Filtre kahvenize tarçın ekleyin! Tuvaletten çıkmayın
Son zamanlarda kilo vermek isteyenlerin içtiği tarçınlı kahve modası gittikçe yayılıyor. Kan şekerini dengeleyen tarçın ani açlık krizlerini önlerken, kahve metabolizmayı hızlandırıp iştahı kontrol altında tutar. Kahve tarçınla beraber içildiğinde de kilo vermeye yardımcı olur.
Ezgi Sezer
Son yıllarda tarçınlı kahve, kilo vermek isteyenlerin favorisi haline geldi. Tarçın, kan şekerini dengeleyerek ani açlık krizlerini önlerken, kahve metabolizmayı hızlandırıp iştahı kontrol altına alır. Bu ikili, birlikte tüketildiğinde tok tutucu etkisiyle kilo vermenizi destekler.
FİLTRE KAHVENİZE TARÇIN EKLEYİN
Tarçın ve filtre kahve birleşimi, yalnızca kilo vermeye destek olmakla kalmaz zengin vitamin ve mineralleri sayesinde bağışıklığı güçlendirir. Diyetisyenlerin önerdiği bu tarçınlı kahve kürü, hem yağ yakımını hızlandırır hem de zayıflamayı destekler.
TARÇIN VE FİLTRE KAHVENİN FAYDALARI
Sağlıklı ve besleyici: Tarçın, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini içerir.
Antioksidan kaynağı: Kakao eklenirse güçlü bir antioksidan desteği sağlar ve kilo vermeye yardımcı olur.
Metabolizma hızlandırıcı: Kahve, metabolizmayı canlandırırken tok kalmayı destekler.
Kan şekeri dengesi: Tatlı krizlerini önler ve zayıflama sürecini destekler.
Mineral ve vitamin deposu: İçeriğindeki lif, manganez, K vitamini, demir ve kalsiyum, mental yorgunluğu azaltır ve enerji verir.
Ağrı kesici etkisi: Özellikle migren ağrısı çekenler için tarçınlı filtre kahve önerilir.
Sindirim sistemine destek: Bağırsakları düzenler, kabızlığı önler ve ödemin azalmasına yardımcı olur.
Yağ yakımını hızlandırır: Düzenli tüketildiğinde vücuttaki yağların daha hızlı yakılmasına katkı sağlar.
Tarçınlı kahve, hem metabolizmayı hızlandırarak hem tatlı krizlerini bastırarak hem de yağ yakımını destekleyerek, zayıflama sürecinin lezzetli ve sağlıklı bir yardımcısı oluyor.
İlgili Haberler
ZAYIFLATAN TARÇINLI FİLTRE KAHVE
Toz tarçın
Kakao
Filtre Kahve
Yarım tatlı kaşığı tarçın ve yarım tatlı kaşığı kakaoyu bir yemek kaşığı filtre kahveyle demleyin.
Tarçınlı filtre kahve, hem lezzeti hem de sağladığı faydalarla öne çıkan bir içecek.
Yarım tatlı kaşığı tarçın ve yarım tatlı kaşığı kakao, bir yemek kaşığı taze çekilmiş filtre kahveyle demlendiğinde, metabolizmayı hızlandıran, tatlı krizlerini bastıran ve yağ yakımını destekleyen bir içecek ortaya çıkar.
Tarçın, kan şekerini dengelerken, kakao güçlü bir antioksidan kaynağı olarak vücudu korur.
Filtre kahve ise enerji vererek tok kalmayı sağlar ve sindirimi destekler. Bu basit ama etkili karışım, zayıflama sürecine lezzetli ve doğal bir katkı sunar.
FİLTRE KAHVE DEMLEME REHBERİ
Malzemeler:
Taze çekilmiş kahve (orta kalınlıkta öğütülmüş)
Filtre kağıdı
Filtre kahve demliği (V60, Chemex veya klasik filtre makinesi)
Sıcak su (90–95°C civarında)
Adımlar:
Filtreyi hazırlayın: Filtre kağıdını demliğe yerleştirin ve üzerine sıcak su dökerek kağıt tadını giderin. Bu işlem demliği de ısıtarak kahvenin aromasını artırır.
Kahveyi ekleyin: Orta kalınlıkta öğütülmüş kahveyi filtreye yerleştirin. Ölçü olarak, 1 yemek kaşığı kahveye yaklaşık 100 ml su kullanabilirsiniz; miktarı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Ön demleme: Kahvenin üzerine az miktarda sıcak su dökün ve 30 saniye bekleyin. Bu adım, kahvenin aromasının açılmasını sağlar.
Demleme: Kalan sıcak suyu yavaşça, dairesel hareketlerle kahvenin üzerine dökün. Su tamamen süzüldüğünde kahve hazır olur.
Servis: Kahveyi fincana alın ve hemen tüketin. Taze demlenmiş filtre kahve, en yoğun aroma ve lezzeti bu şekilde sunar.
