Kış depresyonu diye bir şey yok! Hemen aktardan hibiskus çayı alın

Hibiskus çayı, kış depresyonunu yok etmeye geliyor. Kış aylarının gelmesiyle birlikte depresyon riski git gide artış gösteriyor. Sizde kışın kasvetli havalarından dolayı depresyona giriyor ve ne yapacağınızı bilemiyorsanız, mutlaka hibiskus çayına bir şans vermelisiniz. İşte kış depresyonunu yok eden hibiskus çayı…

 KIŞ DEPRESYONU DİYE BİR ŞEY YOK!

Kış mevsimi yavaş yavaş kendini hissettirmeye başlarken, depresyon belirtileri de etkisini artırıyor. Kışın soğuk ve kasvetli havasından etkilenen bireylerde depresyon riski artıyor. Özellikle mevsim geçişlerinin vücut üzerinde inanılmaz etkileri olabiliyor. Kış mevsiminin insan vücuduna en büyük etkisi de depresyon oluyor.

Karanlık ve kasvetli hava daha çok ruh halimizi etkileyerek, kışın depresyona girmemize neden oluyor. Gün ışığının azalması ve sıcaklıkların düşmesiyle birlikte hormonlarımız da bir hayli etkileniyor. Böylece mevsimsel duygu durum bozuklukları meydana gelebiliyor. Bu duygu durum bozuklukları zamanla depresyonu beraberinde getiriyor.

Kış aylarında depresyona en iyi gelebilecek çözüm, bitki çayları oluyor. Kış mevsiminin kasveti yavaş yavaş etrafımızı sararken hem içimizi ısıtacak hem de ruhumuza iyi gelecek bitki çayları, doğal şifa kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle hibiskus çayı, kış depresyonunu önlemede birebir fayda sağlıyor.

KIŞ DEPRESYONUNDAN KURTULMAK İÇİN HİBİSKUS ALIN!

Kışın depresyona girdiniz ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, doğru aktara gidin ve hibiskus alın! Hepimiz zaman zaman depresyon riskiyle karşı karşıya kalabiliriz. Özellikle kasvetli ve boğucu havalar, depresyon ihtimalini artırabilir. Kimileri bu tarz havaları çok severken, kimileri ise kış aylarında depresyona girer.

İşte tam da bu durumda tek yapmanız gereken, hibiskus çayı içmek! Evet, yanlış duymadınız! Hibiskus çayı, içeriğindeki doğal sakinleştirici bileşenler sayesinde stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olur. Ruh halini iyileştirmede olumlu etkileri olan hibiskus, aynı zamanda uyku kalitesini de artırır.

İlgili Haberler

Yüzünüzü kışa hazırlayın! Sıcak sudan uzak durun

Kuşburnu yemeği ve faydaları! Çayıralan’ın şifalı lezzeti

HİBİSKUS ÇAYININ FAYDALARI!

Hibiskus, ekşimsi bir tada sahip olan antioksidan açısından zengin bir bitki türüdür. İçerisinde önemli miktarda C vitamini barındıran hibiskus, yaklaşık üç yüz türü bulunan, hatmi çiçeği olarak da bilinir. Hoş kokulu yapısıyla bilinen hibiskus, sağlık açısından birçok fayda sağlar. Özellikle kış aylarında hem vücut sağlığını korur hem de depresyon riskini en aza indirir. İşte hibiskus çayının faydaları…

• Depresyon riskini azaltır
• Ruh halini iyileştirir
• Stres yönetimi sağlar
• Sindirim sistemini düzenler
• Cilt sağlığını destekler
• Metabolizmayı hızlandırır
• Bağışıklığı güçlendirir
• Kan basıncını düşürür
• Ödem ve idrar söktürmeye yardımcı olur
• Kandaki kolesterol ve trigliserid düzeylerini azaltabilir
• Kan şekerini dengeler
• Bakterileri önler
• Kalp ve ciğer sağlığını destekler
• Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur

HİBİSKUS ÇAYI NASIL YAPILIR?

Hibiskus, sağlığımız açısından oldukça önemli bir bitki türüdür. Hibiskus, genelde çay olarak tüketilir. En yaygın tüketim şekli çay formunda olur. Hibiskusun günde 2-3 fincan tüketilmesi önerilir. Özellikle yemeklerden 30 dakika önce içildiğinde sindirimi destekler.

Hibiskus çayı demleme yöntemiyle yapılır. Hibiskus çayının doğru demleme yöntemi, faydalarından maksimum düzeyde yararlanmak için önemlidir. Bir fincan hibiskus çayı hazırlamak için 2 gram kurutulmuş hibiskus çiçeği (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) kullanılmalıdır.

Kaynayan su, hibiskus çiçeklerinin üzerine dökülür. Daha sonra 5-10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Son olarak demlenen hibiskus çayı, bal ya da limon ile birlikte tüketilir.

SIK SORULAN SORULAR

Hibiskus çayını kimler tüketemez?

Hibiskus çayını; Guatr ve tiroid problemi yaşayan kişiler, yüksek ve düşük tansiyonu olanlar, alerjisi olanlar, anemi hastaları, sürekli ilaç kullanmak zorunda olanlar, hamile ya da hamilelik döneminde olan kişiler tüketemez.

Hibiskus çayı neye faydası var?

Hibiskus çayı sağlığımız açısından birçok şeye faydalıdır. Fakat en faydalı olduğu şeyler; stres yönetimi, depresyon riski, bağışıklık güçlendirici ve kilo kontrolü olarak sıralanabilir.