Son günlerin trendi: 3 günde karın şişkinliğini indiren kış çayı
Son zamanlarda trend haline gelen 3 günde karın şişkinliğini indiren kış çayını sizin için araştırdık. Karın şişkinliğini indiren kış çayı ile mideniz de kendiniz de rahat edeceksiniz. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Günlük hayatta herkesin çok yaşadığı ve zorluklar çektiği karın şişkinliği son günlerin trendi ile bir sonuca kavuşuyor. 3 günde karın şişkinliğini indiren kış çayı tarifiyle yaşanılan şişkinlik sorunu tarihe karışıyor. İşte detaylar…
SON GÜNLERİN TRENDİ
Pek çok kişi günlük hayatında karın şişkinliği ile başının dertte olduğunu söylüyor. Çeşitli nedenler ile yaşanan bu sıkıntı kimi zaman yaşamsal faaliyetleri de zorluyor.
Karın şişkinliğinin en temel nedenleri arasında bağırsaklarda bulunan gazlardır. Bağırsaklarda oluşan gaz, besinlerdeki karbonhidratların parçalanması esnasında meydana gelir. Kimi zaman kullanılan ilaçlar kimi zamanda hava yutmak gibi sorunlar karın şişkinliğine neden olan faktörler arasında yer alıyor.
Karın şişkinliğinin diğer nedenleri ise sağlıksal anlamda yaşanan durumlarda olabilir. Gazlı içecekler, gıdaları çiğnemeden yutma, hızlı yemek yeme, kabızlık ve çölyak hastaları gibi durumlar karın şişkinliğine neden olan bir diğer faktörlerdir.
Karın şişkinliğini önlemek için düzenli aralıklar ile yemek yenmeli, düzenli yürüyüşler ve egzersizler yapılmalıdır. Lifli gıdalar tüketmek ve gaz yaptığı bilinen yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Bol bol su içmek, probiyotik kullanıma özen göstermek de karın şişkinliğine çare olur.
Karın şişkinliği teşhisinde ise hazımsızlık, gaz, guruldama ve şişkinlik sonucu oluşan karın şişkinliği teşhisi de belirtile arasında yer alır. Çeşitli görüntülenmeler ile karın şişkinliğinin sorunu bulunurken, insanlar günlük hayatta çoğu zaman işlerini yapmaz hale gelir.
İlgili Haberler
Karında yaşanan şişkinlik ile günün çoğunda rahatsız hissedenler son günlerin trendi olan kış çayını denemesi gerekiyor. İçeriğindeki bitkilerle adeta şifa deposu olan kış çayı, 3 günde karın şişkinliğini alarak gününüzü daha verimli geçirmeye yardımcı oluyor.
3 GÜNDE KARIN ŞİŞKİNLİĞİNİ İNDİREN KIŞ ÇAYI
Bitki çayları sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlar arasında yer alır. Doğal içerikleri ile hem sağlıklı hem de şifalıdırlar. Farklı aromaları ve faydaları bulunan kuş çayları, birbirinden geniş çeşitleri ile dikkatleri üzerine çeker.
Her sağlık sorununa faydaları ile bilenen bitki çayları, karın şişkinliğine faydası ile son günlerin trendi haline geldi. Rezene, zencefil ve nane üçlüsü adeta karındaki şişkinliği anında emip günün geri kalanında sizleri rahata ulaştıran çaylardan birisi. Bitki çaylarından en çok tercih edilenler arasında yer alan rezene, zencefil ve nane içeriği tatları ile de sevilerek tüketilir.
Rezene çayı, sindirimi kolaylaştırır ayrıca mide rahatsızlıklarına da oldukça iyi gelir. Zencefil ise antioksidan özelliği ile bağışıklığı güçlendirir, soğuk algınlığına karşı koruyucu olur. Nane ferahlatan etkisiyle mideyi rahatladır.
Sağlık açısından oldukça faydaları bulunan bitki çayları, özellikle kış aylarında bağışıklığı güçlendirerek vücut direncini artırır. Doğal destekler sağlayan bitki çayları, kahve gibi olmamasıyla da gün boyu sizlere rahatlık sağlar.
Karın şişkinliğini indiren kış çayı tarifi
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı rezene
1 küçük parça taze zencefil (yaklaşık olarak 1-2 cm)
1 tatlı kaşığı kuru nane (elinizde varsa 5 dal nane yaprağı da koyabilirsiniz.)
İsteğe bağlı bal ve limon
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri bir suyun içerisine alın. Suyun içerisine koyaduğunuz malzemeler su ile kaynayarak tepkimeye girmesini bekleyin. Kaynayan suyu ocaktan aldıktan sonra kış çayını süzerek tüketebilirsiniz. Günde yemeklerden 30 dakika önce ya da sabahları aç karna ve soğuk algınlığı dönemlerinde de tüketebilirsiniz.
