Karaciğeri temizliyor! Haftada 5 kilo verdiriyor
Mutfağınızda kullandığınız bazı besinler, sağlıklı yaşamanın anahtarı görevini üstlenebilir. Özellikle maydanoz suyu, diyet yapanların listesinde yer alan bir kürdür. Sindirim sistemine, karaciğere ve ödem atmaya destek sağlar. Peki, Maydanoz kürü nasıl hazırlanır? Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?
Funda Aydın
Maydanozun içerisinde yer alan vitamin ve mineraller saymakla bitmez. Maydanoz insan sağlığı için çok önemli bir sebzedir. Evde pratik bir şekilde hazırlayacağınız maydanoz suyu ile bedeninizdeki ödemlerden kurtulurken, vücutta bulunan fazla yağları eritmede de destek sağlar. Peki, Maydanoz suyu faydaları nelerdir? Maydanoz kürü nasıl hazırlanır? Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?
MAYDANOZ SUYU FAYDALARI
Vitamin ve mineral değerleri fazla olan maydanoz suyunun birden çok faydası bulunmaktadır. İşte maydanoz suyu faydaları:
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- Bağırsak hareketlerini düzenleyerek, kabızlığı önler.
- İdrar söktürücü
- Kan basıncının dengede olmasını sağlar.
- Anti-kanserojen özellikleri bulunur.
- Vücut içi iltihapları azaltmada fayda sağlar.
- Cilt lekelerini azaltarak yüzün elastikiyetini artmasına destek olur.
- Kilo kontrolünün dengede tutar.
- Metabolizma hızlanır.
MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?
Gerekli malzeme:
- Maydanoz yaprakları
- Su
- Blender veya mikser
İlgili Haberler
MAYDANOZ SUYU YAPILIŞI:
- Bir avuç taze maydanoz yaprağını iyice yıkayarak sapları kesin.
- Ardından maydanoz yapraklarını bir mikserin veya blenderin içine koyup içerisine bir miktar (1 – 1,5 bardak) su ilave ederek püre haline getirin.
- Maydanoz suyunu süzgeç ya da tülbent ile süzerek, taze maydanoz suyunu servis edebilirsiniz.
MAYDANOZ SUYU NASIL TÜKETİLİR?
Maydanoz suyu, sağlıklı bir görünüme kavuşmanıza destek olurken, bedeninizin içyapısını zararlı maddelerden kurtulmasını sağlar. Maydanoz suyu 3 ya da 5 günlük bir süre zarfında uyguladıktan sonra 3 gün ara vermeniz gerekir. Sonrasında tekrardan maydanoz suyu hazırlayarak devam edebilirsiniz.
Maydanoz suyunu sabah aç karnına kalktıktan sonra tüketebilirsiniz. 30 dakika sonrasında kahvaltınızı yapabilirsiniz. Hepsini bir saat diliminde içmek istemiyorsanız, yarısını aç karnına yemekten 20 dakika önce için. Diğer kalan yarısını ise akşam yemeği yemeden 20 dakika önce tüketebilirsiniz.
MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR MI?
Maydanoz suyu, metabolizmayı hızlandırarak, vücuttaki yağ yakımını hızlandırır. Maydanoz suyu içmenin yanı sıra, tempolu yürüyüşler ya da vücudunuzu çalıştıracak egzersizler yaparak kilo verme sürecini sağlıklı şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
