Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan karanfil hakkında bilinmeyenler! Bir tanesi 10 derde deva

Uzmanlar, karanfil için sadece mutfakların vazgeçilmezi olmadığını, sağlık açısından da pek çok fayda sunduğunu belirtiyor. İçerdiği güçlü antioksidanlar ve uçucu yağlar sayesinde sindirimden ağız bakımına, bağışıklık sisteminin güçlenmesinden enerji artışına kadar çeşitli alanlarda olumlu etkiler sağlıyor. İşte Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın anlatımıyla karanfilin faydaları.

DİYETİSYEN BÜŞRA ÇALIŞKAN’DAN KARANFİLİN FAYDALARI

‘1 Tane Karanfil 10 Derde Deva’ diyen Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın anlattığı faydalar.

1- Hafızanızı güçlendirip beyninizi korur
2- Sindirimi hızlandırır
3- Bağışıklığı güçlendirir
4- Dolaşımı ve mideyi iyileştirir
5- İltihabı azaltmaya yardımcı olur
6- Kan şekerini düzenler ve diyabeti önler
7- Enfeksiyonu düşürür
8- Karaciğer fonksiyonunu korur
9- Ağız sağlığını iyileştirir
10- Öksürük ve soğuk algınlığını bitirir

Yüzyıllardır halk arasında kullanılan bu yöntem, özellikle hafif mide rahatsızlıkları, diş ağrıları ve bağışıklık desteği için tercih ediliyor. Geleneksel bilgilerin ötesinde, modern bilim de karanfilin sağlık üzerindeki etkilerini araştırıyor. Yapılan çalışmalar, karanfilin mikroplara karşı direnç sağladığını ve vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor.

KARANFİLİN SAĞLIĞA FAYDALARI

Karanfil, mutfakların vazgeçilmezi olmasının ötesinde, sağlık açısından da pek çok fayda sunuyor. İşte uzmanların öne çıkardığı başlıca etkileri:

Ağız ve Diş Sağlığına Destek

Karanfil, doğal antiseptik özellikleri sayesinde diş ağrılarını hafifletiyor ve ağızdaki bakterilerle mücadele ediyor. Düzenli kullanım, diş eti iltihaplarının azalmasına da yardımcı olabiliyor.

Sindirim Sistemini Rahatlatır

Mideyi yatıştıran karanfil, gaz ve hazımsızlık gibi sorunlarda rahatlama sağlıyor. Ayrıca bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırıyor.

Bağışıklığı Güçlendirir

İlgili Haberler

İnsülin direnci olanlar dikkat! Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin

Burnu tıkalı bebekleri çok rahatlatıyor! Soğana karanfil batırmak ne işe yarar, soğan ve karanfilin faydaları neler?

Antioksidan açısından zengin olan karanfil, vücudu serbest radikallere karşı koruyor ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor.

İltihaplanmayı Azaltır

İçeriğindeki öjenol bileşiği, vücutta iltihaplanmayı azaltıcı etki gösteriyor. Bu sayede romatizma ve eklem ağrılarına destek olabiliyor.

Enerji ve Zindelik Verir

Metabolizmayı canlandırarak enerji seviyesini yükselten karanfil, yorgunluk hissini de azaltmaya yardımcı oluyor.

Cilt Sağlığına Katkı Sağlar

Antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanmayı yavaşlatıyor. Ayrıca sivilce ve cilt tahrişlerinin giderilmesine de destek olabiliyor.

Doğal Ağrı Kesici ve Rahatlatıcıdır

Baş ağrısı ve hafif kas ağrılarını hafifletebilen karanfil, uçucu yağı sayesinde aromaterapi etkisiyle stresi azaltıyor ve rahatlama sağlıyor.

Küçük bir baharat gibi görünse de, karanfilin sağlık üzerindeki etkileri düşündüğünüzden çok daha büyük. “1 tane karanfil, 10 derde deva” sözü, bu küçük mucizenin işlevini en iyi şekilde özetliyor.