Büşra Çalışkan’dan kritik elma sirkesi uyarısı! Özellikle bu 10 gruba dikkat çekti
Günlük hayatta sıkça kullanılan elma sirkesi, doğru kullanıldığı zaman şifa olsa da, yanlış kullanım sonucunda bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Diyetisyen Büşra Çalışkan ise bu konuda kritik uyarılar yaparak özellikle bazı grupların daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. İşte Büşra Çalışkan'dan elma sirkesine dair dikkat çeken açıklamalar...
Canan Okur
Elma sirkesi, sindirimden kilo kontrolüne kadar pek çok alanda kullanılabiliyor. Diyetisyen Büşra Çalışkan, yaptığı dikkat çeken açıklamalarda elma sirkesinin bazı kişiler için risk oluşturabileceğini söyledi. Çalışkan, kulaktan dolma bilgilerle değil, doğru yönlendirmeyle hareket edilmelidir mesajı verdi. İşte Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan elma sirkesine dair ezber bozan açıklamalar…
BÜŞRA ÇALIŞKAN’DAN KRİTİK ELMA SİRKESİ UYARISI!
Mutfakların vazgeçilmezi elma sirkesi doğru kullanıldığı zaman birçok şikayete çare olabiliyor. Diyetisyen Büşra Çalışkan, elma sirkesinin özellikle sindirimden metabolizmaya kadar birçok etkisini, bazı kişiler için önemli bir destek olabileceğini belirtti. Ancak Çalışkan’ın altını çizdiği bir nokta var. ‘Fayda, ölçü ve doğru kullanımda etki ediyor.’
Kabızlık, kilo verememe, halsizlik, bağışıklık düşüklüğü gibi şikayetleri çoğu zaman bir yakınımızdan duyarız. Günlük hayatta çok fazla karşılaşılan bu şikayetlerin ortak paydasında bazen beslenme alışkanlıkları bulunuyor. Diyetisyen Büşra Çalışkan’a göre elma sirkesi, doğru beslenme planına eklendiği zaman birçok soruna da çare oluyor.
ÖZELLİKLE BU 10 GRUBA DİKKAT ÇEKTİ
Büşra Çalışkan’a göre elma sirkesi, özellikle sindirim sistemi yavaş çalışan kişilerde bağırsak hareketlerine etki edebiliyor. Kabızlık yaşayanlar, uzun süre tok hissedemeyenler ve şişkinlikten yakınanlar için bu etki daha da belirgin olabilir.
Ayrıca kilo vermekte zorlanan kişiler için iştah kontrolü sağlıyor. Büşra Çalışkan elma sirkesinin kan şekeri dalgalanmalarını dengelediğini belirtti. İnsülin direnci olanlar ya da gün içinde ani enerji düşüşleri yaşayanlar için de bu denge oldukça fayda sağlıyor. Eklem ve kas ağrıları yaşayanlar ve bağışıklığı daha fazla düşen kişiler için de elma sirkesi oldukça önemli. İşte Büşra Çalışkan’ın mutlaka içmeli diyerek uyardığı o kişiler…
1 – Kabızlık yaşayanlar
2 – Yüksek tansiyon hastaları
3 – Kilo vermekte zorlananlar
4 – Eklem ve kas ağrılarından şikayet edenler
5- Gün içinde sık sık halsizlik ve enerji düşüklüğü yaşayanlar
6 – İnsülin direnci ve şeker hastalığı olanlar
7 – Ürik asit yüksekliği ve gut hastalığı olanlar
8 – Bağışıklık sistemi zayıf olduğu için sık hastalananlar
9 – Böbrek taşı veya safra taşı
10 – Tiroid tembelliği yaşayanlar
İlgili Haberler
ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Elma sirkesi doğru ölçüde tüketildiği zaman vücuda oldukça fayda sağlar. İşte elma sirkesinin sağlığa olan faydaları…
Sindirim sistemini destekleyebilir, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir
İştah kontrolüne katkı sağlar ve kilo verme sürecine yardımcı olur.
Kan şekeri dalgalanmalarını dengeler.
Gün içi enerji düşüşlerine iyi gelir.
Bağışıklık sistemine iyi gelir.
Eklem ve kaslarda sertlik hissinin azalmasına katkı sağlar.
EN SIK SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI
Elma sirkesi her gün içilir mi?
Ölçülü olmak şartıyla her gün içilebilir.
Elma sirkesi aç karnına mı içilir?
Aç karnına elma sirkesi içmek daha çok tercih sebvebi olsa da, öğün öncesi veya sonrası da kullanılabilir.
Hangi elma sirkesi daha etkili?
Doğal fermantasyonla üretilmiş olan, filtresiz ve katkısız elma sirkeleri en faydalısıdır.
