Kadınlara fayda sağlayan meyve! Güzelliklerine güzellik katıyor
Cilt bakımında yediğiniz içtiğiniz her bir yiyecek büyük bir önem taşır. Hem cildinize hem de vücudunuza iyi gelen sebze ve meyve tüketerek, ışıltılı, parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Mutfağınızda ya da buzdolabınızda bulundurduğunuz meyveler ve sebzeler arasından bir tanesi var ki güzelliğinize güzellik katacak. İşte güzelliğinize güzellik katacak meyve
Funda Aydın
Kozmetik ürünlerine verilen büyük meblağlı ücretlerle daha güzel görünmenin yolları aranır. Kimyasal ürünlere o kadar çok para vermeden önce beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Beslenmenizde tercih edeceğiniz meyve ve sebzeler cilt katmanınızın daha güzel görünmesine ve parlamasına neden olabilir. Cilt sağlığınız için yaban mersini, nar, limon, yoğurt, muz, kırmızı dolmalık biber, karpuz, turunçgiller, Avokado, papaya ve brokoli gibi yiyecekler yer alır. Cilt bakım ürünlerinde en çok tercih edilen meyveler arasında ilk sırada nar yer alır.
NARIN CİLDE OLAN FAYDALARI
Kış ayının en sevilen meyvesi olan narın cilt sağlığı için birçok faydası bulunur. İçerisinde bulunana C, K ve B1, B2, B3, B5 ve B6 gibi çeşitli B vitaminler cilt bariyerine ve vücudun iç dokusuna yarar sağlar. İşte narın cildinize faydası:
- Kolajen üretimini destekler
- İnce çizgi ve kırışıklıkları azaltır
- İltihaplı ya da tahriş olmuş cilt yüzeyini iyileşmesine destek olur.
- Cilt yaşlanmasını geciktirir.
- Genç ve parlak bir görünüm kazandırır.
CİLTTEKİ IŞILTININ SIRRI NAR SUYUNDA SAKLI
Hazır nar sularını tüketmek yerine evde meyve sıkacağı ile hazırlayacağınız nar suyu cilt ve vücut sağlığını destekler. Günde tüketeceğiniz bir bardak nar suyu cildinize parlaklık verirken vücudunuza da enerji sağlar.
- Kadınların birçoğu cilt yüzeylerini beyazlatmada ve aydınlatmada nar suyunu tercih edebilir. Cildin iç kısmındaki kan akışını ve hücreleri onarır. Nar suyunu kullanarak hazırlayacağınız maske ile cildinize parlak bir görünüm kazandırabilirsiniz. Narın suyunu sıkın içerisine bal koyarak karıştırın. Yüzünüzde 15 ya da 20 dakika beklettikten sonra durulama işleminizi gerçekleştirin.
- UV ışınlarına karşı cilt bariyerini korur. Güneş yanıklarını iyileştirici etkisi sayesinde güneş kremi olarak da tercih edilebilir.
- Yüzünüzdeki sivilcelerin geçmesini sağlar. Nar suyu içerisinde bulunan antimikrobiyaller ile sivilce oluşumunun önüne geçilebilir.
- Kuru, pullu cilt türüne sahipseniz, nar suyu cildi nemlendirerek kaybettiği nem dengesini ve Omega 3 yapısını geri kazanmasını sağlar.
- Yağlı ve karma cilt tiplerinde ise genişlemiş gözeneklerin küçülmesine destek olur. Cilt yüzeyindeki parlamayı en aza indirir.
NARI CİLDİNİZE NASIL KULLANABİLİRSİNİZ?
- Nar suyu ile balı karıştırarak, nar ve bal maskesi hazırlayabilirsiniz. Derinlemesine nemlendirici ve aydınlatıcı bir maske elde edebilirsiniz.
- Hassas veya kuru ciltler için ınar ve yulaf ezmesi maskesi karışımı ile peeling etkisi yapabilir ve cilt dokusuna yumuşaklık kazandırılır.
- Salatalığı nar suyuyla karıştırarak iltihaplı veya tahriş olan cildinizi hem serinletebilir hem de rahatlatıcı bir etki kazanabilir.
