Aşırı et tüketimi sonrası yaşanan şişkinliğe son! Yemeğe başlamadan önce için
Bayramda ya da mangalda kaçırılan etli tabaklar sonrası yaşanan mide şişkinliğine doğal bir çözüm var! Uzmanların da önerdiği bu basit yöntem, sofradan kalktıktan sonra pişmanlığı önleyebilir. Peki yemeğe başlamadan önce mutlaka içilmesi gereken o içececek ne? İşte aşırı et tüketimi sonrası hazımsızlığı önleyecek ufak bir tüyo..
Selda Haberal
Bayram sofralarında ya da mangal keyfi sonrasında yaşanan o rahatsız edici şişkinlik hissi artık kader değil. Et ağırlıklı öğünlerden sonra mideyi yoran o doluluk hissi, basit bir önlemle hafifletilebiliyor. Üstelik bu çözüm, yıllardır evlerde kullanılan doğal ve kolay ulaşılabilir bir yöntem. Peki aşırı et tüketimi sonrasında yaşanan şişkinliği önlemek için ne yapılabilir? İşte merakla beklenen sorunun cevabı…
AŞIRI ET TÜKETİMİ SONRASI YAŞANAN ŞİŞKİNLİĞE SON! YEMEĞE BAŞLAMADAN ÖNCE İÇİN
Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, yemeğe başlamadan hemen önce içilen bir bardak limonlu ılık suyun sindirimi rahatlattığını ortaya koyuyor. Bu basit ama etkili yöntem, mide asidini dengeliyor, hazmı kolaylaştırıyor ve şişkinlik oluşumunu önemli ölçüde azaltıyor.
Et gibi ağır proteinlerin sindirimi, mideyi ekstra çalışmaya zorladığı için şişkinlik kaçınılmaz olabiliyor. Ancak yemek öncesinde tüketilen ılık limonlu su, sindirim sistemini uyararak mideyi yemeğe hazır hale getiriyor. Aynı zamanda karaciğeri destekleyerek vücudun detoks sürecine katkı sağlıyor.
İlgili Haberler
MİDE ASİDİNİ DENGELER HAZMI KOLAYLAŞTIRIR
Limon her ne kadar asidik gibi görünse de vücutta alkali etkiye sebep olur. Bu da mide asidini düzenlemeye yardımcı olur. Et tüketimi sonrası yaşanan yanma hissi, reflü gibi sorunlar limonlu ılık su sayesinde büyük ölçüde engellenebilir.
KÜÇÜK BİR BARDAK BÜYÜK BİR RAHATLAMA
Yemekten 10-15 dakika önce içeceğiniz yarım limonla hazırlanmış ılık bir bardak su, sadece şişkinliği önlemekle kalmaz, sindirim sisteminizin daha verimli çalışmasına da katkı sağlar.
Ayrıca bu alışkanlık, zamanla genel mide sağlığınız için de koruyucu bir etki oluşturur. Et ağırlıklı öğünlerden sonra yaşanan mide rahatsızlıklarıyla başa çıkmak için ilaçlara sarılmadan önce bu basit alışkanlığı deneyin. Doğanın sunduğu bu çözüm, sofradan kalktıktan sonra yaşadığınız pişmanlığı büyük ölçüde önleyecektir.
