Metabolizma alev aldı! 2 günde vücutta yağ bırakmayan cacık detoksu
Cacık, yaz aylarının serinletici, ferahlatıcı ve doyurucu yiyeceklerinden olup tok tutucu özelliği ile zayıflamayı destekliyor. Cacık, detoks için de çok ideal bir besin. Diyetisyen Merve Sayın Sarıkaya sosyal medya hesabından paylaştığı cacık detoksu ile metabolizma adeta alev alacak, motor gibi çalışıp 2 günde vücutta fazla yağ bırakmayacak! İşte cacık detoksunun yapılışı:
selma Yenidoğan
Cacık detoksu sayesinde yaza incecik girebilirsiniz! Diyetisyen Merve Sayın Sarıkaya’nın tarifini verdiği cacık detoksu metabolizmayı hızlandırıp dirençli kiloları dahi verdiriyor, sağlıklı bir şekilde zayıflamayı destekliyor. Vücut yağlarını parçalayıp yağ yakmaya da yardımcı oluyor.
VÜCUTTA YAĞ BIRAKMAYAN CACIK DETOKSU LİSTESİ
Cacık detoksu yalnızca 2 gün boyunca uygulanıyor. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği, ara öğün ve akşam yemeğinden oluşuyor. Öğle ve akşam yemeğinde cacık tüketiliyor. Sabah kahvaltısında peynir, zeytin, haşlanmış yumurta gibi hafif ve klasik kahvaltılıklar yer alıyor.
Cacık detoksu boyunca canınız çektikçe yeşil çay da tüketebilirsiniz.
Cacık detoksu listesine geçmeden önce detoks programında yer alan cacığın tarifini verelim:
CACIK DETOKSUNDA CACIĞIN YAPILIŞI
Cacık detoksuna geçmeden önce cacık detoksu yaparken tüketeceğiniz cacığın tarifini verelim:
Malzemeler
- 2 adet büyük salatalık veya 3 adet küçük boy salatalık
- 3-4 yemek kaşığı yoğurt
- 3 adet ceviz
- Pul biber
- Tuz
- Su
Yapılışı:
2 adet büyük yahut 3 adet küçük salatalığı rendeden geçirip rendeleyin. Bir kaseye rendelediğiniz salatalıkları, 3-4 yemek kaşığı yoğurdu katıp karıştırın. 3 tane cevizi parçalara ayırıp yoğurda ekleyin. Daha sonra göz kararı biraz pulbiber katın (pul biber katmak şart değil ancak katılsa çok iyi olur.) Biraz tuz serpin. Son olarak yine göz kararı su katıp cacığı hazırlayın.
İlgili Haberler
CACIK DETOKSU LİSTESİ İLE METABOLİZMA ALEV ALDI!
Cacık detoksu yalnızca 2 gün uygulanıyor. Vücudu toksinlerden arındırıp metabolizmayı ateşliyor. Bağırsakları ve sindirim sistemini çalıştırıp kilo vermeye yardımcı oluyor.
Sabah Kahvaltısı
2 adet bütün yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 adet siyah yahut yeşil zeytin
Bol yeşillikten oluşan salata
Öğle Yemeği
Ceviz ve salatalık ile hazırlanmış cacık
Ara Öğün
10 adet badem
1 porsiyon mevsim meyvelerinden oluşan meyve
Akşam Yemeği
Ceviz ve salatalık ile hazırlanmış cacık
Cacık detoksu boyunca halsiz bıraktığından spor yapmak yasak. Cacık detoksunu uygularken bolca günde 2-3 lt su içilecek.
Cacık detoksunda yeşil çay serbesttir, içilebilir.
EMZİREN ANNELER VE HAMİLELER CACIK DETOKSU YAPABİLİR Mİ?
Cacık detoksu hamileler için uygun değildir, hamileler tarafından yapılamaz. Emziren anneler ise 6. Aydan itibaren cacık detoksunu uygulayabilirler.
CACIK DETOKSU YAPANLARIN YORUMLARI
Cacık detoksu yapanların sosyal medyadaki yorumlarına göre bu detoksu uygulayanlara yalnızca 2 günde bazıları 2 kilo bazıları ise 1,5 kilo verdiğini söylüyor. Ancak nadiren de olsa bu detoksun onlar da işe yaramadığını zayıflamadığını yazanlar da var.
