Antibiyotikleri çöpe atın! Sadece 4 malzemeyle doğal ilaç tarifi
Antibiyotikleri çöpe atın. Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirecek doğal ilaç tarifini sizin için araştırdık. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Bağışıklığı güçlendiren doğal antibiyotikler vücudu hastalıklara karşı koruma konusunda oldukça etkililer. O yüzden de antibiyotikleri çöpe atma zamanı geldi. Sizler için sadece 4 malzemeden oluşan doğal ilaç tarifi ile geldik. İşte detaylar…
ANTİBİYOTİKLERİ ÇÖPE ATIN!
Kış aylarının gelmesiyle bağışıklık sisteminde çökmeler meydana geliyor. Hastalıkların kol gezdiği kış ayları, çoğunlukla hastanelerde ya da ilaçla tedaviler ile geçirilmeye çalışıyor. Ancak ilaç kullanmak istemeyenler için iyileşmek zam bir eziyet oluyor.
Bizde bu durum için doğal besinler ile hastalıklara son diyebileceğiniz bir tarifi araştırdık. Öncelikle bağışıklığın nasıl güçlenmesi gerektiği ile alakalı birkaç bilgiyi size aktaracağız. Bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan, zararlı mikropları fark edip yok eden bir sistemdir.
Antibiyotiğe ihtiyaç duyulmadan da bağışıklık sistemini doğal yollar ile güçlendirmek oldukça mümkün. İlk etapta hastalıklar karşısında ilaçlara başvurmak yerine beslenmenize özen göstermeniz gerekir.
Bağışıklık sistemini, mutfaktaki doğal antibiyotikler ile enfeksiyonlara savaş açabilirsiniz. Açılan bu savaşta bağışıklığınız güçlü olur. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, bu sürecin temelini oluşturur.
Kış aylarında artan gribal enfeksiyonlara karşı koruyan yüksek çinko oranına sahip meyveler tüketilmelidir. Özellikle içeriğinde polifenoller ile antosiyaninler bulunan meyveler damar tıkanıklığını azaltıcı ve tansiyon düşürücü özellikleri ile dikkat çekerler.
C vitamini ve E vitamini bir arda bulunduran her türlü besin bağışıklık sistemini uyarır. Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışabilmesi için Özellikle D Vitamini ve çinko gibi destekler hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan görevi görürler.
İlgili Haberler
Doğal antibiyotik etkislne sahip olan besinler ise bal, zencefil, zerdeçal, sarımsak, yeşil çay ve karabiber vücudun bağışıklık sistemini güçlendirirken kalkan görevi de görür. İçerdikleri güçlü besinler mikropların çoğalmasını önleyerek vücudun direnç kazanmasını sağlar.
Bu besinler düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini doğal bir şekilde güçlü hale gelmesine yardımcı olur. Eczaneden alınan antibiyotikler çöpe giderken, doğal antibiyotikler hastalıklara karşı koruyucu bir temel oluşturur.
SADECE 4 MALZEMEYLE DOĞAL İLAÇ TARİFİ
Bağışıklık sistemini güçlendirirken doğal çözümler kullanmak çoğu zaman daha iyi hissettirir. Bağışıklığı destekleyenler arasında bulunan sarımsak, mantar ve virüsleri yok etme özelliğini öne çıkarır. Özellikle çiğ tüketildiğinde içeriğindeki sülfürlü bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ayrıca kansere karşı koruyan sarımsak hücre onarımını kolaylaştırır. Doğanın besinlerinden biri olan zencefil, aşırıya kaçmamak koşuluyla üst solunum yolu enfeksiyonlarına ve gribi birçok fayda sağlaması ile gündeme gelir.
Sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra mide bulantısına iyi gelen ve kolesterolü düşüren ve kanın pıhtı atmasını engelleyen zencefil de ağrı kesici özelliği de bulunur. Bal ise içeriğindeki doğal enzimler ile vücut direncini artırır. Ayrıca doğal yapısıyla da bağışıklık mekanizmasını harekete geçirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Doğal antibiyotik tarifine gelecek olursak, 2 yemek kaşığı bala, 1 tatlı kaşığı zencefil, zerdeçal ekleyin. Daha sonra 1 çay kaşığından az olacak şekilde karabiberi de yaptığınız karışıma ekleyin ve tekrardan karıştırın. Sabahları ve akşamları olmak üzere iki kez tüketin.
