{"id":35699,"date":"2024-02-16T12:07:00","date_gmt":"2024-02-16T09:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=35699"},"modified":"2024-09-13T14:37:57","modified_gmt":"2024-09-13T11:37:57","slug":"guney-asyali-kadinlarin-guzellik-sirri-mutfakta-gizli-cildi-icten-disa-besleyip-genclestiriyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/guney-asyali-kadinlarin-guzellik-sirri-mutfakta-gizli-cildi-icten-disa-besleyip-genclestiriyor\/","title":{"rendered":"G\u00fcney Asyal\u0131 kad\u0131nlar\u0131n g\u00fczellik s\u0131rr\u0131 mutfakta gizli! Cildi i\u00e7ten d\u0131\u015fa besleyip, gen\u00e7le\u015ftiriyor"},"content":{"rendered":"

G\u00fcney Asyal\u0131 kad\u0131nlar\u0131n parlak ciltlerinin ve g\u00fcr sa\u00e7lar\u0131n\u0131n s\u0131rr\u0131, mutfaklardan \u00e7\u0131kt\u0131! Bu etkileyici g\u00fczelliklerinin kahraman\u0131 ise salatal\u0131k kabuklar\u0131. Do\u011fan\u0131n bize sundu\u011fu bu meyve zaman\u0131n izlerini silmek isteyen kad\u0131nlar\u0131n vazge\u00e7ilmezi olacak.<\/p>\n

Güney Asyal\u0131 kad\u0131nlar\u0131n güzellikte bir numaral\u0131 vazgeçilmez malzemelerinden biri salatal\u0131k kabuklar\u0131d\u0131r. Cildi nemlendirmede çok etkili olan salatal\u0131k kabuklar\u0131 sadece cildin derinliklerine nüfuz ederek nemlendirme sa\u011flamakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda cildi canland\u0131r\u0131rken, ya\u015flanma etkilerini de silip atar.<\/p>\n

Yüzde 96 su içeri\u011fiyle adeta bir nem bombas\u0131 olan salatal\u0131k cildi canland\u0131rma konusunda e\u015fsiz bir etkiye sahip. Ünlü beslenme uzman\u0131 Angela Lemond’a<\/strong><\/a> göre, salatal\u0131\u011f\u0131n en de\u011ferli besin deposu ise, \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 bir \u015fekilde, tüm meyvenin içindeki tohumlar\u0131 ve kabu\u011fudur.<\/p>\n

GÖZENEK SIKILA\u015eTIRAN KAHRAMAN<\/strong><\/h3>\n

Salatal\u0131k kabuklar\u0131n\u0131n cilt üzerindeki etkisi, içerdikleri do\u011fal özelliklerden kaynaklan\u0131yor. Özellikle salatal\u0131\u011f\u0131n içeri\u011finde bulunan su, vitaminler ve mineraller cildi nemlendirirken ayn\u0131 zamanda besliyor. Salatal\u0131k kabuklar\u0131n\u0131n içeri\u011findeki do\u011fal antioksidanlar, cilt hücrelerini yenilerken, cildin genç ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n

Bununla birlikte, salatal\u0131k kabuklar\u0131n\u0131n sadece nemlendirme de\u011fil, ayn\u0131 zamanda cildi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rma özelli\u011fi de bulunuyor. Kabuklar içerdikleri do\u011fal enzimler sayesinde ciltteki gözenekleri s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131yor ve cildin elastikiyetini art\u0131r\u0131yor. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

DAHA GENÇ C\u0130LD\u0130N ANAHTARI<\/strong><\/h3>\n

Salatal\u0131klar\u0131n sadece mutfaklar\u0131m\u0131z\u0131n de\u011fil, cilt bak\u0131m rutinlerimizin de kahraman\u0131 oldu\u011funu biliyor muydunuz? Salatal\u0131k sadece lezzetli salatalar\u0131n de\u011fil, genç ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cildin de anahtar\u0131.<\/p>\n

Salatal\u0131klardaki beta karoten gibi antioksidanlar serbest radikallere kar\u015f\u0131 sava\u015fmaya ve ya\u015flanmay\u0131 geciktirmeye yard\u0131mc\u0131 oluyor. Özellikle, salatal\u0131\u011f\u0131n bol suyu, vitaminler ve mineraller; güne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, kir ve stres gibi d\u0131\u015f etkenlerin neden oldu\u011fu ya\u015flanma belirtileriyle sava\u015f\u0131rken, cildimizi yenileyip genç ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir görünüm kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor. <\/p>\n

SALATALIK KABU\u011eUNUN C\u0130LDE ETK\u0130LER\u0130<\/strong><\/h3>\n

Salatal\u0131k kabu\u011fu, cildin güzelli\u011fi için gerekli olan vitaminler ve mineraller aç\u0131s\u0131ndan zengindir.<\/p>\n

Bu besinler cilde birçok fayda sa\u011flar:<\/p>\n

Cildi nemlendirir: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011fu yüksek su içeri\u011fi ile cildi derinlemesine nemlendirir ve yumu\u015fak bir görünüm kazand\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Cilt tonunu e\u015fitler: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011fundaki C vitamini cilt tonunu e\u015fitlemeye ve koyu lekeleri açmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

Akneyi önler: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011fundaki antioksidanlar akneye neden olan bakterileri yok eder.<\/p>\n

Cildi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r:<\/strong> Salatal\u0131k kabu\u011fundaki besinler, cildin kolajen üretimini stimule ederek cildin daha s\u0131k\u0131 ve elastik olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Bu sayede ciltteki sarkma ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k görünümünü azalt\u0131r, cildin ya\u015flanma belirtilerini geciktirir.<\/p>\n

Saç dökülmesini önler: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011fundaki vitamin ve mineraller saç dökülmesini önler ve saçlar\u0131n daha güçlü ve parlak uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

SALATALIK KABU\u011eU NASIL KULLANILIR?<\/strong><\/h3>\n

Yüz maskesi: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011funu rendeleyip yo\u011furt veya bal ile kar\u0131\u015ft\u0131rarak yüz maskesi yapabilirsiniz. Maskeyi yüzünüze uygulad\u0131ktan sonra 15-20 dakika bekletin ve y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n

Saç maskesi: <\/strong>Salatal\u0131k kabu\u011funu rendeleyip zeytinya\u011f\u0131 veya hindistan cevizi ya\u011f\u0131 ile kar\u0131\u015ft\u0131rarak saç maskesi yapabilirsiniz. Maskeyi saçlar\u0131n\u0131za uygulad\u0131ktan sonra 30 dakika bekletin ve y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n

Tonik:<\/strong> Salatal\u0131k kabu\u011funu suda kaynat\u0131p so\u011futtuktan sonra tonik olarak kullanabilirsiniz. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V\u0130TAM\u0130N VE M\u0130NERAL BAKIMINDAN ZENG\u0130ND\u0130R<\/strong><\/h3>\n

Salatal\u0131klar dü\u015fük kalorilidir ancak birçok önemli vitamin ve mineral bak\u0131m\u0131ndan yüksektirler.<\/p>\n

1 adet soyulmam\u0131\u015f, çi\u011f salatal\u0131k (yakla\u015f\u0131k 300 gram) \u015funlar\u0131 içerir:<\/p>\n

Kalori:<\/strong> 45<\/p>\n

Toplam ya\u011f: <\/strong>0 gram<\/p>\n

Karbonhidrat:<\/strong> 11 gram<\/p>\n

Protein: <\/strong>2 gram<\/p>\n

Lif: <\/strong>2 gram<\/p>\n

C vitamini: <\/strong>Günlük Al\u0131m Miktar\u0131n\u0131n (%14’ü)<\/p>\n

K vitamini: <\/strong>Günlük Al\u0131m Miktar\u0131n\u0131n (%62’si)<\/p>\n

Magnezyum: <\/strong>Günlük Al\u0131m Miktar\u0131n\u0131n (%10’u)<\/p>\n

Potasyum: <\/strong>Günlük Al\u0131m Miktar\u0131n\u0131n (%13’ü)<\/p>\n

Manganez: <\/strong>Günlük Al\u0131m Miktar\u0131n\u0131n (%12’si)<\/p>\n

Bir porsiyon yakla\u015f\u0131k olarak bir salatal\u0131\u011f\u0131n üçte biri kadard\u0131r, bu nedenle standart bir porsiyon yukar\u0131daki besin maddelerinin yakla\u015f\u0131k üçte birini sa\u011flar.<\/p>\n

Besin içeri\u011finden en yüksek fayday\u0131 sa\u011flamak için salatal\u0131klar\u0131n kabu\u011fu soyulmadan yenmelidir. Kabuklar\u0131n\u0131 soymak lif miktar\u0131n\u0131, baz\u0131 vitaminleri ve mineralleri azalt\u0131r.<\/p>\n

Not: <\/strong>Bu içerik bilgilendirme amaçl\u0131d\u0131r ve yay\u0131nland\u0131\u011f\u0131 tarihten önceki bilimsel ara\u015ft\u0131rmalara ya da uzman görü\u015flerine dayanmaktad\u0131r. Tan\u0131 ve tedavi için mutlaka doktora ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00fcney Asyal\u0131 kad\u0131nlar\u0131n parlak ciltlerinin ve g\u00fcr sa\u00e7lar\u0131n\u0131n s\u0131rr\u0131, mutfaklardan \u00e7\u0131kt\u0131! Bu etkileyici g\u00fczelliklerinin kahraman\u0131 ise salatal\u0131k kabuklar\u0131. Do\u011fan\u0131n bize sundu\u011fu bu meyve zaman\u0131n izlerini silmek isteyen kad\u0131nlar\u0131n vazge\u00e7ilmezi olacak. Güney Asyal\u0131 kad\u0131nlar\u0131n güzellikte bir numaral\u0131 vazgeçilmez malzemelerinden biri salatal\u0131k kabuklar\u0131d\u0131r. Cildi nemlendirmede çok etkili olan salatal\u0131k kabuklar\u0131 sadece cildin derinliklerine nüfuz ederek nemlendirme sa\u011flamakla […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35698,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[44439,3836,18960,19705,48745],"class_list":["post-35699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-anti-aging","tag-cilt-bakimi","tag-dogal-guzellik","tag-guzellik-sirlari","tag-salatalik-kabugu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35699"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35700,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35699\/revisions\/35700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}