ABD’deki Boston kentinde, 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan bireyleri inceleyen proje yöneticisi Stacy Andersen, benzer bir gözlemde bulunarak, “Bu ki\u015filerin ço\u011fu, ya\u015famaktan keyif ald\u0131klar\u0131n\u0131 ifade ediyor. Bu gerçekten harika bir durum” dedi.<\/p>\n
2- SOSYAL ETK\u0130LE\u015e\u0130M<\/h3>\n
Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, 100 ya\u015f\u0131n\u0131 geçen ki\u015filerin genel olarak sosyal etkile\u015fime aç\u0131k oldu\u011funu gösteriyor. Maria Dolores Merino, “Bu ki\u015filer, genellikle aileleri veya arkada\u015flar\u0131yla yak\u0131n ili\u015fkiler kuruyorlar. Ba\u015fkalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmaya çal\u0131\u015f\u0131yorlar ve sevgi gördüklerini hissetmek onlar için son derece önemli” dedi.<\/p>\n
Stacy Andersen’in çal\u0131\u015fmas\u0131nda da, 100 ya\u015f üstündeki bireylerin genellikle “d\u0131\u015fa dönük” ve yeni insanlarla tan\u0131\u015fmaya istekli olduklar\u0131 gözlemlenmi\u015f. Andersen, “Maalesef 100 ya\u015f\u0131nda olman\u0131n getirdi\u011fi olumsuzluk, birçok tan\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n art\u0131k aram\u0131zda olmamas\u0131. Bu nedenle yeni insanlarla tan\u0131\u015fmaya aç\u0131k olmak oldukça kritik bir özellik” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-02\/02\/4.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
3- ÖZVER\u0130L\u0130 OLMAK VE AMAÇ BEL\u0130RLEMEK<\/h3>\n
100 ya\u015f\u0131n\u0131 geçenlerde görülen di\u011fer bir di\u011fer ortak özellik, özveri. Merino, “Genellikle sorumluluk sahibi ve çal\u0131\u015fkan insanlar. Hedeflerine ula\u015fmak için azmediyorlar” dedi.<\/p>\n
Andersen de 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan ki\u015filerin çocuklar\u0131n\u0131 incelemi\u015f ve genelde ailelerinin izinden gittiklerini gözlemlemi\u015f.<\/p>\n
“Uzun ömürlü olmakla hayatta amaçlar belirlemek aras\u0131nda bir ili\u015fki var. Bu ki\u015filerin ula\u015fmak istedikleri amaçlar\u0131 oluyor. Her günün bir amac\u0131 var.”<\/p>\n
4- ZORLUKLARLA BA\u015e ETME<\/h3>\n
Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k ve zorluklarla ba\u015f etme gücü, uzun ya\u015fam\u0131n “s\u0131rlar\u0131” aras\u0131nda önemli bir yer tutuyor. <\/strong>Zorluklar kar\u015f\u0131s\u0131nda direnç göstermek ve bu zorluklar\u0131 ö\u011frenmek, uzun ya\u015famla do\u011frudan ili\u015fkili.<\/p>\n Maria Dolores Merino, “Bu çok önemli çünkü zorluklarla yüzle\u015fip devam etmenizi sa\u011fl\u0131yor. Bu durum, psikolojik olarak zarar görmeyi engelliyor” <\/strong>dedi.<\/p>\n Bir di\u011fer psikolojik ortak nokta, 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan ki\u015filerin genellikle kendi kararlar\u0131n\u0131 alabilmeleri ve ya\u015famlar\u0131nda kontrol sahibi olmalar\u0131d\u0131r.<\/p>\n Maria Dolores Merino, “Genellikle ba\u011f\u0131ms\u0131zlar ve hayatlar\u0131n\u0131 kendi istedikleri do\u011frultuda yönlendirebilmeyi ba\u015farm\u0131\u015flar” dedi.<\/p>\n Aktif bir zihne sahip olmak, merak, ö\u011frenme iste\u011fi ve kendi kendini e\u011fitme çabalar\u0131, 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan ki\u015filerde gözlemlenen di\u011fer önemli özellikler aras\u0131nda yer al\u0131yor.<\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmalara kat\u0131lan ki\u015filer, dünyada neler olup bitti\u011fine duyduklar\u0131 ilgiyi koruyorlar ve sürekli olarak yeni \u015feyler ö\u011frenme arzusu ta\u015f\u0131yorlar. <\/p>\n Maria Dolores Merino, “Ço\u011funlu\u011fu, sosyal s\u0131n\u0131flar\u0131ndan ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak, iyi birer kitap okuru olmalar\u0131yla dikkat çekiyorlar ve genellikle kendi kitapl\u0131klar\u0131na sahipler” <\/strong>dedi.<\/p>\n Andersen’e göre, 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan ki\u015filer daha pozitif bir bak\u0131\u015f aç\u0131s\u0131na sahip:<\/p>\n “100 ya\u015f\u0131n\u0131 geçmi\u015f bir ki\u015fiden ‘Ke\u015fke hayatta olmasayd\u0131m’ ifadesini neredeyse hiç duymazs\u0131n\u0131z. Ancak 40 ya\u015f\u0131ndakilere ‘100 ya\u015f\u0131n\u0131 görmek ister misin?’ diye sorsan\u0131z, ço\u011fundan ‘Hay\u0131r’ yan\u0131t\u0131n\u0131 al\u0131rs\u0131n\u0131z.” Merino’nun çal\u0131\u015fmas\u0131na göre, uzun süre ya\u015fayan ki\u015filer, “mutluluk” kavram\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, “küçük \u015feylerle e\u011flenebilmek” anlam\u0131nda da olumlu bir tutuma sahipler.<\/strong><\/p>\n Son olarak, uzun süre ya\u015fayan bireylerde gözlemlenen ortak bir özellik de kavray\u0131\u015f gücüdür. Maria Dolores Merino’ya göre, bu ki\u015filerde dü\u015fünme, gerekçelendirme, sorun çözme gibi bili\u015fsel yetenekler ön plandad\u0131r.<\/p>\n “Örne\u011fin, kendi kendilerine ö\u011frenme becerilerine sahip olmalar\u0131, özel bir e\u011fitim almad\u0131klar\u0131 konulardan bile çekinmemeleri, ö\u011frenmeyi sevmeleri ve merakl\u0131 olmalar\u0131 dikkat çekicidir. Ayr\u0131ca, iyi bir haf\u0131za kapasiteleri vard\u0131r ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde yeni \u015feyler ö\u011frenme yeteneklerini sergilerler”<\/p>\n BBC Dünya Servisi’nin 110. ya\u015f gününü kutlamaya haz\u0131rlanan enerjik bir kad\u0131nla yapt\u0131\u011f\u0131 röportaj, uzun ya\u015fam hakk\u0131nda daha fazla bilgi içeriyor.<\/p>\n Margarita Flores her sabah erken kalk\u0131p kahvalt\u0131s\u0131n\u0131 yap\u0131yor ve ard\u0131ndan yürüyü\u015fe ç\u0131k\u0131yor. Ancak daha fazla aktiviteye ihtiyaç duydu\u011funu belirtiyor, özellikle spor salonuna gitmek gibi hedefler belirlemi\u015f. Flores, “Bana dinlenmemi söylüyorlar, ancak ben dinlenmeyi pek sevmiyorum. Akl\u0131m\u0131 sürekli me\u015fgul etmeyi seviyorum” diyor. Ancak 107 ya\u015f\u0131nda olmas\u0131, bacaklar\u0131n\u0131n bu iste\u011fine tam anlam\u0131yla izin vermiyor.<\/p>\n Flores, “Belki daha çok yürüyü\u015fe ç\u0131karsam bacaklar\u0131m da buna al\u0131\u015f\u0131r”<\/strong> diye \u015faka yaparak, Santiago’daki evinden gazetecilerle telefon görü\u015fmesi yap\u0131yor. Sohbet s\u0131ras\u0131nda, ola\u011fanüstü bir zihin aç\u0131kl\u0131\u011f\u0131na ve ak\u0131c\u0131 bir konu\u015fma yetene\u011fine sahip oldu\u011fu dikkat çekiyor. Arkada\u015flar\u0131 ve bir k\u0131z\u0131 da onunla her gün birlikte zaman geçiriyor. Margarita, “Bu ya\u015fta bile birçok \u015fey yapmak istiyorum” diyor. <\/p>\n Margarita Flores, uzmanlar\u0131n 100 ya\u015f\u0131n\u0131 geçen sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireylerde gözlemledi\u011fi ortak özellikler için güzel bir örnek te\u015fkil ediyor: Zindelik, zorluklar\u0131n üstesinden gelme gücü, ileti\u015fim kurma iste\u011fi gibi birçok nitelikten sadece baz\u0131lar\u0131.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Birle\u015fmi\u015f Milletler (BM), 100 ya\u015f\u0131n\u0131 a\u015fan ki\u015filerin say\u0131s\u0131nda dikkate de\u011fer bir art\u0131\u015f g\u00f6zlemledi. 1990 y\u0131l\u0131nda 100 ya\u015f \u00fcst\u00fcndeki ki\u015fi say\u0131s\u0131 yaln\u0131zca 92 bin iken, 2021’de bu rakam 621 bine y\u00fckseldi. Peki, uzun \u00f6m\u00fcrl\u00fc insanlar\u0131n payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 ortak \u00f6zellikler nelerdir? Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve uzun ya\u015famay\u0131 kim istemez ki? Ancak modern hayat\u0131n getirdi\u011fi h\u0131zl\u0131 tempolu \u015fehir hayat\u0131, birçok avantaj\u0131n […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35605,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[224,86,173,239],"class_list":["post-35606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-insan","tag-kadin","tag-saglik","tag-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35607,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35606\/revisions\/35607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}5- YA\u015eAM KONTROLÜ<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-02\/02\/3.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n6- ENTELLEKTÜEL MOT\u0130VASYON<\/h3>\n
7- POZ\u0130T\u0130F BAKI\u015e AÇISI<\/h3>\n
8- KAVRAYI\u015e GÜCÜ<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-02\/02\/marga.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nTAM 107 YA\u015eINDA<\/h3>\n