{"id":35783,"date":"2024-02-23T11:48:00","date_gmt":"2024-02-23T08:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=35783"},"modified":"2024-09-13T14:39:56","modified_gmt":"2024-09-13T11:39:56","slug":"jennifer-lopez-cantasinda-tasiyor-kilo-vermek-icin-koklamak-yetiyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/jennifer-lopez-cantasinda-tasiyor-kilo-vermek-icin-koklamak-yetiyor\/","title":{"rendered":"Jennifer Lopez \u00e7antas\u0131nda ta\u015f\u0131yor, kilo vermek i\u00e7in koklamak yetiyor"},"content":{"rendered":"

Zay\u0131flamak isteyenlerin favorisi olacak pembe bomba: Greyfurt! D\u00fc\u015f\u00fck kalorili ve y\u00fcksek lif i\u00e7eri\u011fiyle diyetlerin g\u00f6zdesi olan bu meyvenin kokusu bile i\u015ftah azalt\u0131yor. \u00dcnl\u00fclerin zay\u0131flama s\u0131rr\u0131 greyfurt, etkileriyle \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor.<\/p>\n

Pembe, sulu ve parlak bu meyve, zay\u0131flamak isteyenlerin vazgeçilmezi olacak. Hem dü\u015fük kalorili hem de yüksek lif içeri\u011fiyle, mükemmel bir diyet arkada\u015f\u0131n\u0131z greyfurtun muhte\u015fem kokusuyla bile i\u015ftah\u0131n\u0131z\u0131 azaltabilirsiniz!<\/p>\n

Diyetisyen Bü\u015fra Çal\u0131\u015fkan, “Acilen kilo vermek isteyenlerin bol bol koklamas\u0131n\u0131 öneriyorum”<\/strong> diyerek beyne doyma sinyalleri göndererek tokluk hormonu salg\u0131latan ve kilo kayb\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131ran greyfurt ya\u011f\u0131n\u0131n etkisini anlatt\u0131.<\/p>\n

Çal\u0131\u015fkan’a göre, ara\u015ft\u0131rmalar greyfurt ya\u011f\u0131n\u0131n i\u015ftah\u0131 azalt\u0131c\u0131 aromalar içerdi\u011fini do\u011fruluyor. Ünlüler aras\u0131nda Jennifer Lopez gibi isimlerin çantalar\u0131nda s\u0131kça bulunan greyfurt ya\u011f\u0131, i\u015ftah\u0131 bast\u0131rmak için tercih ediliyor. Jennifer Lopez, formunu korumak için günlük olarak üç kez 15 dakika boyunca bu meyveyi kokluyor.<\/p>\n

Osaka Üniversitesi’nde yap\u0131lan bilimsel bir ara\u015ft\u0131rma, greyfurt kokusunun i\u015ftah\u0131 azalt\u0131c\u0131 etkisiyle kilo kayb\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koymu\u015ftur.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0130\u015eTAH AZALTICI ETK\u0130S\u0130 KANITLANDI<\/strong><\/h3>\n

Son ara\u015ft\u0131rmalar,<\/strong><\/a> greyfurt esansiyel ya\u011f\u0131n\u0131n kokusunun, farelerde i\u015ftah\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kilo kayb\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 gösteriyor. <\/p>\n

Healthline sal\u0131k sitesindte yay\u0131nlanan ara\u015ft\u0131rmada haftada sadece 3 kez 15 dakika boyunca greyfurt ya\u011f\u0131n\u0131n kokusuna maruz kalan fareler, i\u015ftahlar\u0131nda, yiyecek al\u0131mlar\u0131nda ve vücut a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131nda azalma ya\u015fad\u0131lar.<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, greyfurt ya\u011f\u0131n\u0131n kokusunun farelerde gastrik vagal sinirdeki aktiviteyi art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve sonuç olarak i\u015ftah\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 buldular. Bu sinir, sindirim için gereken mide suyunun üretimini uyar\u0131c\u0131 bir rol oynar. <\/p>\n

Ayn\u0131 çal\u0131\u015fma ayr\u0131ca, greyfurt ya\u011f\u0131n\u0131n önemli bir bile\u015feni olan limonenin kokusunun da i\u015ftah bast\u0131rma ve yiyecek al\u0131m\u0131 üzerinde benzer sonuçlar do\u011furdu\u011funu göstermi\u015ftir.<\/p>\n

C\u0130LT YA\u015eLANMASINI GEC\u0130KT\u0130R\u0130R<\/strong><\/h3>\n

Dü\u015fük kalorili ve yüksek lif içeri\u011fiyle zay\u0131flamak isteyenlerin favorisi olan greyfurt, C vitamini, potasyum ve antioksidanlar aç\u0131s\u0131ndan da oldukça zengindir.<\/p>\n

    \n
  • C vitamini içeri\u011fiyle ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin güçlendirir<\/li>\n
  • Dü\u015fük kalorili ve yüksek lif içeri\u011fiyle doygunluk hissini art\u0131r\u0131r<\/li>\n
  • Potasyum içeri\u011fiyle kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 düzenler<\/li>\n
  • Antioksidan içeri\u011fiyle kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekler<\/li>\n
  • C vitamini içeri\u011fiyle cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131 geciktirir<\/li>\n
  • Lif içeri\u011fiyle sindirim sisteminin düzenli çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    STRES\u0130 B\u0130T\u0130R\u0130YOR, SAÇ DÖKÜLMES\u0130N\u0130 ÖNLÜYOR<\/strong><\/h3>\n

    Greyfurt ya\u011f\u0131 da t\u0131pk\u0131 greyfurt gibi antioksidanlar aç\u0131s\u0131ndan zengindir. Bu sayede serbest radikallerin neden oldu\u011fu hücre hasar\u0131n\u0131 önleyebilir.<\/p>\n

      \n
    • Antibakteriyel ve antifungal özelli\u011fi sayesinde enfeksiyonlarla sava\u015f\u0131r<\/li>\n
    • Sindirimi kolayla\u015ft\u0131rmaya ve kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 önlemeye yard\u0131mc\u0131 olur<\/li>\n
    • Ciltteki akne ve sivilceleri tedavi eder<\/li>\n
    • Saç dökülmesini önleyerek, saçlar\u0131n daha güçlü ve parlak olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar<\/li>\n
    • Aromaterapi yoluyla kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda stresi azaltmaya ve zihinsel tazelik sa\u011flamaya yard\u0131mc\u0131 olur<\/li>\n<\/ul>\n

      Greyfurt ve greyfurt ya\u011f\u0131 kullan\u0131rken dikkat edilmesi gerekenler:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Greyfurt, baz\u0131 ilaçlarla etkile\u015fime girebilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullan\u0131yorsan\u0131z greyfurt tüketmeden önce doktorunuza dan\u0131\u015fman\u0131z önerilir.<\/li>\n
      • Greyfurt ya\u011f\u0131, ciltte tahri\u015fe neden olabilir. Kullanmadan önce cildinizin küçük bir bölümünde test etmeniz önemlidir.<\/li>\n
      • Hamile veya emziren kad\u0131nlar, greyfurt ya\u011f\u0131 kullanmadan önce doktorlar\u0131na dan\u0131\u015fmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n

        Not:<\/strong> Bu içerik bilgilendirme amaçl\u0131d\u0131r ve yay\u0131nland\u0131\u011f\u0131 tarihten önceki bilimsel ara\u015ft\u0131rmalara ya da uzman görü\u015flerine dayanmaktad\u0131r. Tan\u0131 ve tedavi için mutlaka doktora ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Zay\u0131flamak isteyenlerin favorisi olacak pembe bomba: Greyfurt! D\u00fc\u015f\u00fck kalorili ve y\u00fcksek lif i\u00e7eri\u011fiyle diyetlerin g\u00f6zdesi olan bu meyvenin kokusu bile i\u015ftah azalt\u0131yor. \u00dcnl\u00fclerin zay\u0131flama s\u0131rr\u0131 greyfurt, etkileriyle \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor. Pembe, sulu ve parlak bu meyve, zay\u0131flamak isteyenlerin vazgeçilmezi olacak. Hem dü\u015fük kalorili hem de yüksek lif içeri\u011fiyle, mükemmel bir diyet arkada\u015f\u0131n\u0131z greyfurtun muhte\u015fem kokusuyla bile i\u015ftah\u0131n\u0131z\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35782,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[443,48925,4680,181,176],"class_list":["post-35783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-greyfurt","tag-istah-kesici","tag-jennifer-lopez","tag-kilo-verme","tag-zayiflama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35783"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35784,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35783\/revisions\/35784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}