![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/15\/1-1705308027.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nYap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, yata\u011f\u0131n hangi taraf\u0131nda uyudu\u011funuz, ki\u015filik \u00f6zellikleriniz hakk\u0131nda ipu\u00e7lar\u0131 veriyor. Uzmanlar, uyku pozisyonlar\u0131n\u0131n ve tercih edilen taraf\u0131n, bireylerin genel davran\u0131\u015flar\u0131 \u00fczerinde etkili olabilece\u011fini belirtiyor.<\/p>\n
Uykuya dald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda beynimiz, vücudumuzun kaslar\u0131n\u0131 gev\u015fetmemizi ve rahatlamam\u0131z\u0131 sa\u011flayan bir dizi kimyasal salg\u0131lar. Bu kimyasallar ayn\u0131 zamanda uyku pozisyonumuzu da etkileyebilir.<\/p>\n
Daily Mail‘in haberine göre uzmanlar, yata\u011f\u0131n hangi taraf\u0131nda uyudu\u011funuzun ki\u015filik özellikleriniz hakk\u0131nda çok \u015fey söyleyebilece\u011fini iddia ediyor.<\/p>\n
OnePoll taraf\u0131ndan yürütülen bir Slumber Cloud çal\u0131\u015fmas\u0131, sol tarafta uyuyanlar\u0131n daha ne\u015feli ve yarat\u0131c\u0131 olma olas\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131n daha yüksek oldu\u011funu ortaya koydu. Ara\u015ft\u0131rmaya göre, sa\u011f tarafta uyuyanlar genellikle daha olumsuz bir tutuma sahipti, ancak finansal aç\u0131dan daha ba\u015far\u0131l\u0131 olma e\u011filimindeydiler.<\/p>\n
Psikolog ve yerle\u015fik uyku uzman\u0131 Hope Bastine, bu bulgular\u0131n daha önceki ara\u015ft\u0131rmalarla desteklendi\u011fini belirtti. Sol tarafta uyuyanlar, kriz durumlar\u0131nda daha sakin olduklar\u0131n\u0131 ve genel olarak kendilerine daha fazla güvendiklerini dü\u015fünüyorlar. Ayr\u0131ca, i\u015f tatmininin daha yüksek oldu\u011funa inan\u0131yorlar.<\/p>\n
Ancak, ara\u015ft\u0131rmaya göre sa\u011f tarafta uyuyanlar, karamsar bir bak\u0131\u015f aç\u0131s\u0131na sahip olmalar\u0131na ra\u011fmen daha ayaklar\u0131 yere basan ve olumsuz senaryolara haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olan bireyler olarak nitelendirildi.<\/p>\n
Ankete kat\u0131lanlar\u0131n yüzde 40’\u0131 yataklar\u0131ndaki taraf\u0131 seçerken rahatl\u0131\u011f\u0131 ön planda tuttu\u011funu belirtirken, yüzde 30’u partnerlerinin tercihine göre karar verdi\u011fini ifade etti. Ara\u015ft\u0131rma ayn\u0131 zamanda erkeklerin yüzde 58’inin sa\u011f tarafta uyurken, kad\u0131nlar\u0131n yüzde 50’sinin ayn\u0131 tercihi benimsedi\u011fini ortaya koydu.<\/p>\n
<\/p>\n
Uyku pozisyonumuz, ki\u015fili\u011fimiz hakk\u0131nda baz\u0131 ipuçlar\u0131 verebilir.<\/p>\n
\u0130\u015fte yayg\u0131n uyku pozisyonlar\u0131 ve bunlar\u0131n ki\u015filik üzerindeki olas\u0131 etkileri:<\/strong><\/p>\n S\u0131rt üstü uyumak: <\/strong>S\u0131rt üstü uyumak, genellikle güvende ve rahat hisseden, kendine güvenen ve ba\u011f\u0131ms\u0131z ki\u015filerle ili\u015fkilendirilir. Bu pozisyonda uyuyan ki\u015filer genel olarak d\u0131\u015fa dönük ve sosyaldir.<\/p>\n Yüzüstü uyumak:<\/strong> Yüzüstü uyumak, genellikle savunmac\u0131 ve içe dönük ki\u015filerin tercih etti\u011fi pozisyondur. Bu pozisyonda uyuyan ki\u015filer genellikle yaln\u0131z kalma ihtiyac\u0131 duyar ve yeni \u015feyler denemekten çekinebilir.<\/p>\n Yan yatarak uyumak:<\/strong> Yan yatarak uyumak, genellikle uyumlu ve güvenilir ki\u015filerin tercihidir. Bu pozisyonda uyuyan ki\u015filer genellikle duygusal olarak destekleyici ve \u015fefkatlidir.<\/p>\n Fetal pozisyonda uyumak:<\/strong> Fetal pozisyonda uyumak, savunmac\u0131 ve içine dönük ki\u015filerle ili\u015fkilendirilir. Bu pozisyonda uyuyan ki\u015filer genellikle güvensiz ve endi\u015feli hissedebilir.<\/p>\n<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, yata\u011f\u0131n hangi taraf\u0131nda uyudu\u011funuz, ki\u015filik \u00f6zellikleriniz hakk\u0131nda ipu\u00e7lar\u0131 veriyor. Uzmanlar, uyku pozisyonlar\u0131n\u0131n ve tercih edilen taraf\u0131n, bireylerin genel davran\u0131\u015flar\u0131 \u00fczerinde etkili olabilece\u011fini belirtiyor. Uykuya dald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda beynimiz, vücudumuzun kaslar\u0131n\u0131 gev\u015fetmemizi ve rahatlamam\u0131z\u0131 sa\u011flayan bir dizi kimyasal salg\u0131lar. Bu kimyasallar ayn\u0131 zamanda uyku pozisyonumuzu da etkileyebilir. Daily Mail‘in haberine göre uzmanlar, yata\u011f\u0131n hangi […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35464,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[238,173,236,239,237],"class_list":["post-35465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-psikoloji","tag-saglik","tag-uyku-pozisyonlari","tag-yasam","tag-yatak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35465"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35466,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35465\/revisions\/35466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}