Afrika sıcaklarına dikkat! Kalp ve beyni çok etkileyecek

Önümüzdeki günlerde Afrika’dan Türkiye’ye gelecek sıcak hava dalgaları için meteoroloji uzmanlarından uyarı geldi. 30 Mayıs’tan bu yana batı bölgelerinde hiç bir şekilde yağmurun görülmemesinden bahseden uzmanlar, sıcakların giderek artacağını açıkladı. Afrika’dan gelecek sıcak hava rüzgarlarıyla bu yazın başlangıcından itibaren yaşanacak en sıcak hafta uyarısında bulundu. Peki sıcaklarından etkilenecek kişiler kimler? Sıcaklardan nasıl korunulması? İşte detaylar..

AFRİKA’DAN SICAK HAVA RÜZGARLARI GELİYOR

Meteoroloji uzmanlarının yaptığı açıklamalara göre Afrika’dan ülkemize yaklaşan sıcak hava rüzgarları sebebiyle havalar Haziran ayının en yüksek derece sıcaklığına ulaşacak. Bu hafta başından itibaren başlayan sıcaklar sebebiyle termometreler 40 derecenin üzerine çıkabilir. Marmara bölgesinde gece sıcaklarının henüz değişmediğini, en fazla 2 derece artacağını söyleyen uzmanlar Ege ve Akdeniz bölgelerinde gece sıcaklarının bir anda artacağı uyarısında buldundu.

AFRİKA SICAKLARI KALP VE BEYNİ ÇOK ETKİLEYECEK

Sıcak havalarda damarların genişlemesi sebebiyle kalp daha fazla çalışmak durumunda kalıyor. Bu da kalp rahatsızlıklarını ortaya çıkarabiliyor. Örneğin; kalp ritim bozuklukları, tansiyon dalgalanmaları ve kalp krizi riski ciddi şekilde tetiklenebiliyor. Özellikle, kalp hastaları, yaşlılar ve hipertansiyon hastalarının bu sıcaklardan korunmaları için gölge, serin ortam ve sıvı tüketimini ciddiyete alması gerekiyor.

Aşırı sıcakların beyin üzerinde bıraktığı etkilerinde dikkate alınması gerekiyor. Vücudun ısını bozan fazla sıcaklar, bilinç kaybı, baş dönmesi ve dikkat dağınıklığı gibi beyin fonksiyonlarını etkileyen belirtlileri ortaya çıkarabilir. Dikkat etmeniz gerekenler arasında, uzun süre susuz kalmamak ve öğle güneşi altında çok vakit geçirmeyip, gölgeyi tercih etmek önemlidir.

Ayrıca, Uzmanlar, güneşli havalarda yüksek sıcaklıklar altında ‘efor gerektiren işler yapmayın’ uyarısında bulundu. Isı çarpması olarak bilinen güneş çarpması en çok, günün öğlen saatleri 11:00-17:00 arası başımıza geliyor. Bu yüzden günün öğlen saatlerini gölgede geçirmek, iyi bir güneş gözlüğü kullanmak önemli uyarılar arasında bulundu.

SICAKLARDAN NASIL KORUNMALI?

Aşırı sıcaklardan bir kaç basit yolla korunmanız mümkün;

Bol sıvı tüketin

Serin ve gölge alanlarda bulunun

Açık renkli pamuklu kıyafetler tercih edin

Güneş altında ağır fiziksel aktiviteler yapmayın

Mümkünse dışar çıkma saatleriniz sabah erken veya akşam geç saatler olsun