Bebekler kaç litre su tüketmeli? Bebekler için su önemli mi?
Su tüketimi her canlı için önemlidir. Çünkü suya tüm ihtiyacı vardır. Su bedenin oksijenden sonraki en önemli ihtiyacıdır. Büyükler kadar küçüklerinde su içmesi. Özellikle de belli bir miktar su tüketmesi gerekir. Peki, Bebekler kaç litre su tüketmeli? Bebekler için su önemli mi? İşte detaylar…
Arzu Akçay
Su ihtiyacı her yaştan kişilerin yaşamak için kullandığı en önemli ihtiyaçtır. Yetişkinler kadar çocukları ve bebeklerin de yaşamını sürdürmesi için her gün belli bir miktar da su içmesi gerekir. Peki, Bebekler kaç litre su tüketmeli? Bebekler için su önemli mi? sorularının cevaplarını sizin için araştırdık. İşte bebekler için su tüketiminin detayları haberimizde…
BEBEKLER KAÇ LİTRE SU TÜKETMELİ?
Yaşamın kaynağı olan su, tüm canlılar için sağlıklı bir hayat yaşamak için en önemli anahtardır. Vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasından cilt sağlığına kadar birçok alanda önemli bir faktördür. Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de günlük belli miktarda su tüketmesi hayati bir önem taşır.
Ayrıca çocukların da su tüketimine uyması gerekmektedir. Yaş, kilo, boy ve genel sağlık durumları gibi birçok faktöre bağlıdır. Tüm dünya da canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi için oksijen ve suya ihtiyaçları vardır.
Vücudumuzun yaklaşık olarak %70’ini su oluşturur. Hal böyle olunca da su tüm canlılar için yaşam kaynağı oluşturur. Bebeklerin su tüketimleri yetişkinlere göre daha değişiktir. Bebekler ilk su ihtiyacını 6 ayına kadar anne sütü aracılığı ile alır. Miniklerin içtiği anne sütü %87 ile sudan oluşur. Anne sütündeki su oranı, bebeğin sıvı alım ihtiyacının tamamını karşılar. Söz konusu bebeklere su tüketimi verilmesi ilk 6 ayını doldurması ile başlar.
Bebekler için temel besin kaynağı olan su, sağlıklı gelişimlerine de etki eder. Vücut ısısının düzenlenmesi ve sıvı dengesinin korunması için bebeklerinde günlük su ihtiyacını karşılaması gerekir. İlk 6 ayını dolduran bebeklere su verilerek 50,60 ml arasında değişiklik söz konusudur. Bebeğin ishal ve kabızlık gibi sağlık sorunları yaşayıp yaşamadığına göre bu oranlar artabilir ya da azaltılabilir.
İlgili Haberler
12 ay ve üzeri yaşlardaki bebeklerin tüketmesi gereken günlük sıvı su miktarı 700-800 ml kadar çıkar. 1 ve 3 yaş arasındaki bebeklerin sıvı alım miktarı 1 ve 3 litre arasında değişiklik gösterebilir.
BEBEKLER İÇİN SU ÖNEMLİ Mİ?
Her türlü canlı varlıkların suya ihtiyacı olduğu gibi bebeklerinde suya ihtiyacı vardır. Su sağlıklı yaşamın elzem özelliklerinden biridir. Çok sayıda bebekler için faydalı olan su tüketimi önemli bir kaynaktır. Bebeklerin bağırsak hareketlerinin düzenli kalmasını sağlayan su ayrıca böbrek taşı ve idrar yolu enfeksiyonlarının meydana gelmesini önler, kan dolaşımına katkı sağlayan su yaşamları boyunca bebeklerin yaşam kaynağı olur.
Bebek vücudunun günlük fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için suya ihtiyaçları vardır. Bebeğin gün içinde yeterince ve sağlıklı beslenmesi ne kadar önemliyse, su tüketimi de o kadar önemli oluyor.
Bebeklerin beslenme rutinlerine suyun dahil edilmesi gerekir. Ancak ilk 6 ay su verilmemelidir. Bebeklere yemeklerin ardından su verilmesini tavsiye eder. Ayrıca üç saatte bir su verilmesi tavsiye edilir. Suyun yemekten sonra içilmesi, bebeğin yeterinde beslenmesi açısından önemlidir. Bebeklerin vücudunda yeterli miktarda su tüketimi olmadığında enerjisizliğe sebebiyet verir. Halsizlik, uyuklama ve dikkat eksikliği gibi durumlar da yaşanabilir.
