Baz\u0131 insanlar, so\u011fuk su içmenin so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip ve di\u011fer hastal\u0131klara neden olabilece\u011fine inan\u0131rlar. Ancak yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara göre, so\u011fuk su içmenin bu tür hastal\u0131klara neden olma potansiyeli dü\u015füktür. Aksine, baz\u0131 çal\u0131\u015fmalar so\u011fuk su içmenin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirebilece\u011fini ve vücuttaki iltihaplanmay\u0131 azaltabilece\u011fini göstermi\u015ftir.<\/p>\n
Kulak Burun Bo\u011faz Uzman\u0131 Op. Dr. Mazhar Çelikoyar, “so\u011fuk su içmek hasta eder mi, vücuda olumsuz bir etkisi var m\u0131?” sorular\u0131n\u0131 Mavi Kad\u0131n okuyucular\u0131 için cevaplad\u0131.<\/p>\n
SO\u011eUK SU \u0130ÇMEK HASTA EDER M\u0130?<\/h3>\n
Kulak Burun Bo\u011faz (KBB) Uzman\u0131 Op. Dr. Mazhar Çelikoyar, “So\u011fuk su içmek bo\u011faz\u0131 hasta etmez. Ülkemizde so\u011fuk su içmenin hasta etti\u011fi çok yayg\u0131nla\u015fm\u0131\u015f yanl\u0131\u015f bir bilgidir. Adeta fobiye dönmü\u015f durumdad\u0131r.” diyerek, so\u011fuk su içmenin genelde insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na olumsuz bir etkisi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131. Bu konuda yanl\u0131\u015f bir inanç oldu\u011funu belirtirken, \u015fu bilgileri payla\u015ft\u0131: “Terliyken so\u011fuk su içilmez, so\u011fuk su içince bo\u011faz\u0131m ve bademciklerim \u015fi\u015fti” gibi sebep sonuç ili\u015fkisi kurulamayan bir durum söz konusu. Ço\u011fu durumda so\u011fuk suyun herhangi bir zarar\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtirken, baz\u0131 istisnalar\u0131n olabilece\u011fini ifade etti. Ki\u015finin direncinin dü\u015fük olmas\u0131, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin zay\u0131f olmas\u0131 veya so\u011fuktan etkilenen bir bünyeye sahip olmas\u0131 durumlar\u0131nda so\u011fuk su içmenin olumsuz bir etki b\u0131rakabilece\u011fini belirtti.<\/p>\n
Op. Dr. Çelikoyar ayr\u0131ca, so\u011fuk suyun bo\u011fazda ödem gibi bir duruma neden olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve ço\u011fu ki\u015fide bu tür sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtti. Ancak, nadir durumlarda daha duyarl\u0131 bir yap\u0131s\u0131 olan ki\u015filerde böyle bir etki görülebilece\u011fini söyledi. Buzdolab\u0131ndan al\u0131nm\u0131\u015f 8-10 derece so\u011fukluktaki suyun rahatl\u0131kla içilebilece\u011fini ve hiçbir sak\u0131ncas\u0131n\u0131n olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayarak, so\u011fuk su içmenin genel olarak sa\u011fl\u0131k aç\u0131s\u0131ndan bir sorun te\u015fkil etmedi\u011fini söyledi. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/30\/hasta.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
TERL\u0130YKEN SU \u0130Ç\u0130LMES\u0130 HASTALI\u011eA SEBEP OLUR MU?<\/h3>\n
Dr. Mazhar Çelikoyar, “Terliyken so\u011fuk su içilmemesinin do\u011frulu\u011fu yoktur. Bunun herhangi bir bilimsel deste\u011fi yok. Bu bilgi sadece fobi kavram\u0131n\u0131n bir parças\u0131d\u0131r. So\u011fuk korkusunu yenmek gerekiyor. Asl\u0131nda so\u011fuk su, bilindi\u011fi kadar zararl\u0131 de\u011fildir.” diyerek, terliyken so\u011fuk su içmenin hastal\u0131\u011fa neden oldu\u011funun bilimsel bir dayana\u011f\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve bu inanc\u0131n sadece bir fobiden ibaret oldu\u011funu belirtti. Ayr\u0131ca, so\u011fuk suyun asl\u0131nda genelde zararl\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve bu konudaki korkular\u0131n yenilmesi gerekti\u011fini vurgulad\u0131. <\/p>\n
HASTAYKEN SO\u011eUK SU \u0130ÇMEK ZARARLI MI?<\/h3>\n
Çelikoyar, “Hastayken suyu çok tüketmekte yarar vard\u0131r. Vücudun tam da hastal\u0131kla mücadele etti\u011fi a\u015famada so\u011fuk suyla ilgili özellikle bir k\u0131s\u0131tlama olmaz.” dedi ve hastal\u0131k döneminde bol su tüketmenin önemli oldu\u011funu vurgulad\u0131: \u0130yi hidrasyon, vücudun enfeksiyonlarla mücadelede etkili olmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/30\/soguk-su.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
SO\u011eUK SUYUN VÜCUDA OLUMSUZ ETK\u0130S\u0130 VAR MI?<\/h3>\n
Çelikoyar, so\u011fuk suyun sindirim a\u015famas\u0131nda içilmesinin mideyi biraz bozabilece\u011fini belirterek, “Suyun sindirim a\u015famas\u0131nda mideye girmesi çok istenen bir durum de\u011fildir. Çünkü mide asitlerinin daha çok sulanmas\u0131na yol açar ve sindirimi olumsuz etkileyebilir. So\u011fuk, biraz daha midenin çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilece\u011fi için ideal bir zaman\u0131 olmayacakt\u0131r. Tok karna suyu normal veya so\u011fuk bir \u015fekilde içmemekte yarar var. Yemekten birkaç saat sonra su içilmesi daha iyi olacakt\u0131r.” ifadelerini kullanarak, özellikle yemekten hemen sonra so\u011fuk su içmenin sindirim sürecini olumsuz etkileyebilece\u011fini belirtti. Bu nedenle, tok karn\u0131na veya yemekten hemen sonra so\u011fuk su içmek yerine, yemekten birkaç saat sonra su içilmesini önerdi.<\/p>\n
So\u011fuk su içmenin hastal\u0131\u011fa neden oldu\u011funa dair baz\u0131 teoriler vard\u0131r:<\/strong><\/em><\/p>\n Bunlardan biri, so\u011fuk su içmenin, vücudun savunma sistemini zay\u0131flatarak hastal\u0131\u011fa neden olabilece\u011fi teorisidir. <\/em><\/p>\n Di\u011fer bir teori ise, so\u011fuk su içmenin, bo\u011fazdaki mukusun kal\u0131nla\u015fmas\u0131na neden olarak hastal\u0131\u011fa neden olabilece\u011fi teorisidir. <\/em><\/p>\n Ancak, bu teorileri destekleyen hiçbir bilimsel kan\u0131t yoktur.<\/em><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" So\u011fuk su i\u00e7menin hastal\u0131klara neden oldu\u011fu toplumumuzda yayg\u0131n bir inan\u00e7t\u0131r. Ancak uzmanlara g\u00f6re, so\u011fuk su i\u00e7mek genellikle insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkilemiyor. Bu konuda do\u011fru bilinen yanl\u0131\u015flar\u0131 KBB Uzman\u0131 Op. Dr. Mazhar \u00c7elikoyar Mavi Kad\u0131n i\u00e7in anlatt\u0131. EL\u0130F DEM\u0130RTA\u015e B\u0130L\u0130R | MAV\u0130 KADIN Baz\u0131 insanlar, so\u011fuk su içmenin so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip ve di\u011fer hastal\u0131klara neden […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35584,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[329,173],"class_list":["post-35585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-hastalik","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35586,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35585\/revisions\/35586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}