{"id":121206,"date":"2025-01-14T01:46:19","date_gmt":"2025-01-13T22:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=121206"},"modified":"2025-01-14T01:58:43","modified_gmt":"2025-01-13T22:58:43","slug":"balik-yaginin-inanilmaz-faydalari-balik-yagi-bebeklerde-kilo-aldirir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/balik-yaginin-inanilmaz-faydalari-balik-yagi-bebeklerde-kilo-aldirir-mi\/","title":{"rendered":"Bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n inan\u0131lmaz faydalar\u0131! Bal\u0131k ya\u011f\u0131 bebeklerde kilo ald\u0131r\u0131r m\u0131?"},"content":{"rendered":"

G\u00fcn\u00fcm\u00fcz ebeveynlerine bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda; bebeklerde takviye ama\u00e7l\u0131 bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketiminin gereklili\u011fi konusunda kafalar\u0131n\u0131n kar\u0131\u015f\u0131k oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcr\u00fcz. G\u00f6z, sinir ve beyin geli\u015fimi i\u00e7in olumlu etkileri oldu\u011fu bilinen omega-3, i\u00e7erdi\u011fi ya\u011f asitleri bak\u0131m\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Peki v\u00fccudun ihtiya\u00e7 duydu\u011fu omega-3 de\u011feri besinlerle mi yoksa d\u0131\u015far\u0131dan takviye olarak m\u0131 al\u0131nmal\u0131? S\u00f6z konusu bebek ve \u00e7ocuklar oldu\u011funda konuya dair ekstra hassasiyet g\u00f6sterilip bilin\u00e7li bir \u015fekilde hareket edilmelidir.<\/p>\n

\u0130\u015fte bebeklerde bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimi ile ilgili en s\u0131k ara\u015ft\u0131r\u0131lan konular…<\/p>\n

BALIK YA\u011eININ BEBEKLERE FAYDALARI NELER?<\/h3>\n

Bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fim g\u00f6sterebilmeleri i\u00e7in ay\u0131na uygun bir \u015fekilde do\u011fru beslenmesi son derece \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimi ise bebeklerin v\u00fccutlar\u0131n\u0131n ihtiya\u00e7 duydu\u011fu omega-3 ya\u011f asidi ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lamas\u0131 i\u00e7in etkili bir kaynak olsa da alerji durumu yoksa \u00f6ncelik elbette ki bal\u0131\u011f\u0131n kendisinin t\u00fcketiminde olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

\"bebek<\/p>\n

\n

E\u011fer yeterli miktarda t\u00fcketilemiyorsa uzman onay\u0131 ile bal\u0131k ya\u011f\u0131 takviyesinin al\u0131nmas\u0131 \u00f6nerilebilir. Ancak yine burada bebe\u011fin bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimi i\u00e7in uygun bir zaman aral\u0131\u011f\u0131nda olmas\u0131 ve do\u011fru \u015fekilde verilmesi \u00f6nemlidir. Doktor onay\u0131 al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 takdirde bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimi ile bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde b\u00fcy\u00fcmelerine katk\u0131 sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n

Bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n bebekler \u00fczerindeki olumlu etkilerine bakacak olursak bunlar\u0131 \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz:<\/p>\n

– Bebeklerin alerjiye kar\u015f\u0131 korunmas\u0131nda etkilidir.<\/em><\/strong>
\n– \u00d6zellikle de ilk 1 y\u0131l i\u00e7inde kazanaca\u011f\u0131 motor, bili\u015fsel ve g\u00f6rsel geli\u015fime olumlu katk\u0131lar sa\u011flar.<\/em><\/strong>
\n– Beyin ve sinir h\u00fccrelerinin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde g\u00f6revlerini yerine getirmelerini sa\u011flayarak odaklanma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fcne kar\u015f\u0131 sava\u015f\u0131r ve hiperaktivite olam durumunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/em><\/strong>
\n– A vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan y\u00fcksek bir de\u011fere sahip oldu\u011fundan g\u00f6rme sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korur.<\/em><\/strong>
\n– Boy geli\u015fimine yard\u0131mc\u0131 olarak h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde boy atmaya katk\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

NOT: Bu konu ile ilgili yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalardan elde edilen verilere g\u00f6re; emzirme d\u00f6nemindeki bir bebek anne s\u00fct\u00fc yoluyla dahi olsa omega-3 ya\u011f asidini yeterli miktarda al\u0131yorsa, omega-3 vitamin de\u011feri zay\u0131f olan kimselere g\u00f6re daha iyi bili\u015fsel beceriler g\u00f6sterdi\u011fini kan\u0131tlamaktad\u0131r.<\/p>\n

Ayr\u0131ca emzirmede ve hamilelikte anne aday\u0131n\u0131n omega-3 de\u011feri y\u00f6n\u00fcnden zengin g\u0131dalarla beslenmesi sonucunda; bebeklerinde ast\u0131m rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131na yakalanma riskinin daha az oldu\u011fu da tespit edilmektedir.<\/p>\n

BALIK YA\u011eI BEBEKLERE K\u0130LO ALDIRIR MI?<\/h3>\n

Bebe\u011finde ya da \u00e7ocu\u011funda bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimini tercih eden baz\u0131 ebeveynlerde as\u0131l ama\u00e7 olarak omega-3 de\u011ferinin kazan\u0131lmas\u0131 de\u011fil de bebekleri zay\u0131f oldu\u011fu i\u00e7in kilo al\u0131m\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 maksad\u0131yla kullananlara da rastlanmaktad\u0131r.<\/p>\n

Peki bal\u0131k ya\u011f\u0131 ger\u00e7ekten bebeklerde kilo ald\u0131r\u0131yor mu? Cevab\u0131; yerine g\u00f6re evet. Hayvansal bir \u00fcr\u00fcn olmas\u0131 nedeniyle kalori i\u00e7erdi\u011finden e\u011fer g\u00fcnl\u00fck al\u0131nmas\u0131 gereken doz a\u015f\u0131l\u0131rsa kilo al\u0131m\u0131 yapabilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

\u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Dr. Bar\u0131\u015f \u0130lhan, e\u011fer \u00e7ocu\u011fun v\u00fccudunda eksiklik varsa bal\u0131k ya\u011f\u0131n\u0131n i\u015ftah art\u0131rabilece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n

\u0130\u00e7eri\u011fine birtak\u0131m maddeler eklenerek saf halini kaybeden baz\u0131 bal\u0131k ya\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnleri de kilo al\u0131m\u0131na yol a\u00e7abildi\u011fi bilinmektedir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak da \u00f6zellikle de bebek ve \u00e7ocuklarda bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketiminin uzman kimsenin s\u00f6ylenilenin haricinde hareket etmemesi \u00f6nerilir.<\/p>\n

BEBEKLERE BALIK YA\u011eI VERMEK \u0130\u00c7\u0130N EN UYGUN ZAMAN NE ZAMAN?<\/h3>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fim i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir etkileri oldu\u011fu bilinen bal\u0131k ya\u011flar\u0131, sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan mucizevi faydalar sunmaktad\u0131r. Durum b\u00f6yle olunca da anne ve babalar bebeklik d\u00f6neminden itibaren \u00e7ocuklar\u0131na bal\u0131k ya\u011f\u0131 vermek isteyebilir. Ancak her besinde oldu\u011fu gibi bu da doktor kontrol\u00fc ile ger\u00e7ekle\u015ftirilmelidir.<\/p>\n

1 ya\u015f\u0131ndan itibaren doktor tavsiyesi ile al\u0131nmas\u0131 \u00f6nerilen bal\u0131k ya\u011f\u0131nda d\u00fczenli bir kullan\u0131m halinde k\u0131sa zamanda olumlu y\u00f6nde bir fark g\u00f6r\u00fclecektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00fcnl\u00fck vitamin al\u0131n\u0131m\u0131 konusunda yetersiz kalan bebek ve \u00e7ocuklarda bal\u0131k ya\u011f\u0131 kullan\u0131m\u0131n\u0131n etkisi \u00f6zellikle de ebeveynler taraf\u0131ndan s\u0131kl\u0131kla ara\u015ft\u0131r\u0131lan bir konudur. Peki bebeklerde ve \u00e7ocuklarda bal\u0131k ya\u011f\u0131 kullan\u0131m\u0131n etkileri neler? Bal\u0131k ya\u011f\u0131 t\u00fcketimi hakk\u0131nda merak edilenler…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":121208,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[8055,8060,8056,8059,8062],"class_list":["post-121206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-balik-yagi","tag-balik-yagi-kilo-aldirir-mi","tag-balik-yagi-kullanimi","tag-balik-yaginin-faydalari","tag-bebeklerde-balik-yagi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121206"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121206"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121217,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121206\/revisions\/121217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}