Nilay Keçeci’nin kabak detoksuyla 3 günde 3 kilo verin!
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, kilo verme konusunda yaptığı açıklamaları ile gündeme gelmeye devam ediyor. Son zamanlarda her yerde karşımıza çıkan meşhur kabak detoksu tarifi ile 3 günde 3 kilo verdiriyor. İşte Nilay Keçeci’nin 3 günde 3 kilo verdiren kabak detoksu tarifi…
Arzu Akçay
Sağlıklı ve fit olmak herkesin hayalidir. Bu konuda da son zamanlarda sosyal medyada hızla yayınlan Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin 3 günde 3 kilo verdiren kabak detoksu tarifi dikkatleri üzerine çekiyor. Bizlerde sizin için dikkatleri üzerine çeken bu kabak tarifini araştırdık. İşte Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin kabak detoksu hakkında merak edileneler…
NİLAY KEÇECİ’NİN KABAK DETOKSUYLA 3 GÜNDE 3 KİLO VERİN!
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek herkesin isteyeceği kilo verme şekillerinden biri oluyor. Özellikle sağlıklı kilo vermek isteyenler hayatlarında onlara iyi gelmeyen besinleri ve yiyecekleri çıkartıyorlar. Sağlıklı kilo vermede birçok kişi arama motorlarında araştırma yapıyor.
Bu konuda sizlere Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin son zamanlarda dikkatleri üzerine çeken kabak detoksu hem sağlıklı kilo vermeye hem de kısa süre içinde fit bir görünüm kazanmanıza yardımcı oluyor.
Ayrıca hem lezzetli hem de doyurucu olan bu kabak detoksu, kilo verme konusunda oldukça popüler oluyor. Düşük kalorili olduğu için 3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen bu kabak detoksu, yapımı ile de üşengeç kişilerin bile yapmaktan keyif alacağı yemeğe dönüşüyor.
Özellikle gelen kış aylarında zayıf olan bağışıklık sistemini güçlendirirken içerisindeki zengin lifi ile vücuda aşınan zararlı maddelerin bağırsaktan geçişini de kolaylaştırıyor.
Üstelik kabak ödem oluşumunu önleyen ve zararlı toksinlerden arındırmak için etkili olan potasyum bakımından yüksek bir besin değerine sahip olması nedeniyle sağlıklı diyet beslenme programında tercih edilebilecek ideal sebzeler arasında yer alır.
İlgili Haberler
Hızlı bir metabolizmada vücuttaki yağlar daha hızlı bir şekilde parçalanacağı içinde aslında kabaktan verimli sonuç almak için birebir oluyor. İşte 3 günde 3 kilo verdiren kabak tarifi.
KABAK DETOKSU TARİFİ
Pazardan, marketten ya da manavdan alınan iki adet kabağı ilk olarak güzelce rendeleyin.
Yağsız tava da rendelediğiniz kabakları kavurun.
Kavrulan kabakları soğuması için bir kenara alın.
Soğuması için ayrılan kabakların içine 1 ya da 2 yemek kaşığı yoğurt ekleyin.
Arzu ettiğiniz sürece sarımsak, dereotu, maydanoz ve acı baharatlar ekleyebilirsiniz.
Hazırlanan karışımı gündüz ve akşam olmak üzere 3 gün boyunca tüketebilirsiniz.
KABAK DETOKSUNDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Herhangi bir kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamiler, emziren anneler kabak detoksunu yapmamalıdır.
Detokslar arasında 15 günlük bir süre uygulanması gerekir. Yani farklı bir detoks yapmak isteyenler kabak detoksunu yaptıktan sonra 15 gün beklemesi gerekir.
Gün içinde detoksla beraber bol bir sıvı alımı da olmalıdır.
Düşük kalorili oldukları için ekstra spor yapılmasına gerek yoktur.
SIKÇA SORULAN SORULAR
- Kabak detoksu nedir?
Kabak detoksları genellikle 3 ya da 5 gün düren bir detoks türüdür. Buradaki amaç vücudu arındırmak, ödem atmak ve kilo vermeye destek olunmasıdır.
- Kabak detoksu sağlıklı mı?
Kabak lif açısından zengin ve sindirimi kolay bir sebzedir. Bu da genelde sağlıklı olmasını sağlar.
- Kabak detoksu kaç gün yapılmalı?
Genellikle 3 gün yapılması gerekir. Daha uzun süre yapılan kabak detoksları besin eksikliklerine sebebiyet verir.
