{"id":308127,"date":"2026-03-11T12:51:27","date_gmt":"2026-03-11T09:51:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/?p=308127"},"modified":"2026-03-11T12:51:27","modified_gmt":"2026-03-11T09:51:27","slug":"istahsiz-cocuk-kalmayacak-tabaklari-renklendirelim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/istahsiz-cocuk-kalmayacak-tabaklari-renklendirelim\/","title":{"rendered":"\u0130\u015ftahs\u0131z \u00e7ocuk kalmayacak! Tabaklar\u0131 renklendirelim"},"content":{"rendered":"

Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, ‘\u00c7ocu\u011fum \u00e7ok zay\u0131f, hi\u00e7bir \u015fey yemiyor’ diyen ailelere \u00f6nemli uyar\u0131larda bulundu. \u00c7ocuk<\/a>larda i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011f\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gereken bir durum oldu\u011funu belirten Ci\u011ferli, \u00e7ocuklara yiyecekleri e\u011flenceli ve dikkat \u00e7ekici \u015fekillerde sunman\u0131n, yemek saatlerini kaliteli zaman haline getirmenin, s\u0131v\u0131 t\u00fcketiminin ve porsiyonlar\u0131 do\u011fru ayarlaman\u0131n \u00f6neminden bahsetti. \u0130\u015fte detaylar…<\/p>\n

\u00c7OCUKLARDA \u0130\u015eTAHSIZLIK SORUNUNA A\u0130LELER NASIL YAKLA\u015eMALI?<\/h3>\n

Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, \u00e7ocuk<\/a>larda s\u0131k\u00e7a rastlanan i\u015ftahs\u0131zl\u0131k problemine kar\u015f\u0131 ailelerin bilin\u00e7li yakla\u015f\u0131m g\u00f6stermesi gerekti\u011fini vurgulayarak, beslenmeyi e\u011flenceli hale getirmenin ve do\u011fru zamanlaman\u0131n bu s\u00fcre\u00e7te kilit rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, ‘\u00c7ocu\u011fum \u00e7ok zay\u0131f, hi\u00e7bir \u015fey yemiyor’ diyenlerden biriyseniz, \u00e7ocu\u011fun yemek al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 yeniden ele alman\u0131n iyi olaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. \u00c7ocuklar<\/a>da i\u015ftahs\u0131zl\u0131\u011f\u0131n g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gereken bir durum oldu\u011funu vurgulayan Ci\u011ferli, “Psikolojik ya da fizyolojik nedenler bu sorunun kayna\u011f\u0131 olabilir. Mutlaka bir sa\u011fl\u0131k taramas\u0131 yap\u0131lmal\u0131. E\u011fer herhangi bir sa\u011fl\u0131k problemi yoksa do\u011fru zamanlama ve uygun besin se\u00e7imiyle bu durum a\u015f\u0131labilir” dedi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

BESLENMEY\u0130 E\u011eLENCEL\u0130 HALE GET\u0130RMEN\u0130N \u00d6NEM\u0130 D\u0130KKAT!<\/h3>\n

Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, \u00e7ocuklara yiyecekleri farkl\u0131 ve e\u011flenceli \u015fekillerde sunman\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekerek \u015fu \u00f6nerilerde bulundu;
\n“G\u00fclen y\u00fczl\u00fc tabaklar, sebzelerle yap\u0131lm\u0131\u015f fig\u00fcrler, \u00e7i\u00e7ek \u015feklindeki yumurtalar gibi sunumlarla \u00e7ocu\u011fun taba\u011f\u0131na ilgisini \u00e7ekebilirsiniz. Masallar e\u015fli\u011finde yap\u0131lacak keyifli sohbetlerle beslenmenin \u00f6nemini anlatabilirsiniz.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Ailece yenen yemeklerin \u00e7ocuklar i\u00e7in bir rutin olu\u015fturdu\u011funu belirten Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, “Yemek zamanlar\u0131n\u0131 sadece beslenme de\u011fil, birlikte ge\u00e7irilen kaliteli bir zaman haline getirmek \u00e7ocu\u011fun yemek al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 olumlu etkiler. Sofrada t\u00fcm ailenin bir arada olmas\u0131 \u00e7ok \u00f6nemlidir” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Yemekten \u00f6nce ve yemek s\u0131ras\u0131nda s\u0131v\u0131 t\u00fcketiminin s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini belirten Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, midenin s\u0131v\u0131 ile dolmas\u0131n\u0131n doygunluk hissine neden olaca\u011f\u0131n\u0131 ve bu y\u00fczden g\u0131da t\u00fcketiminin azalabilece\u011fini s\u00f6yledi. Ayr\u0131ca fazla b\u00fcy\u00fck porsiyonlardan ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulad\u0131. \u00c7ocu\u011fun yemek haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131na d\u00e2hil edilmesinin i\u015ftah \u00fczerinde olumlu etkisi oldu\u011funu ifade eden Ci\u011ferli, “Malzeme se\u00e7iminden haz\u0131rl\u0131k s\u00fcrecine kadar \u00e7ocu\u011fu i\u015fin i\u00e7ine katmak hem yemekle ba\u011f kurmas\u0131n\u0131 sa\u011flar hem de ilgisini art\u0131r\u0131r. Sofrada ona te\u015fekk\u00fcr edin, katk\u0131s\u0131n\u0131 takdir edin. Bu, i\u015ftahla yeme iste\u011fini art\u0131racakt\u0131r” dedi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Diyetisyen Ci\u011ferli, \u00e7ocuklar\u0131n yemek s\u0131ras\u0131nda ekran ba\u015f\u0131nda olmamas\u0131 gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izerek, “S\u0131rf yemek yesin diye \u00e7ocu\u011fun kar\u015f\u0131s\u0131na \u00e7izgi film a\u00e7mak, onun ne yedi\u011finin fark\u0131na varmas\u0131n\u0131 engeller. Bu da sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanmas\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131r\u0131r” dedi. Her \u00e7ocu\u011fun yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n farkl\u0131 oldu\u011funu belirten Ci\u011ferli, “\u00c7ocu\u011funuzu ba\u015fka \u00e7ocuklarla k\u0131yaslamay\u0131n. Onun kendi beslenme yolculu\u011funa sayg\u0131 g\u00f6sterin. Sevmedi\u011fi bir yiyece\u011fi hemen zorlamay\u0131n, zaman zaman sofrada g\u00f6rmesini sa\u011flayarak a\u015final\u0131k kazand\u0131rabilirsiniz” diye konu\u015ftu. Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, ailelere sab\u0131rl\u0131 olmalar\u0131n\u0131 tavsiye ederek, “\u00c7ocu\u011fun i\u015ftah\u0131n\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in bask\u0131 kurmadan, yemek zamanlar\u0131n\u0131 e\u011flenceli hale getirerek ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar kazand\u0131rarak uzun vadeli ba\u015far\u0131 sa\u011flanabilir” dedi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Diyetisyen Veysel Ci\u011ferli, \u00e7ocuklarda s\u0131k\u00e7a rastlanan i\u015ftahs\u0131zl\u0131k problemine kar\u015f\u0131 ailelerin bilin\u00e7li yakla\u015f\u0131m g\u00f6stermesi gerekti\u011fini vurgulad\u0131.<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":308138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[65437,113,129,73248],"class_list":["post-308127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-beslenme-ve-diyet-uzmani","tag-cocuk","tag-diyet","tag-veysel-cigerli"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308127"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308145,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308127\/revisions\/308145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}