Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek

Günün her anında ve saatinde sevilerek tüketilen kahveler, çoğu zaman güne başlamak için kullanılırlar. Bu sebeple kahvenin içine hindistancevizi yağı koyarak tüketildiğinde tüm hayatınızı değiştirecek. İşte detaylar…

3 Ağustos 2025
0 Yorum
Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek

Güne zinde başlamak için en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, içerisine eklenecek olan hindistancevizi yağı ile gündeme geliyor. Peki, hindistancevizi yağı kahveye eklenir mi? Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun. Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek. İşte detaylar…

KAHVENİN İÇİNE HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI KOYUN!

Kahve, güne daha enerjik başlamak için tüketilen içeceklerden biri olarak karşımıza çıkıyor. İçeriğindeki kafein ile dikkatleri artıran bu içecek, sabahları kalkanların ilk tercihleri arasında yer alır. Son yıllarda artan kahvelerin içine hindistancevizi yağı koymakta oldukça dikkat çekiyor. Hindistancevizi yağı konulan kahveler güne başlamak da vücuda ketoz adı verilen besini sokuyor. Bu süreçte vücut gereken enerjiyi karbonhidrattan değil de yağlardan almaya başlıyor.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Yapılan araştırmalarda hindistancevizi yağında bulunan formüller ve kahvede bulunan kafein metabolizmayı hızlandıran ve yakan kalori sayısını artırıyor. Kahve daha az yorgun hissetmenize yardımcı olurken hindistancevizi yağlı kahve hızlı bir enerji kaynağı olarak görülüyor.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Hindistancevizi yağı MCT’leri ve kafein gibi asitler kahve bileşikleri, bağırsaklarınızı uyarmaya ve sindirim sistemini sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Hindistancevizi yağı, iyi kolesterol seviyelerini yükseltiyor.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Ancak sabah kahvaltıdan önce alınan kahve, dengeli bir kahvaltıdan alınan birçok önemli besini de kaçırılacağı anlamına geliyor. Hindistancevizinin yağı kalori açısından yüksek olduğu için metabolizmayı biraz hızlandırırken sağlıklı bir kilo verme süreci de gerçekleşmez.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Özellikle safra kesesi ve pankreatit gibi rahatsızlıkları olanlar yağ alımını sınırlandırması gerekirken, hindistancevizi yağı tüketimi size daha fazla yağ verir. Bu da bu tür hastalıklara iyi gelmez. Ancak sporcu ve gün içinde hareketli olacağınız bir anda iseniz hindistancevizi yağı sizler için birebirler.

Spor öncesi içilen kahve, performans sırasında yağ yakımını hızlandırırken, daha sonrasında içilen kahve yorgunluğu gidermede ve enerjiyi arttırma da etkilidir.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


BU BİLGİ TÜM HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK

Merkezi sinir sistemine direkt etkisi ile de reaksiyon hızınız artarken. Kaslarınıza giden oksijen miktarının da artmasın da büyük rolü olacak. Kahvelere eklenen hindistancevizi yağı ise orta zincirli trigliseritler içerir. Bunlar da aynen kafein gibi yakılan kalori miktarını artırabilen asitlerdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede, cilt ve saç sağlığında alternatif tıpta bile kullanılan hindistancevizi yağı gerek yemek yapılırken gerekse direkt tüketilerek faydalanabilir.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Enerji yakımında %5 oranında artırarak performansınıza direkt etki de bulunan hindistancevizi yağı, metabolizmayı daha hızlı çalıştırarak kalori yakımını da hızlandırılabilir. Sporlar da konsantrasyon gereken yerlerde ya da sporlar da odaklanma süresini hızlandırarak uzun süre tok olmanıza da olanak sağlayabilir.

Kahvenin içine hindistancevizi yağı koyun! Bu bilgi tüm hayatınızı değiştirecek


Hindistancevizi yağlarını kahvenize öncelikle eğiterek koymanız gerekmektedir. Donmuş bir şekilde konulduğu vakit erime olmayacak bu da midenizi bulandıracaktır. Kahve fincanlarınıza 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyip yağın iyice karışmasını sağlamak yeterli olur. Bu miktarlar genel de 2 yemek kaşığını geçmemelidir.

Bu bilgiler tüm hayatınız değişticektir. Ve özellikle çok fazla hindistancevizi yağı eklemekten de kaçınmalısınız