{"id":184214,"date":"2025-05-29T09:30:54","date_gmt":"2025-05-29T06:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=184214"},"modified":"2025-05-29T09:31:50","modified_gmt":"2025-05-29T06:31:50","slug":"kivanc-tatlitugun-muzdarip-oldugu-uyku-apnesine-dikkat-ozellikle-o-yas-araliginda-goruluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kivanc-tatlitugun-muzdarip-oldugu-uyku-apnesine-dikkat-ozellikle-o-yas-araliginda-goruluyor\/","title":{"rendered":"K\u0131van\u00e7 Tatl\u0131tu\u011f\u2019un muzdarip oldu\u011fu uyku apnesine dikkat! \u00d6zellikle o ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131nda g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor"},"content":{"rendered":"

Ba\u015far\u0131l\u0131 oyuncu K\u0131van\u00e7 Tatl\u0131tu\u011f\u2019un da muzdarip oldu\u011fu uyku apnesi son zamanlarda \u00e7ok fazla g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015fland\u0131. Tedavi edilmedi\u011finde fel\u00e7, kalp krizi ve \u00f6l\u00fcme neden olabilen bu hastal\u0131k kendisini \u00f6zellikle sabah saatlerinde belli ediyor.<\/p>\n

KIVAN\u00c7 TATLITU\u011e\u2019UN MUZDAR\u0130P OLDU\u011eU UYKU APNES\u0130NE D\u0130KKAT!<\/h3>\n

\u00dcst solunum yolunu i\u00e7eren hava yollar\u0131n\u0131n t\u0131kanmas\u0131 nedeniyle ba\u015flayan horlama ki\u015finin ya\u015fam ko\u015fullar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor. Uyku s\u0131ras\u0131nda solunum kesilip yeniden ba\u015fl\u0131yor. Asl\u0131nda solunum bozuklu\u011fu olarak da tan\u0131mlanan bu hastal\u0131k sabah yorgun uyanmaya ve g\u00fcn i\u00e7inde dikkatsizliklere neden oluyor. Uyku apnesi tedavi edilmedi\u011finde fel\u00e7, kalp krizi ve \u00f6l\u00fcme yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

UYKU APNES\u0130 NED\u0130R?<\/h3>\n

Uyku s\u0131ras\u0131nda solunum yollar\u0131ndaki kaslar\u0131n gev\u015femesi ve akci\u011ferlere hava ak\u0131\u015f\u0131n\u0131n engellenmesi sonucu meydana gelen bu hastal\u0131k ki\u015finin ya\u015fam kalitesini de d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor. Di\u011fer bir tan\u0131mla uyku apnesi \u00fcst solunum yolunun a\u00e7\u0131k kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan kaslarda ya\u015fanan gev\u015feme ile dil k\u00f6k\u00fc veya yumu\u015fak dama\u011f\u0131n ya da a\u015f\u0131r\u0131 b\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015f bademciklerin hava yolunu t\u0131kamas\u0131 sonucunda en az 10 saniye nefes alamamak olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Uyku apnesi bir saat i\u00e7inde 30 ya da daha fazla da tekrar edebilir. Uyku apnesi s\u0131ras\u0131nda solunum \u00e7abas\u0131 devam etse de bir s\u00fcre sonra artan \u00e7aba nedeniyle beyin uyar\u0131l\u0131r ve hava yolu a\u00e7\u0131l\u0131r.
\nSolunum durana kadar horlayan ki\u015fi g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc bir homurdanma ya\u015far ve yeniden nefes almaya devam eder.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

UYKU APNES\u0130 K\u0130MLERDE G\u00d6R\u00dcL\u00dcR?<\/h3>\n

Uyku apnesi \u00f6zellikle 40-70 ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131ndaki ki\u015filerde daha fazla g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Kilolu ve ya\u015fl\u0131 olmak uyku apnesine zemin haz\u0131rlar. Erkeklerde kad\u0131nlara g\u00f6re daha fazla g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Kad\u0131nlarda da menopoz sonras\u0131 g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

UYKU APNES\u0130N\u0130N BEL\u0130RT\u0130LER\u0130 NELERD\u0130R?<\/h3>\n

Uyku apnesinin belirtileri \u015funlard\u0131r:
\nUyku s\u0131ras\u0131nda nefes nefese kalma
\nAniden uyanma
\nY\u00fcksek sesle horlama
\nA\u011f\u0131z kurulu\u011fu ya\u015fayarak uyanmak
\nSabahlar\u0131 uyan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131
\nA\u011f\u0131z kurulu\u011fu
\nG\u00fcnd\u00fcz uyku hali ya\u015fama
\nSinirlilik hali
\nKonsantre olamama
\nLibido azalmas\u0131
\nGeceleri huzursuzluk<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

UYKU APNES\u0130 NASIL TEDAV\u0130 ED\u0130L\u0130R?<\/h3>\n

Hayat kalitesini art\u0131rmak ve bu durumla ba\u015fa \u00e7\u0131kabilmek i\u00e7in uyku apnesine kar\u015f\u0131 \u015fu \u00f6nlemler al\u0131nabilir:<\/p>\n

Kilo kontrol\u00fc sa\u011flamak<\/p>\n

Hava nemlendiricisi kullanmak<\/p>\n

Uyku pozisyonuna dikkat etmek<\/p>\n

Sigara ve alkol t\u00fcketmemek<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dcnl\u00fc oyuncu K\u0131van\u00e7 Tatl\u0131tu\u011f\u2019un muzdarip oldu\u011fu uyku apnesi son zamanlarda olduk\u00e7a dikkat \u00e7ekiyor. Belli bir ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131nda daha \u00e7ok g\u00f6r\u00fclen uyku apnesi \u00f6zellikle sabah uyand\u0131\u011f\u0131nda kendisini belli ediyor.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":184220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[23124,2498,173,18317,3340],"class_list":["post-184214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-horlama","tag-kivanc-tatlitug","tag-saglik","tag-uyku-apnesi","tag-uyku-sorunu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184214"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184227,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184214\/revisions\/184227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}