Dünyanın en etkili zayıflama baharatını İbn-i Sina verdi! Her öğüne ekleyin
Dünyanın en etkili zayıflama baharatını binlerce yıl önce İbn-i Sina önerdi. Baharat haliyle tüketilebileceği gibi çay haliyle de tüketilebilen bu baharatı her öğününüze ekleyebilirsiniz. Bunun dışında su içmeniz ve uyku saatlerinizi düzene sokmanız da sağlığınız için oldukça önemli.
Ezgi Sezer
İbn-i Sina’nın yıllar önce önerdiği zayıflama baharatını çay olarak da hayatınıza alabilirsiniz. Zayıflamak için sağlıklı beslenme dışında hareketli yaşam tarzını da benimsemelisiniz. Peki İbn-i Sina’nın önerdiği baharat nedir nasıl tüketilebilir?
DÜNYANIN EN ETKİLİ ZAYIFLAMA BAHARATINI İBN-İ SİNA VERDİ
Kilo vermeyi destekleyen baharat çayını İbn-i Sina yıllar önce önerdi. Tıp dünyasında kalıcı izler bırakan İbn-i Sina’nın asırlar önce tavsiye ettiği bu çayı baharat haliyle de her öğün tüketebilirsiniz. İbn-i Sina’nın asırlar önce El-Kanun fi’t Tıb eserinde önerdiği bir yöntem tıp dünyasında önemli bir yere sahiptir.
Depresyon, gece vardiyasında çalışmak, yanlış beslenme tarzı ve alkol tüketimi gibi konular sağlıksız şekilde kilo almaya neden olabilir. Bunun önüne geçmek için ise diyet, yeterli uyku, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz oldukça önemlidir.
İbn-i Sina İslam’ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimi olarak tarihe ışık tutmuştur. Zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlere faydalı bilgiler aktarmıştır.
YAĞLARI YAKIYOR GÖBEKTEN ESER KALMIYOR
İbn-i Sina’nın baharatlı çay tarifinde yer alan dağ kekiği göbek yağlarını yakarak karnınızı dümdüz yapıyor. Dağ kekiğinin vücuttaki ödem ve yağa iyi geldiği biliniyor. İşte kekik çayının yapılışı:
Bir yemek kaşığı kadar kurutulmuş dağ kekiğini kaynamış bir bardak sıcak suyun içine katın bu şekilde 5 dakika kadar bekleyin. Ardından kekiği süzün. İçerisine de isteğe bağlı olarak 1-2 damla limon sıkmayı unutmayın. Bu çayı akşamları yatmadan önce bir bardak olarak tüketin.
DAĞ KEKİĞİ ÇAYININ FAYDALARI
Bağışıklık sistemini güçlendiren kekik çayı yüksek miktarda antioksidan barındırır. Bu da vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlü kılar. Sindirim sistemini destekleyen kekik çayı sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra mide rahatsızlıklarını hafifletir. Özellikle mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunlarınız varsa iyi gelir. Soğuk algınlığa ve öksürüğe iyi gelen kekik çayı antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
İlgili Haberler
Enflamasyonu azaltmaya yarayan kekik çayı, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları azaltır. Kronik hastalıkların önlenmesinde de etkili olan kekik çayı ağız sağlığını da korumaya yardımcı olur. Gargara olarak kullanıldığında diş eti iltihaplarına ve ağız kokusuna karşı etkili olan kekik çayı rahatlatıcı ve sakinleştiricidir. Sinirleri yatıştıran kekik çayı uyku sorunları yaşayanlar için de iyi bir alternatiftir. Bu çay aynı zamanda antimikrobiyal özellikleri ile vücutta enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
DAĞ KEKİĞİ SIKÇA SORULAN SORULAR
Dağ Kekiği ile Normal Kekik Arasındaki Fark Nedir?
Dağ kekiği ve normal kekik arasındaki temel fark, bitkilerin yetişme ortamları ve aroma profilleridir. Dağ kekiği çoğu zaman daha yüksek rakımlarda ve dağlık bölgelerde yetişirken; normal kekik, düşük rakımlı bölgelerde yetişir. Farklı yetişme ortamları, bitkilerin aroma ve lezzet özelliklerini de etkiler. Dağ kekiği, daha yoğun ve keskin bir aroma ile tanınırken; normal kekik, hafif ve tatlı bir aroma profiline sahiptir. Ayrıca, dağ kekiği genellikle daha küçük yapraklara ve belirgin bir tat profiline sahiptir.
Dağ Kekiği Cilde Faydaları Nelerdir?
Dağ kekiğinin faydaları cilt için de kendini gösterir. Kekiğin antioksidan özellikleri, cildi serbest radikallerin sebep olduğu hasara korur. Ayrıca erken yaşlanma durumlarını da azaltabilir. Dahası, antimikrobiyal özellikleri ciltteki bakteri ve mantarların büyümesini engelleyebilir, böylece ciltte temizlik ve sağlıklı bir görünüm sağlayabilir. Dağ kekiği yağı, ciltte oluşmuş tahrişi hafifletip cildin nem dengesini korur. Ancak, dağ kekiği yağı ciltte kullanılmadan önce mutlaka seyreltilmelidir ve hassas ciltlerde dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır.
Dağ Kekiği Diş Etine Faydaları Nelerdir?
Dağ kekiğinin anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde diş etlerindeki iltihabı azalabilir. Böylece diş eti hastalıklarının oluşumu önlenebilir. Ayrıca dağ kekiğinin içeriğinde bulunan bazı bileşikler, diş etlerini güçlendirmeye ve sağlamlaştırmaya yardımcı olabilir. Diş etlerine masaj yapmak veya gargara yapmak için dağ kekiği çayı kullanılabilir. Bu uygulamalar, diş etlerindeki kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi teşvik edebilir ve diş eti sağlığını destekleyebilir. Bu uygulamalar elbette tek başına yeterli olmaz. Diş sağlığı için düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve diş hekimi kontrolleri gibi uygulamaları da yapmalısınız.
