{"id":202204,"date":"2025-07-08T20:29:01","date_gmt":"2025-07-08T17:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=202204"},"modified":"2025-07-09T09:15:02","modified_gmt":"2025-07-09T06:15:02","slug":"yazin-islak-sacla-uyuyanlar-dikkat-o-uyari-kis-icin-gecerli-degil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/yazin-islak-sacla-uyuyanlar-dikkat-o-uyari-kis-icin-gecerli-degil\/","title":{"rendered":"Yaz\u0131n \u0131slak sa\u00e7la uyuyanlar dikkat! O uyar\u0131 k\u0131\u015f i\u00e7in ge\u00e7erli de\u011fil"},"content":{"rendered":"

Yaz aylar\u0131nda uyumadan hemen \u00f6nce yap\u0131lan du\u015flar belki \u00e7ok keyifli olabilir ama sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kurutmadan yata\u011fa girerseniz bir\u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na da zemin haz\u0131rlam\u0131\u015f olabilirsiniz. K\u0131\u015f aylar\u0131nda ‘aman \u0131slak sa\u00e7la uyuma, hasta olursun’ uyar\u0131s\u0131, yaz aylar\u0131nda da farkl\u0131 bir \u015fekilde sa\u011fl\u0131\u011fa zarar veriyor. Etkisini ise uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman ya boynunuzda ya da sa\u00e7 derinizde hissediyorsunuz. Peki yaz\u0131n \u0131slak sa\u00e7la uyunursa ne olur? Sadece k\u0131\u015f i\u00e7in de\u011fil, yaz aylar\u0131nda da yap\u0131lan bu sa\u011fl\u0131k uyar\u0131s\u0131n\u0131 hafife almay\u0131n. \u0130\u015fte kritik detaylar…<\/p>\n

YAZIN ISLAK SA\u00c7LA UYUYANLAR D\u0130KKAT! O UYARI KI\u015e \u0130\u00c7\u0130N GE\u00c7ERL\u0130 DE\u011e\u0130L<\/h3>\n

Yaz aylar\u0131nda \u015f\u00f6yle bir suyun alt\u0131nda kalmak ve sonras\u0131nda uykuya ge\u00e7i\u015f yapmak hemen hemen herkes i\u00e7in daha tercih sebebi. Ancak sa\u00e7lar\u0131n\u0131 kurutmadan, \u0131slak sa\u00e7la uyuyanlar bu davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 tekrar g\u00f6zden ge\u00e7irmek zorunda kalabilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzmanlar \u0131slak sa\u00e7la yata\u011fa girmenin, sadece k\u0131\u015f aylar\u0131 i\u00e7in de\u011fil, yaz aylar\u0131nda da ciddi sa\u011fl\u0131k riskleri olu\u015fturabilece\u011fine dikkat \u00e7ekiyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

So\u011fuk k\u0131\u015f aylar\u0131nda, banyodan sonra \u0131slak sa\u00e7la uyuman\u0131n so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131na yol a\u00e7aca\u011f\u0131 herkes taraf\u0131ndan bilinir. Yaz aylar\u0131nda bu durumun bir zarar\u0131 olmayaca\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcr. Ancak durum pek \u00f6yle de\u011fil. Yaz aylar\u0131nda da \u0131slak sa\u00e7la uyumak b\u00fcy\u00fck risk olu\u015fturuyor. Islak sa\u00e7la uyuyan ki\u015filerde, deri \u00fczerinde mantar ve bakteri \u00fcretimi tatikleniyor. Gece boyunca sa\u00e7lar kurumay\u0131nca ve \u0131slak kal\u0131nca \u00f6zellikle sa\u00e7 dipleri, yaz\u0131n kavurucu s\u0131ca\u011f\u0131nda, terle de birle\u015fince mikroorganizmalar\u0131n en sevdi\u011fi ortam olu\u015fmu\u015f oluyor. Bu durumda sa\u00e7 diplerinde kepek, k\u0131zar\u0131kl\u0131k, ka\u015f\u0131nt\u0131 ve pullanmaya sebep olabiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

ISLAK SA\u00c7LA UYUMAK BOYUN VE OMUZ A\u011eRILARINI TET\u0130KL\u0130YOR<\/h3>\n

Yaz s\u0131ca\u011f\u0131nda \u00e7o\u011fu ki\u015fi pencereleri a\u00e7ar ve o \u015fekilde uyur. Ancak \u0131slak sa\u00e7la yat\u0131lm\u0131\u015fsa ve pencere de a\u00e7\u0131k kalm\u0131\u015fsa, sabah uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman\u00a0 boyun ve omuz a\u011fr\u0131s\u0131na haz\u0131r olun. Gece boyunca hareketsiz kalan kaslar bir de nemle temas edince a\u011fr\u0131yl kendini g\u00f6sterir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

SA\u00c7LAR G\u00dcC\u00dcN\u00dc KAYBEDER<\/h3>\n

Islak sa\u00e7la uyumak sadece sa\u00e7 derisine de\u011fil sa\u00e7\u0131n kendisini de etkiliyor. Sa\u00e7 telleri gece boyunca nemli kal\u0131nca g\u00fc\u00e7s\u00fczle\u015fiyor. Zamanla yap\u0131lan bu hata da sa\u00e7lar\u0131n k\u0131r\u0131lmas\u0131na ve sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerine yol a\u00e7abiliyor.<\/p>\n

S\u0131cak havalarda \u0131slak sa\u00e7la uyudu\u011fumuzda ‘nas\u0131l olsa hastalanmam’d\u00fc\u015f\u00fcncesi, asl\u0131nda bamba\u015fka sorunlara ve rahats\u0131zl\u0131klara yol a\u00e7abiliyor. Bu nedenle sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 korumak i\u00e7in yaz k\u0131\u015f demeden kuru sa\u00e7larla uyumaya \u00f6zen g\u00f6stermemiz gerekiyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yaz\u0131n uyumadan \u00f6nce yap\u0131lan banyo sonras\u0131nda, sa\u00e7lar\u0131 kurutmadan, \u0131slak sa\u00e7la uyuyanlar\u0131n say\u0131s\u0131 az de\u011fil. ‘Yaz s\u0131ca\u011f\u0131nda bir \u015fey olmaz’ diye d\u00fc\u015f\u00fcnenler ise b\u00fcy\u00fck yan\u0131lg\u0131 i\u00e7inde. Islak sa\u00e7la uyuman\u0131n zararlar\u0131, sadece k\u0131\u015f i\u00e7in ge\u00e7erli zannediyorsan\u0131z yan\u0131l\u0131yorsunuz. Peki yaz aylar\u0131nda \u0131slak sa\u00e7la uyumak neye yol a\u00e7\u0131yor? Detaylarda \u00f6\u011frenelim…<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":202205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[27467,27468,21072,173,24437],"class_list":["post-202204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-islak-sacla-uyumak","tag-kisin-islak-sacla-uyumak","tag-sac-derisi","tag-saglik","tag-yaz-aylari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202204"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202204"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202229,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202204\/revisions\/202229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}