Mutlu olmak için formül çok kolay! Japon tekniğini kullanın

Modern hayatın karmaşasında mutlu olmanın formülü çoğu zaman kaybolmuş gibi görünüyor. Koşturmaca, sorumluluklar, sosyal medya baskısı ve gelecek kaygısı derken birçok kişi hayatın anlamını sorgulamaya başladı. Oysa mutluluk sandığımız kadar karmaşık değil. Japonların asırlardır uyguladığı bir teknik, günümüzde dünya genelinde milyonlarca insana ilham kaynağı oluyor. Mutlu olmak için formül çok kolay! Japon tekniğini kullanın. İşte o teknik.

MUTLU OLMAK İÇİN FORMÜL ÇOK KOLAY

Türkçeye “yaşama sebebi” olarak çevrilen Ikigai, kişinin sabah yataktan kalkmasına neden olan motivasyonu temsil ediyor. Bu felsefeye göre gerçekten mutlu olabilmek için hayatımızda dört temel alanın kesiştiği noktayı bulmamız gerekiyor:

• Sevdiğimiz şeyler
• İyi olduğumuz şeyler
• Dünyanın ihtiyacı olan şeyler
• Karşılığında para kazanabileceğimiz şeyler

Bu dört alanın birleşiminde senin “ikigai”in yer alıyor. Yani, hayatına anlam katan, seni heyecanlandıran, aynı zamanda geçimini sağlamana da yardımcı olan bir alan oluyor.

İlgili Haberler

Birleşik Krallık harekete geçti! Airfryer ürünü tek tek evlerden toplatılıyor

Nesli tükenen ulukurt nedir? Ulukurtlar nerede bulunur?

DÖNÜŞÜME BAŞLAMAK İÇİN BU YÖNTEMİ UYGULAYIN

Sen de hayatında bir dönüşüm başlatmak istiyorsan bu yöntemi uygulayabilirsin. Öncelikle kendine birkaç samimi soru sorarak başlayabilirsin:

• Gerçekten ne yaparken zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyorum?
• İnsanlar hangi konuda benden yardım istiyor?
• Hangi yeteneklerimle öne çıkıyorum?
• Hem faydalı hem kazançlı olabilecek neler yapabilirim?

JAPON TEKNİĞİNİ KULLANIN

Japonya’nın Okinawa adasında, dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı biliniyor. Bu insanların ortak noktası ise günlük hayatlarında bir ikigai’ye sahip olmaları görülüyor.  Yani yaşlarının kaç olduğu fark etmeksizin, her günlerini heyecanla geçirmelerini sağlayan bir amaçları var. Bu durum, sadece uzun yaşamak değil, aynı zamanda anlamlı yaşamak fikrini de destekliyor.

Unutmayın ki, ikigai bir anda bulunmaz. Bazen küçük adımlarla, bazen deneme-yanılma yoluyla ortaya çıkar. Ancak o alanı keşfettiğinde hayatına bambaşka bir pencereden bakmaya başlayacaksınız.

Artık biliyorsunuz! Mutlu olmanın formülü düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Tek yapman gereken, kendi ikigai’ini bulmak için ilk adımı atmak!