https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/anksiyete.mp4<\/a><\/video><\/div>\n“G\u00d6R\u00dcLME SIKLI\u011eI Y\u00dcZDE 20”<\/h3>\n
Sosyal anksiyete bir ba\u015fka deyimle sosyal fobinin bir tip kayg\u0131 bozuklu\u011fu oldu\u011funu belirten Medicana Konya Hastanesi’nden Psikolog Rabia Ba\u011fc\u0131, “Kayg\u0131 bozukluklar\u0131 \u015femsiyesinde de\u011ferlendirilebilir. Burada ki\u015fi temel olarak utanaca\u011f\u0131, rezil olaca\u011f\u0131, mahcup olaca\u011f\u0131 durumlardan ka\u00e7\u0131nmak, ka\u00e7ma davran\u0131\u015flar\u0131 i\u00e7erisindedir. Etraf\u0131ndaki insanlar\u0131n onu s\u00fcrekli yarg\u0131layaca\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesi mevcuttur. Hata yapmaktan korkarlar. Toplumda g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 da y\u00fczde 20’lere kadar ula\u015ft\u0131. Klinik ba\u015fvuruda ne kadar erkeklerde daha fazla g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor olsa da genel pop\u00fclasyona bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda kad\u0131nlarda daha fazla. Bu ki\u015filer etkile\u015fimden ka\u00e7\u0131n\u0131rlar, g\u00f6z konta\u011f\u0131 kuramaz, bir eylemi ba\u015fkalar\u0131n\u0131n yan\u0131nda ger\u00e7ekle\u015ftiremezler. Dikkat oda\u011f\u0131 olmaktan ve damgalanmaktan korkarlar. Sebeplerine gelecek olursak; bunun en ba\u015fl\u0131ca sebeplerinden bir tanesi ebeveyn tutumlar\u0131 yani aile yap\u0131lar\u0131m\u0131z korumac\u0131, m\u00fckemmeliyet\u00e7i ebeveynlerin \u00e7ocuklar\u0131nda anksiyetik semptomlar g\u00f6r\u00fclebilir. Biyolojik olarak beyindeki serotonin dengesizli\u011finden gitmektedir. Aile bireylerinden genetik bir aktar\u0131m da s\u00f6z konusudur ve ge\u00e7mi\u015fte utan\u00e7 duyulan bir olay \u00f6yk\u00fcs\u00fcne s\u0131k rastlan\u0131l\u0131r” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/AW340895_01-1024x683.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
“TEDAV\u0130 ED\u0130LMEZSE YA\u015eAM BOYU S\u00dcR\u00dcYOR”<\/h3>\n
Sosyal anksiyetenin ergenlik d\u00f6neminde ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Psikolog Rabia Ba\u011fc\u0131, “Bu d\u00f6nem biraz karma\u015f\u0131k ve zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Hormonal ve fiziksel de\u011fi\u015fimde gen\u00e7lerin duygu durumunda da ani ve yo\u011fun de\u011fi\u015fimlere yol a\u00e7abiliyor. Arkada\u015f gruplar\u0131na uyum sa\u011flamak, sosyal kabul g\u00f6rmek, ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 kazanma, sosyal ili\u015fkilerini geli\u015ftirme s\u00fcrecinde olduklar\u0131 i\u00e7in bu gibi durumlar gen\u00e7lerde bazen onlar\u0131 zorlayan sosyal kayg\u0131lar ve stresler olu\u015fturabiliyor. Okul performans\u0131, kariyer hedefleri de gen\u00e7lerde \u00f6nemli bir bask\u0131 olu\u015fturabiliyor. Tedavi edilmezse ya\u015fam boyu s\u00fcren bir rahats\u0131zl\u0131k oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Ki\u015finin ya\u015fam kalitesini bozan ve birlikte buna e\u015flik eden rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n olu\u015fmas\u0131na sebebiyet verir. Depresyon gibi duygu durum bozukluklar\u0131, alkol ve madde kullan\u0131m\u0131 da e\u015flik edenler aras\u0131ndad\u0131r. Ki\u015fi fark\u0131ndal\u0131k sa\u011flad\u0131\u011f\u0131nda, bu durumu de\u011fi\u015ftirmeye ama\u00e7lad\u0131\u011f\u0131nda olabildi\u011fince kendine k\u00fc\u00e7\u00fck hedefler koyarak kendini maruz b\u0131rakabilir. Ka\u00e7\u0131nd\u0131\u011f\u0131 durumlar\u0131 s\u0131k s\u0131k deneyimleyebilir. \u00d6rne\u011fin sunum yapmaktan korkuyorsa bol bol sunum yapmay\u0131 kendine hedef g\u00f6stermelidir. Toplum i\u00e7erisinde yemek yemekten \u00e7ekiniyorsa bu onun i\u00e7in art\u0131k ka\u00e7\u0131nma davran\u0131\u015f\u0131 sergilemesine sebep oluyorsa ve hayat imkanlar\u0131n\u0131 engelleyecek durumdaysa, \u00f6rne\u011fin tamamen okulda kalaca\u011f\u0131 bir s\u00fcre\u00e7 olabilir ve bu s\u00fcre\u00e7 i\u00e7erisinde yurtta kalaca\u011f\u0131 durumlar olabilir. Bu durumlarda arkada\u015flar\u0131n\u0131n yan\u0131nda yemek yemekten ka\u00e7\u0131nabilir. Bu durum onu k\u00f6t\u00fc etkileyebilir. Bu y\u00fczden ki\u015filer k\u00fc\u00e7\u00fck hedefler koyarak kendilerini maruz b\u0131rakmal\u0131. Ayn\u0131 zamanda ruhsal destek alabilirler. Bireylerin duygusal ve zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 desteklemeyi ama\u00e7layan bir dizi teknik ve y\u00f6ntem mevcuttur. Ki\u015filerin kendilerini ve duygusal tepkilerini daha iyi anlamalar\u0131na, stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kabilme becerilerini geli\u015ftirmelerine, genel ya\u015fam kalitelerini iyile\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olur. Al\u0131nan bu ruhsal destek de gen\u00e7lerin kendilerine olan g\u00fcvenlerini art\u0131rmalar\u0131na ve kendi de\u011ferlerini fark etmelerine yard\u0131mc\u0131 olur” diye konu\u015ftu.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/AW340895_03-1024x683.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
\u00d6\u011eRENC\u0130Y\u0130 GER\u0130 PLANDA BIRAKAN B\u0130R DURUM<\/h3>\n
Okullarda \u00e7ocuklar\u0131n bildi\u011fi sorulara parmak kald\u0131rmaktan \u00e7ekinebildi\u011fini ifade eden Ba\u011fc\u0131, “Yanl\u0131\u015f yapmaktan, hata yapmaktan korkuyorlar. Ayn\u0131 zamanda arkada\u015flar\u0131 taraf\u0131ndan damgalanmaktan, etiketlenmekten \u00e7ekinceleri olabiliyor. Bu durum onlar\u0131 \u00e7ok zorluyor ve \u00f6zg\u00fcvenlerinde ayr\u0131ca bir d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ya\u015fan\u0131r. Bu d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fc \u00f6\u011fretmenler fark etti\u011finde \u00e7ocuklardaki, gen\u00e7lerdeki bu durumlar\u0131, bu de\u011fi\u015fiklikleri fark ettiklerinde onlara yard\u0131mc\u0131 olabilmek ad\u0131na maruz b\u0131rakmalar\u0131 gerekmektedir. Tabii ki \u00f6ncelikle fark etmelerini sa\u011flamakt\u0131r. Bunu nas\u0131l yapabilirler, \u00f6rne\u011fin \u00f6\u011frenciler sunum yapmaktan \u00e7ekiniyorlar, korkuyorlar, geri planda kal\u0131yorlar, erteliyorlar, bildi\u011fi sorulara parmak kald\u0131r\u0131rken \u00f6\u011frenci s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015f\u0131yor, bu durum onu k\u00f6t\u00fc etkiliyor. Bunlara maruz b\u0131rakabilirler. Bol faaliyetli ortamlarda \u00f6\u011frencileri etkinliklere katabilirler. Bunun gibi durumlar\u0131n gen\u00e7lerin geli\u015fiminde iyi bir \u00f6rnek olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum” dedi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
G\u00fcn\u00fcm\u00fczde g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artan sosyal anksiyete ergenlikte ba\u015fl\u0131yor. M\u00fckemmelliyet\u00e7i ailelerin neden oldu\u011fu bu durum \u00e7ocuklar\u0131n t\u00fcm ya\u015fam\u0131n\u0131 olumsuz \u015fekilde etkiliyor.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":100234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[3197,3196],"class_list":["post-100219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-ergenlik-donemi","tag-sosyal-anksiyete"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100219"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100231,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100219\/revisions\/100231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}