{"id":145078,"date":"2025-03-11T11:56:08","date_gmt":"2025-03-11T08:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=145078"},"modified":"2025-03-11T11:56:08","modified_gmt":"2025-03-11T08:56:08","slug":"ciglik-terapisi-nedir-nerede-yapilir-ciglik-terapisi-bilimsel-midir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/ciglik-terapisi-nedir-nerede-yapilir-ciglik-terapisi-bilimsel-midir\/","title":{"rendered":"\u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisi nedir, nerede yap\u0131l\u0131r? \u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisi bilimsel midir?"},"content":{"rendered":"

Son zamanlarda, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi, Belgrad Orman\u0131’nda kaybolan 27 ya\u015f\u0131ndaki Ece G\u00fcrel adl\u0131 kad\u0131n\u0131n kar\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 trajik olay\u0131n ard\u0131ndan T\u00fcrkiye’de yo\u011fun bir ilgi konusu oldu. Ormana “\u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi” seans\u0131 i\u00e7in gitti\u011fi bildirildikten sonra sa\u011f olarak bulunan Ece G\u00fcrel kald\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 hastanede ya\u015fam\u0131n\u0131 yitirmi\u015fti. Bu talihsiz olay, bu t\u00fcr alternatif terapilerin g\u00fcvenli\u011fi ve etkinli\u011fi hakk\u0131nda yayg\u0131n tart\u0131\u015fmalara yol a\u00e7t\u0131. Bir\u00e7ok ki\u015fi \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisinin ger\u00e7ekte neleri i\u00e7erdi\u011fini ve ge\u00e7erli bir psikolojik y\u00f6ntem olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 sorgulamaya ba\u015flad\u0131. Uzmanlar, bilimsel destek ve profesyonel denetimden yoksun terapilere girmenin riskleri konusunda endi\u015felerini dile getirerek, bu t\u00fcr uygulamalar\u0131 de\u011ferlendirirken dikkatli olunmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yledi. Bu olay, alternatif terapi y\u00f6ntemlerinin g\u00fcvenilirli\u011fi konusunda daha geni\u015f bir tart\u0131\u015fmaya yol a\u00e7t\u0131 ve T\u00fcrkiye’de bu t\u00fcr uygulamalar\u0131n daha iyi d\u00fczenlenmesi ve denetlenmesi \u00e7a\u011fr\u0131s\u0131nda bulundu. Peki, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi nedir? \u0130\u015fte detaylar…<\/p>\n

\u00c7I\u011eLIK TERAP\u0130S\u0130 NED\u0130R?<\/h3>\n

\u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisi, Primal Terapi olarak da bilinir, 1970’lerin ba\u015f\u0131nda Amerikal\u0131 psikolog Arthur Janov taraf\u0131ndan geli\u015ftirilen psikolojik bir yakla\u015f\u0131md\u0131r. Terapi, insanlar\u0131n \u00e7ocukluktan gelen derin duygusal ac\u0131 ve travmay\u0131 bast\u0131rd\u0131\u011f\u0131 ve bunun yeti\u015fkinlikte psikolojik s\u0131k\u0131nt\u0131 olarak ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fi fikrine dayan\u0131r. Bu duygular\u0131 yo\u011fun \u00e7\u0131\u011fl\u0131klar atarak ifade eden bireylerin, bast\u0131r\u0131lm\u0131\u015f duygular\u0131n\u0131 serbest b\u0131rakt\u0131klar\u0131 ve duygusal rahatlama sa\u011flad\u0131klar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

\u00c7I\u011eLIK TERAP\u0130S\u0130 \u0130\u015eE YARIYOR MU?<\/h3>\n

Baz\u0131 insanlar \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisinin stresi ve duygusal ac\u0131y\u0131 hafifletmelerine yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu iddia etse de, bilim camias\u0131 \u015f\u00fcphecili\u011fini s\u00fcrd\u00fcr\u00fcyor. Z\u00fcrih \u00dcniversitesi Psikoloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc’nden Profes\u00f6r Sascha Fr\u00fchholz’a g\u00f6re, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisinin ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bozukluklar\u0131n\u0131 etkili bir \u015fekilde tedavi etti\u011fini kan\u0131tlayan hi\u00e7bir bilimsel kan\u0131t yoktur. Bir\u00e7ok modern psikoterapi y\u00f6ntemi kan\u0131ta dayal\u0131 tedavilere dayan\u0131r ve \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi bu standartlar\u0131 kar\u015f\u0131lamaz.<\/p>\n

Ayr\u0131ca uzmanlar, duygular\u0131 ifade etmenin faydal\u0131 olabilece\u011fi konusunda uyar\u0131yor ancak uygun psikolojik rehberlik olmadan kontrols\u00fcz duygusal bo\u015falman\u0131n kal\u0131c\u0131 faydalar sa\u011flamayabilece\u011fi ve hatta baz\u0131 durumlarda artan s\u0131k\u0131nt\u0131ya yol a\u00e7abilece\u011fi konusunda uyar\u0131yor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

\u00c7I\u011eLIK TERAP\u0130S\u0130 NEREDE UYGULANIYOR?<\/h3>\n

\u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisi, d\u00fcnyan\u0131n d\u00f6rt bir yan\u0131ndaki alternatif terapi merkezlerinde, \u00f6zellikle sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam merkezlerinde ve deneysel terapi at\u00f6lyelerinde uygulanmaktad\u0131r. Ancak T\u00fcrkiye’de, bu y\u00f6ntemin profesyonel terapi merkezlerinde yayg\u0131n bir \u015fekilde bulunmas\u0131 s\u00f6z konusu de\u011fildir. Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 uzmanlar\u0131, g\u00fcvenliklerini ve etkinliklerini sa\u011flamak i\u00e7in bu t\u00fcr alternatif y\u00f6ntemleri d\u00fc\u015f\u00fcnmeden \u00f6nce lisansl\u0131 terapistlere dan\u0131\u015fman\u0131z\u0131 \u00f6nermektedir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

\u00c7I\u011eLIK TERAP\u0130S\u0130 B\u0130L\u0130MSEL OLARAK GE\u00c7ERL\u0130 M\u0130D\u0130R?<\/h3>\n

Baz\u0131 ki\u015filer aras\u0131nda pop\u00fcler olmas\u0131na ra\u011fmen, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi ana ak\u0131m psikolojide yayg\u0131n olarak kabul g\u00f6rmemi\u015ftir. Modern psikoterapi, bili\u015fsel-davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi (BDT) ve psikodinamik terapi gibi g\u00fc\u00e7l\u00fc bilimsel deste\u011fe sahip y\u00f6ntemlere dayanmaktad\u0131r. Baz\u0131 ki\u015filer \u00e7\u0131\u011fl\u0131k seanslar\u0131ndan sonra ge\u00e7ici bir rahatlama ya\u015fayabilirken, geleneksel terapinin yerini alabilece\u011fini kan\u0131tlayan kesin bir ara\u015ft\u0131rma yoktur.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

\u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisi, psikoloji alan\u0131nda tart\u0131\u015fmal\u0131 bir y\u00f6ntem olmaya devam etmektedir. Baz\u0131lar\u0131 bast\u0131r\u0131lm\u0131\u015f duygular\u0131n serbest b\u0131rak\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu iddia etse de, uzmanlar bilimsel kan\u0131t eksikli\u011fi nedeniyle birincil bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 tedavisi bi\u00e7imi olarak buna g\u00fcvenilmemesi konusunda uyar\u0131yor. Duygusal s\u0131k\u0131nt\u0131yla m\u00fccadele eden bireylerin g\u00fcvenli ve etkili bir tedavi ald\u0131klar\u0131ndan emin olmak i\u00e7in lisansl\u0131 ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 uzmanlar\u0131ndan yard\u0131m almalar\u0131 te\u015fvik ediliyor.<\/p>\n

Alternatif terapiler hakk\u0131ndaki tart\u0131\u015fmalar devam ederken, \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisi duygusal iyile\u015fmeye y\u00f6nelik ilgi \u00e7ekici ancak kan\u0131tlanmam\u0131\u015f bir yakla\u015f\u0131m olmaya devam ediyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Son g\u00fcnlerde Ece G\u00fcrel isimli kad\u0131n\u0131n Belgrad Orman\u0131’nda kaybolmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan hayat\u0131n\u0131 kaybetmesi, ormana gidi\u015f sebebi olan \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisinin sorgulanmas\u0131na neden oldu. \u00c7\u0131\u011fl\u0131k terapisinin ne oldu\u011fu, ne i\u00e7in ve nerede yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 merak konusu haline geldi. Uzmanlar\u0131n yorumlar\u0131yla beraber \u00e7\u0131\u011fl\u0131k terapisine dair t\u00fcm bilgileri bu haberimizde bulabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":145103,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":true,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[13773,13776,13777,13774,13775],"class_list":["post-145078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-ciglik-terapisi","tag-ciglik-terapisi-bilimsel-mi","tag-ciglik-terapisi-ece-gurel","tag-ciglik-terapisi-nedir","tag-ciglik-terapisi-nerede-yapilir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145078"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145078"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145107,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145078\/revisions\/145107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}