{"id":114604,"date":"2024-12-30T20:56:26","date_gmt":"2024-12-30T17:56:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=114604"},"modified":"2024-12-30T21:01:59","modified_gmt":"2024-12-30T18:01:59","slug":"bebeklere-nasil-kilo-aldirilir-zayif-bebeklere-saglikli-kilo-aldiran-besin-ve-tarifler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/bebeklere-nasil-kilo-aldirilir-zayif-bebeklere-saglikli-kilo-aldiran-besin-ve-tarifler\/","title":{"rendered":"Bebeklere nas\u0131l kilo ald\u0131r\u0131l\u0131r? Bebeklerde h\u0131zl\u0131 kilo ald\u0131ran yiyecek ve tarifler"},"content":{"rendered":"

Toplumumuz i\u00e7erisinde en yayg\u0131n olarak g\u00f6r\u00fclen hastal\u0131klara bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda; bunun ne yaz\u0131k ki tahmin edildi\u011fi \u00fczere ‘obezite’ rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131n oldu\u011funu g\u00f6rsek de g\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok anne baba bebek ya da \u00e7ocuklar\u0131na yetersiz kilo al\u0131m\u0131 probleminden yak\u0131n\u0131yor. Burada dikkat edilmesi gereken \u00f6nemli bir husus vard\u0131r ki bu da bebeklerin zay\u0131f ya da \u015fi\u015fman olmas\u0131ndan ziyade sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccut geli\u015fimine sahip olup olmamalar\u0131 ile ilgilidir.<\/p>\n

Geli\u015fim d\u00f6nemine g\u00f6re normalde boy ve kilo olarak ay\u0131n\u0131 takip eden bebeklerde kilo anlam\u0131nda g\u00f6r\u00fclen ufak sapmalar, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir geli\u015fim s\u00fcrecinde do\u011fal bir durum olarak g\u00f6r\u00fclmektedir.\u00a0Ancak bebek geli\u015fim tablosuna bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda burada \u00e7ok ciddi sapmalar belirginse; ilk olarak yap\u0131lmas\u0131 gereken \u015fey ebeveynlerin bebeklerini uzman bir \u00e7ocuk doktoruna kontrol ettirmeleridir.<\/p>\n

Yap\u0131lan tahlil ve tetkiklerde kilo almas\u0131na engel olabilecek herhangi bir rahats\u0131zl\u0131k yoksa kayg\u0131lanmaya gerek yoktur. Ancak, siz yine de gerek i\u00e7inizin rahatlamas\u0131 i\u00e7in gerek de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fmeye destek olabilmek i\u00e7in bebek beslenme program\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve besleyici alternatiflere biraz daha fazla \u00f6ncelik tan\u0131yabilirsiniz. Peki zay\u0131f olan bebeklerin kilo almas\u0131 i\u00e7in ne yedirilmeli?<\/p>\n

ZAYIF BEBE\u011eE K\u0130LO ALDIRAN Y\u00d6NTEMLER NELER?<\/h3>\n

Bebe\u011finin yeterince doymad\u0131\u011f\u0131 konusunda evhamlanan ebeveynlerde \u00f6zellikle de anneler, g\u00fcn i\u00e7erisindeki bo\u015fluk bulduklar\u0131 zamanlarda bebeklerinde sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilo ald\u0131ran besin ve tariflerin aray\u0131\u015f\u0131na girebiliyor.<\/p>\n

\"bebeklerde<\/p>\n

\n

Ek g\u0131da d\u00f6nemindeki annelerin i\u015fini kolayla\u015ft\u0131racak hem sa\u011fl\u0131kl\u0131 hem de kilo ald\u0131rmay\u0131 destekleyici besinleri sizler i\u00e7in derledik…<\/p>\n

BEBEKLERDE K\u0130LO ALDIRAN BES\u0130NLER! BEBEKLERE HIZLI K\u0130LO ALMASI \u0130\u00c7\u0130N NE YED\u0130R\u0130LMEL\u0130?<\/h3>\n

BEBEKLERDE K\u0130LO YAPAN ‘HURMA MUC\u0130ZES\u0130’<\/h4>\n

Ek g\u0131da d\u00f6nemindeki bebeklerde annelerin beslenme \u00f6\u011f\u00fcnlerine ekleyebilece\u011fi 1 adet hurma, hem bebe\u011fin damak tad\u0131na hitap ederek daha severek yemesini kolayla\u015ft\u0131racak hem de i\u00e7erisindeki y\u00fcksek magnezyum ve kalsiyum \u00f6zelli\u011fi ile kemiklerin g\u00fc\u00e7lenmesine yard\u0131mc\u0131 olarak, lifli \u00f6zelli\u011fiyle kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ecektir.<\/p>\n

Dolay\u0131s\u0131yla zay\u0131f bebe\u011finize 1 adet \u00e7ekirde\u011fi ay\u0131klanm\u0131\u015f p\u00fcre halinde yedirebilece\u011finiz hurma sayesinde bebe\u011finiz h\u0131zla kilo alacakt\u0131r.<\/p>\n

Z\u0130H\u0130N A\u00c7AN ‘CEV\u0130Z’ N\u0130MET\u0130! HEM K\u0130LO ALDIRIYOR HEM DE BEYN\u0130 G\u00dc\u00c7LEND\u0130R\u0130YOR…<\/h4>\n

Ay\u0131na ve geli\u015fimine g\u00f6re kilosu yetersiz kalan bebeklerde kilo al\u0131m\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in tavsiye edilen bir di\u011fer besin de cevizdir.<\/p>\n

Bol miktarda kalorili bir besin olan ceviz i\u00e7erisindeki zengin Omega 3 \u00f6zelli\u011fi ile beyin geli\u015fimini desteklemekle beraber kalp damar sa\u011fl\u0131klar\u0131 ve sinir sistemlerini de muhafaza eder.<\/p>\n

\"bebeklerde<\/p>\n

\n

Yaln\u0131z burada dikkat edilmesi geren \u00f6nemli bir husus; alerji yapma potansiyeli y\u00fcksek olan cevizin 1 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce t\u00fcketilmesinin uygun g\u00f6r\u00fclmedi\u011fidir. 1 ya\u015f\u0131ndan sonra da cevizi b\u00fct\u00fcn \u015fekilde de\u011fil de rendelenerek verilmesi \u00f6nerilmektedir.<\/p>\n

MEYVELER ARASINDA EN LEZZETL\u0130S\u0130! SA\u011eLIKLI\u00a0 K\u0130LO ALDIRAN Y\u00d6NTEM: MUZ<\/h4>\n

Zay\u0131f bebeklerde kilo ald\u0131rma konusunda etkili oldu\u011fu bilinen muz, olduk\u00e7a y\u00fcksek bir kaloriye shaiptir. Dolay\u0131s\u0131yla da a\u015f\u0131r\u0131 olmamak kayd\u0131 ile bebe\u011finizin \u00f6\u011f\u00fcn aralar\u0131nda ya da kahvalt\u0131lar\u0131nda verebilece\u011finiz muz ile hem potasyum ve manganez y\u00fcklemesi yapabilir hem de kilo al\u0131m\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n

HER SABAH KAHVALTILARINDA: ‘YUMURTA’<\/h4>\n

Bebe\u011fe kilo ald\u0131rman\u0131n do\u011fal yollar\u0131ndan biri de yumurta t\u00fcketimidir. Anne s\u00fct\u00fcnden sonra en kaliteli protein kaynaklar\u0131ndan olan yumurta t\u00fcketiminde dikkat edilmesi gereken \u015fey; beyaz\u0131n\u0131n bebeklerde alerjiye neden olabiliyor.<\/p>\n

Bundan dolay\u0131 yumurtan\u0131n sar\u0131s\u0131na 7. ay civar\u0131 t\u00fcketilmesi \u00f6nerilebiliyor iken beyaz\u0131 i\u00e7in 1. ya\u015f\u0131n beklenmesi tavsiye edilmektedir.<\/p>\n

BEBEKLERE K\u0130LO ALDIRAN MAMA TAR\u0130F\u0130! PRAT\u0130K VE K\u0130LO ALDIRAN MAMA TAR\u0130F\u0130:<\/h3>\n

MALZEMELER:<\/h3>\n

1 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 irmik
\n1 muz
\n2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ev yo\u011furdu
\n1 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pekmez
\n1 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ceviz ezmesi<\/p>\n

YAPILI\u015eI:<\/h3>\n

Yap\u0131l\u0131\u015f\u0131 \u00e7ok basit olan kilo ald\u0131ran mama i\u00e7in ilk olarak irmi\u011fi suda 5 dakika kadar g\u00fczelce cezvede ha\u015flay\u0131n. Ard\u0131ndan ha\u015flanan irmi\u011fin i\u00e7ine rendelenmi\u015f muzu, yo\u011furdu, pekmezi ve en son da cevizi ilave edip g\u00fczelce kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Il\u0131n\u0131nca bebe\u011finize afiyetle yedirebilirsiniz.<\/p>\n

\"kilo<\/p>\n

\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bebeklerde sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve besleyici besinlerle h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde kilo ald\u0131rabilmek i\u00e7in \u00f6ncelik vermeniz gereken kilo ald\u0131ran besin \u00f6nerilerinde bulunduk. Peki bebeklere nas\u0131l kilo ald\u0131r\u0131l\u0131r? Bebeklerde sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilo ald\u0131ran besin ve yiyecekler…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":114613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[6461,6460,6462],"class_list":["post-114604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bebeklere-nasil-kilo-aldirilir","tag-kilo-aldiran-besinler","tag-zayif-bebege-kilo-aldirma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114604"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114604"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114622,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114604\/revisions\/114622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}