{"id":121254,"date":"2025-01-14T11:29:54","date_gmt":"2025-01-14T08:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=121254"},"modified":"2025-01-14T11:29:54","modified_gmt":"2025-01-14T08:29:54","slug":"anksiyete-beyinde-hasar-birakiyor-kanserden-daha-hizli-yayiliyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/anksiyete-beyinde-hasar-birakiyor-kanserden-daha-hizli-yayiliyor\/","title":{"rendered":"Anksiyete beyinde hasar b\u0131rak\u0131yor! Kanserden daha h\u0131zl\u0131 yay\u0131l\u0131yor"},"content":{"rendered":"

Anksiyete bilimsel literat\u00fcrlerde ge\u00e7en bir ruhsal sa\u011fl\u0131k sorunudur. T\u00fcrk\u00e7e kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 ise kayg\u0131 olan anksiyetenin dereceleri olduk\u00e7a farkl\u0131d\u0131r. Kayg\u0131y\u0131 tan\u0131mak zor olabilir \u00e7\u00fcnk\u00fc belirtileri hafiften \u015fiddetliye kadar de\u011fi\u015febilir ve s\u0131kl\u0131kla di\u011fer rahats\u0131zl\u0131klarla \u00f6rt\u00fc\u015f\u00fcr. Ancak anksiyete ya\u015fay\u0131p ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 belirlemenize yard\u0131mc\u0131 olabilecek yayg\u0131n belirtiler vard\u0131r. Bu belirtiler fiziksel, duygusal ve davran\u0131\u015fsal olabilir. Bu belirtiler kal\u0131c\u0131ysa, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 bozuyorsa veya \u00f6nemli s\u0131k\u0131nt\u0131ya neden oluyorsa, kayg\u0131n\u0131z oldu\u011funun bir g\u00f6stergesi olabilir.<\/p>\n

ANK\u0130SYETE BEY\u0130NDE HASAR BIRAKIYOR<\/h3>\n

Amerika’n\u0131n en pop\u00fcler t\u0131p dergisi ve sitesi olan PSYCHIATRY ONLINE’te yer a\u015fan bir ara\u015ft\u0131rmada uzun s\u00fcreli kayg\u0131 ve depresyonla ba\u015f etmeye \u00e7al\u0131\u015fan bir beyinde sinirsel hasarlar tespit edilmi\u015f. Do\u011frudan beyinin i\u015flevselli\u011fini etkilemezse bile dolayl\u0131 yollarla beyindeki sinir sistemini yoran Anksiyete ataklar\u0131 hasara neden olur. American Journal Of Psychiatry dergisinde yer alan ara\u015ft\u0131rmada anksiyetenin beyinde b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 hasar kal\u0131c\u0131 hale geldi\u011fi taktirde geri d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc olmayan ciddi bir ruhsal hastal\u0131k meydana gelmi\u015f olur. \u00d6te yandan Prof. Dr. \u0130smail Tayfun Uzbay, yapt\u0131\u011f\u0131 bir N\u00d6ROB\u0130L\u0130M ara\u015ft\u0131rmas\u0131nda da anksiyetenin beyinde b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 hasarlar\u0131 derledi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n yer ald\u0131\u011f\u0131 yaz\u0131s\u0131nda patolojik ankisyetenin panik ata\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc belirtti. \u00d6te yandan Uzbay, n\u00f6roanatomik olu\u015fumlar sonucu olu\u015fan ankisyete belirtileri aras\u0131nda ise cilt soluklu\u011fu, ta\u015fikardi, ani titremeler ya\u015fand\u0131\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 \u00e7izdi.\u00a0 Yeterli destek sa\u011flanmad\u0131\u011f\u0131nda anksiyete kanserden daha h\u0131zl\u0131 yay\u0131larak v\u00fccuttaki hormonal yap\u0131y\u0131 ele ge\u00e7irir. Ki\u015finin serbest d\u00fc\u015f\u00fcnme alan\u0131na girerek her t\u00fcrl\u00fc kayg\u0131 durumlar\u0131n\u0131 tetikler.<\/p>\n

ANKS\u0130YETE OLDU\u011eU NASIL ANLA\u015eILIR?<\/h3>\n

Kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131nda art\u0131\u015f veya \u00e7arp\u0131nt\u0131
\nNefes darl\u0131\u011f\u0131 veya nefes alma zorlu\u011fu
\nG\u00f6\u011f\u00fcste s\u0131k\u0131\u015fma
\nA\u015f\u0131r\u0131 terleme
\nTitreme veya titreme
\nBa\u015f d\u00f6nmesi veya sersemlik
\nKas gerginli\u011fi
\nBa\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131
\nAz fiziksel efor sarf edilmesine ra\u011fmen yorgunluk veya bitkinlik hissi
\nUyku bozukluklar\u0131, \u00f6rne\u011fin uykuya dalma veya uykuda kalma zorlu\u011fu veya dinlenmemi\u015f bir \u015fekilde uyanma
\nMide bulant\u0131s\u0131, mide bulant\u0131s\u0131 veya gastrointestinal sorunlar<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

ANKS\u0130YETE NED\u0130R NE ANLAMA GEL\u0130R?<\/h3>\n

Genellikle a\u00e7\u0131k bir neden olmaks\u0131z\u0131n gelecekteki olaylar veya potansiyel tehlikeler hakk\u0131nda s\u00fcrekli endi\u015fe veya korku<\/p>\n

Sanki k\u00f6t\u00fc bir \u015fey olacakm\u0131\u015f gibi huzursuzluk veya gergin hissetme<\/p>\n

Sinirlilik, insanlara \u00e7\u0131k\u0131\u015fma veya kolayca sinirlenme<\/p>\n

Yakla\u015fan felaket hissi veya her \u015feyin “kontrolden \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131” hissi<\/p>\n

De\u011fi\u015ftiremeyece\u011finiz \u015feyler hakk\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnme veya kafa yorma<\/p>\n

Ka\u00e7\u0131nmaya yol a\u00e7an belirli durumlardan (sosyal etkile\u015fimler, u\u00e7ma veya topluluk \u00f6n\u00fcnde konu\u015fma gibi) korkma<\/p>\n

Belirli durumlardan ka\u00e7\u0131nma (\u00f6rne\u011fin, kayg\u0131y\u0131 tetikleyebilecek sosyal etkinlikler, toplant\u0131lar veya yerler)<\/p>\n

Kayg\u0131y\u0131 gidermek i\u00e7in zorlay\u0131c\u0131 davran\u0131\u015flar (tekrarlayan kontrol etme, y\u0131kama veya sayma gibi)<\/p>\n

Konsantre olma zorlu\u011fu veya zihninizin bo\u015fald\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetme<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Bunalt\u0131c\u0131 duygular nedeniyle erteleme veya g\u00f6revleri erteleme<\/p>\n

Hata yapmaktan veya olas\u0131 olumsuz sonu\u00e7larla kar\u015f\u0131la\u015fmaktan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in a\u015f\u0131r\u0131 haz\u0131rl\u0131k yapma veya a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnme<\/p>\n

Zihninizin bir endi\u015feden di\u011ferine h\u0131zla hareket etti\u011fi yar\u0131\u015fan d\u00fc\u015f\u00fcnceler<\/p>\n

Yanl\u0131\u015f se\u00e7im yapma korkusu nedeniyle karar vermede zorluk<\/p>\n

S\u00fcrekli olarak en k\u00f6t\u00fc senaryoyu \u00f6ng\u00f6rme veya durumlar\u0131n tehlikelerini abartma<\/p>\n

Felaket senaryolar\u0131 \u00fcretme, yani durumlar\u0131 ger\u00e7ekte oldu\u011fundan \u00e7ok daha k\u00f6t\u00fc g\u00f6rme<\/p>\n

Genelle\u015ftirilmi\u015f Kayg\u0131 Bozuklu\u011fu (GAD)<\/strong><\/p>\n

Genellikle a\u00e7\u0131k veya acil bir neden olmaks\u0131z\u0131n hayat\u0131n \u00e7e\u015fitli y\u00f6nleri (\u00f6rne\u011fin i\u015f, sa\u011fl\u0131k veya ili\u015fkiler) hakk\u0131nda kronik, a\u015f\u0131r\u0131 endi\u015fe.<\/p>\n

Panik Bozuklu\u011fu<\/strong><\/p>\n

Beklenmedik bir \u015fekilde veya belirli tetikleyicilere yan\u0131t olarak ortaya \u00e7\u0131kabilen tekrarlayan panik ataklar (ani ve yo\u011fun korku veya rahats\u0131zl\u0131k duygular\u0131).<\/p>\n

Sosyal Kayg\u0131 Bozuklu\u011fu<\/strong><\/p>\n

Sosyal etkile\u015fimlerden ka\u00e7\u0131nmaya yol a\u00e7abilen, sosyal durumlarda yarg\u0131lanma, utand\u0131r\u0131lma veya a\u015fa\u011f\u0131lanma korkusu.<\/p>\n

Fobiler<\/strong><\/p>\n

Belirli nesnelerden, durumlardan veya hayvanlardan (\u00f6rne\u011fin y\u00fckseklik, \u00f6r\u00fcmcekler, u\u00e7ma) yo\u011fun korku.<\/p>\n

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)<\/strong><\/p>\n

Kayg\u0131y\u0131 azaltmay\u0131 ama\u00e7layan s\u00fcrekli m\u00fcdahaleci d\u00fc\u015f\u00fcnceler (saplant\u0131lar) ve tekrarlayan davran\u0131\u015flar (zorlant\u0131lar). Travma Sonras\u0131 Stres Bozuklu\u011fu (TSSB): Travma yaratan bir olay\u0131 ya\u015fad\u0131ktan veya tan\u0131k olduktan sonra geli\u015fen kayg\u0131 bozuklu\u011fudur.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

ANKS\u0130YETE ATAKLARI KA\u00c7 G\u00dcN S\u00dcRER? NASIL KURTULUNUR?<\/h3>\n

Ataklar alt\u0131 aydan uzun s\u00fcre devam etme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131nda ki\u015finin profesyonel deste\u011fi devam ettirmesi laz\u0131m. G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131 etkileyen bir \u00e7ok atak durumlar\u0131 s\u00f6z konusu olur.\u00a0 Panik ataklar, a\u015f\u0131r\u0131 korku veya zorlay\u0131c\u0131 davran\u0131\u015flar gibi ciddi semptomlar e\u015flik ediyorsa doktor veya terapist gibi bir sa\u011fl\u0131k hizmeti sa\u011flay\u0131c\u0131s\u0131ndan yard\u0131m almak \u00f6nemlidir. Kayg\u0131, terapi (Bili\u015fsel Davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 Terapi gibi), ila\u00e7lar veya rahatlama teknikleri dahil olmak \u00fczere \u00e7e\u015fitli y\u00f6ntemlerle etkili bir \u015fekilde tedavi edilebilir. Ki\u015filere genellikle kayg\u0131y\u0131 azaltan ila\u00e7lar \u00f6nerilir. Bu ila\u00e7lar\u0131n ana temelini ise essitalopram, sitalopram, paroksetin, fluoksetin, fluvoksamin maddeler olu\u015fturur.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

EN \u0130Y\u0130 ANKS\u0130YETE \u0130LA\u00c7LARI HANG\u0130LER\u0130D\u0130R?<\/h3>\n

Google arama motorunda en \u00e7ok yer alan sorulardan biri anksiyeteye iyi gelen en iyi ila\u00e7lar hangileridir. Ancak profes\u00f6rler bu konuda yer alan t\u00fcm ila\u00e7lar\u0131n yan\u0131lt\u0131c\u0131 olabilece\u011fini vurguluyor. Anksiyeteye neden olan \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 oldu\u011fundan ila\u00e7larda \u00e7e\u015fitlilik g\u00f6stermektedir. Altta yatan neden tespit edildikten sonra anksiyete ata\u011f\u0131 ge\u00e7iren hastaya ila\u00e7 verilir. Bilimsel verilerde anksiyete ila\u00e7lar\u0131nda etken maddeler belirtilere g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6sterir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anksiyete bilimsel literat\u00fcrlerde ge\u00e7en bir ruhsal sa\u011fl\u0131k sorunudur. T\u00fcrk\u00e7e kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 ise kayg\u0131 olan anksiyetenin dereceleri olduk\u00e7a farkl\u0131d\u0131r. Kayg\u0131y\u0131 tan\u0131mak zor olabilir \u00e7\u00fcnk\u00fc belirtileri hafiften \u015fiddetliye kadar de\u011fi\u015febilir ve s\u0131kl\u0131kla di\u011fer rahats\u0131zl\u0131klarla \u00f6rt\u00fc\u015f\u00fcr. Anksiyete oldu\u011fu nas\u0131l anla\u015f\u0131l\u0131r? Anksiyete belirtileri, anksiyeteye en iyi gelen ila\u00e7lar<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":121275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[8076,8077,340],"class_list":["post-121254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-anksiyete","tag-en-iyi-anksiyete-ilaclari","tag-kanser"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121254"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121254"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121299,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121254\/revisions\/121299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}