Anne sütüne eş değer görülüyor! Bebeklere zeytinyağı sürülür mü, zeytinyağı bebeklere nasıl verilmeli? Kaçıncı aydan itibaren bebeklere zeytinyağı verilebilir
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi olan zeytinyağı tüketiminin A'dan Z'ye herkese faydası bulunuyor. Ek gıda döneminde bebeklerde başlanması önerilen zeytinyağının tüketimi kadar doğru bir şekilde kullanımı da büyük bir önem taşıyor. Peki zeytinyağı bebeklere nasıl verilmeli? Bebeklere zeytinyağı nasıl verilebilir?
Ebrar oral
Bebeklerde zeytinyağı kullanımını genellikle kabızlığı geçirmek için kullanılan doğal tedavi yöntemleri olarak bilsek de zeytinyağının beslenmede yer alması da son derece önemlidir. Zeytinyağından tam anlamıyla bir verim alabilmek için yüksek ısıya maruz bırakılarak değil de pişirilen yemekte ocağın altını kapattıktan sonra ilave edilmesi pek bilinmeyen ancak önemli püf noktalar arasında gelmektedir.
Peki bebeklerde zeytinyağı ne zaman verilebilir? Bebeklerde zeytinyağının faydaları neler? İşte bebeklerde zeytinyağ tüketimine dair bilinmesi gerekenler…
BEBEKLERE KAÇINCI AYDA ZEYTİNYAĞI VERİLEBİLİR? BEBEKLERE ZEYTİNYAĞI NASIL VERİLMELİ?
Bebeklerin büyüme ve gelişimlerini etkileyen en önemli etkenlerden birisi de beslenme alışkanlıklarından geçmektedir. Bilindiği üzere bebeklerin doğduktan sonraki ilk altı aylık sürecindeki en temel besin anne sütüdür.
Sindirim sistemleri henüz tam anlamıyla gelişemediği için bu altı aylık süreçte yalnızca anne sütünü rahatlıkla midelerine alabilirler. 6 ayı atlattıktan sonra anne sütü artık tek başına bebeği ihtiyaçları için yeterli olmayacaktır ve bebek yavaş yavaş ek besinlerle tanışıp onlarla beslenecektir.
Ek gıda döneminde tercih edilecek her besinin bebekte alerjik reaksiyon gösterip göstermediği dikkate alınarak alerji riski düşük olan ve kolay sindirilebilir gıdalara öncelik tanınmalıdır.
Bu anlamda bakıldığında annelerin bebekleri için pişirecekleri çorba ve sebze yemeklerine 1 tatlı kaşığı kadar hakiki zeytinyağı kullanmaları önemle tavsiye edilir.
ZEYTİNYAĞININ BEBEKLERE FAYDALARI:
Antioksidan bakımından güçlü bir içeriğe sahip olan zeytinyağının bebeklerde tüketilmesi halinde güçsüz ve savunmasız olan bağışıklık sistemi güçlenir. A, E, K vitaminleri sayesinde cilt beslenir iken saç diplerinde görülen kabuklanmaya karşı da iyi gelmektedir.
İlgili Haberler
Böylelikle zeytinyağı konak problemine karşı da son derece faydalı bir tedavi yöntemidir. Zeytinyağının maddeler halinde bebekler üzerindeki olumlu etkilerini sıralayacak olursak şöyle diyebiliriz;
-Prof. Dr. Canan Karatay, bebeklerde 1 çay kaşığı miktarında zeytinyağı tüketiminin gaz sancısına iyi geldiği yönünde açıklamaları mevcuttur. Buna bağlı olarak da kolikten dolayı gaz sancısı görülen bebeklere uzman onayı ile zeytinyağı verilebilir.
-Yiyeceklerle beraber tüketildiğinde yalnızca enerji vermekle kalmaz sindirimi de kolaylaştırır.
-Zeytinyağı, Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri kazanmasını sağlar.
-Damar sağlığını korumak için vücuda en uygun olan yağ türüdür.
BEBEKLERE ZEYTİNYAĞLI YEMEK ÖNERİSİ:
Ek gıda dönemindeki bebeğinizin beslenmesine alternatif olarak sunabileceğiniz besleyici ve zengin bir menü önerisi ile karşınızdayız. İşte bebeğinize yapabileceğiniz hem pratik hem nefis zeytinyağlı yemek tarifi…
MALZEMELER:
1 kilo taze fasulye, 2 soğan, ½ bardak pirinç, 2 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı şeker, 6 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 bardaktan biraz az kaynar su
Öncelikle fasulyeleri incecik doğrayın. Soğanı ise yarım daire olacak gibi doğrayın. Üstüne fasulyenin yarısını, onun üstüne de pirinci, en fasulye kalacak gibi yerleştirin. Tuz ve şekeri az miktarda serptikten sonra zeytinyağı ile suyunu koyun. Sebzeler yumuşayana dek pişirin. Afiyet olsun…
BEBEKLERDE KONAĞA DA ÇOK İYİ GELİYOR! ZEYTİNYAĞIYLA KONAK TEMİZLİĞİ:
Ebeveynlerin ilk olarak bebeklerinde konak oluşan bölgeyi iyi belirlemesi gerekir. Daha sonra belirlenen bu yerlere organik zeytinyağı sürülerek nazikçe mAsaj yapılır ve sertleşen yerlerde yumuşaklık elde edilmesi amaçlanır.
Kuru ve kabuklu yerlerde tabakalaşmış kısmın yumuşatılması konak temizliğindeki en önemli adımıdır. Eğer nazikçe yumuşatılamazsa kabuklar sertken ovalanırsa saç derisi zarar görebilir. Bu durum bebeğin canının yanmasına sebep olabileceği gibi saç derisinde enfeksiyon riskii de arttırabilir, dikkatli olunmalıdır.
