{"id":35876,"date":"2024-02-29T09:57:00","date_gmt":"2024-02-29T06:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=35876"},"modified":"2024-09-13T14:42:10","modified_gmt":"2024-09-13T11:42:10","slug":"gecmeyen-sivilcelere-dogal-cozum-puruzsuz-cildin-sirri-21-adet-kuru-uzum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/gecmeyen-sivilcelere-dogal-cozum-puruzsuz-cildin-sirri-21-adet-kuru-uzum\/","title":{"rendered":"Ge\u00e7meyen sivilcelere do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcm! P\u00fcr\u00fczs\u00fcz cildin s\u0131rr\u0131 21 adet kuru \u00fcz\u00fcm"},"content":{"rendered":"

Kilo vermekten sindirime kadar bir\u00e7ok faydas\u0131 bulunan \u00fcz\u00fcm cildi mermer gibi yap\u0131yor.<\/p>\n

Kuru üzüm suyu, karaci\u011fer ve sindirim sistemini destekler, toksinleri vücuttan atar ve cildin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 geciktirir. Birçok faydas\u0131 bulunan kuru üzüm suyu sivilcelerin d edü\u015fman\u0131.  <\/p>\n

PÜRÜZSÜZ C\u0130LD\u0130N SIRRI<\/strong><\/h3>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir cilt için<\/strong><\/a> vazgeçilmez bir içecek olan kuru üzüm suyu, cildinizi içeriden besleyen antioksidanlar, vitaminler ve mineraller aç\u0131s\u0131ndan zengindir. Kuru üzümde bulunan A ve E vitaminleri, serbest radikallerle sava\u015farak ya\u015flanma belirtilerini azalt\u0131r ve cildin genç görünmesini sa\u011flar. <\/p>\n

Düzenli tüketimi, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131, ince çizgileri ve ya\u015fl\u0131l\u0131k lekelerini önlemede etkilidir.<\/p>\n

Ayr\u0131ca, kuru üzüm suyunun sivilcelerin önlenmesinde de etkili oldu\u011fu bilinmektedir. \u0130çerdi\u011fi antioksidanlar ve cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekleyen di\u011fer besin maddeleri sayesinde, kuru üzüm suyu cildin dengesini korumaya ve sivilcelerin olu\u015fumunu engellemeye yard\u0131mc\u0131 olur. Bu nedenle, düzenli olarak kuru üzüm suyu içmek, cildinizin pürüzsüz, temiz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 görünmesini sa\u011flar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SERATON\u0130N VE DEPOM\u0130N SALINIMINI ARTIRIR<\/strong><\/h3>\n

Ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131zda, serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterler sal\u0131n\u0131r ve bu maddeler ruh halinizi etkiler. Ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kuru üzüm suyu gibi g\u0131dalarla (ve ayn\u0131 zamanda probiyotikler gibi di\u011fer yiyeceklerle) koruyarak, ruh halinizi ve zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirebilirsiniz.<\/p>\n

Fizyoterapist ve diyetisyen Dr. Swathi Reddy,<\/strong><\/a> “Kuru üzüm suyu ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 güçlendirmeye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu, do\u011fal kilo kayb\u0131n\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131, saç dökülmesini önledi\u011fi, uykusuzlu\u011fu tedavi etti\u011fi ve mide sorunlar\u0131n\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 için dolayl\u0131 olarak ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131za da fayda sa\u011fl\u0131yor. Fiziksel iyilik halindeki iyile\u015fme, beyindeki ruh halini düzenleyen kimyasallar\u0131n seviyelerinin korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor” diyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

DEM\u0130R VE ANT\u0130OKS\u0130DAN DEPOSU<\/strong><\/h3>\n

Kuru üzüm suyu, besin de\u011feri yüksek ve birçok sa\u011fl\u0131k sorununa \u015fifa olan do\u011fal bir besindir.<\/p>\n

    \n
  • Demir al\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rarak demir eksikli\u011fi anemisi riskini azalt\u0131r. Bir porsiyon kuru üzüm, günlük demir ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131n %3’ünü kar\u015f\u0131lar.<\/li>\n
  • Kanser, diyabet ve Alzheimer gibi kronik hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flayan antioksidanlar bak\u0131m\u0131ndan zengindir.<\/li>\n
  • Vücuttaki toksinlerin at\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olarak kan\u0131 temizler ve karaci\u011feri korur.<\/li>\n
  • Lif içeri\u011fi ve sindirim sistemini uyar\u0131c\u0131 özellikleri sayesinde kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 giderir ve sindirimi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/li>\n
  • Antioksidanlar sayesinde ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirir ve çe\u015fitli hastal\u0131klar\u0131 önler.<\/li>\n
  • Ekstra kalori al\u0131m\u0131n\u0131 önler, do\u011fal \u015fekerler içerir ve enerji verir.<\/li>\n
  • Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rarak saç dökülmesini önler ve saç köklerini uyar\u0131r.<\/li>\n
  • Melatonin içeri\u011fi sayesinde uykuya dalma süresini k\u0131salt\u0131r ve uyku kalitesini art\u0131r\u0131r.<\/li>\n
  • Kalsiyum ve bor içeri\u011fi sayesinde di\u015fleri beyazlat\u0131r ve di\u015f çürüklerini önler.<\/li>\n<\/ul>\n

    KURU ÜZÜM SUYU NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • Bir sos tenceresinde veya normal bir tencerede 1 su barda\u011f\u0131 suyu kaynat\u0131n.<\/li>\n
    • Kaynam\u0131\u015f suya 21 adet kuru üzüm ekleyin.<\/li>\n
    • Kuru üzümleri suyun içinde en az 8 saat bekletin.<\/li>\n
    • Bekleme süresinin ard\u0131ndan suyu süzün ve kuru üzümleri ç\u0131kar\u0131n.<\/li>\n
    • Ayda 4 gün üst üste için. Kuru üzüm suyunu, sabah kahvalt\u0131dan yar\u0131m saat önce tüketmek daha faydal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

      KURU ÜZÜMÜN BES\u0130N DE\u011eERLER\u0130<\/strong><\/h3>\n

      100 gram kuru üzüm \u015funlar\u0131 içerir: <\/p>\n

        \n
      • Kalori – 308 kcal<\/li>\n
      • Proteinler – 1.8g<\/li>\n
      • Ya\u011flar – 0,3 gr <\/li>\n
      • Karbonhidratlar – 74,6 gr<\/li>\n
      • Lif – 6,8 gr<\/li>\n
      • Kalsiyum – 87 mg<\/li>\n
      • Demir – 1,79 mg<\/li>\n
      • Magnezyum – 36 mg<\/li>\n
      • Potasyum – 744 mg<\/li>\n
      • C Vitamini – 2,3 mg<\/li>\n<\/ul>\n

        Not: <\/strong>Bu içerik bilgilendirme amaçl\u0131d\u0131r ve yay\u0131nland\u0131\u011f\u0131 tarihten önceki bilimsel ara\u015ft\u0131rmalara ya da uzman görü\u015flerine dayanmaktad\u0131r. Tan\u0131 ve tedavi için mutlaka doktora ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Kilo vermekten sindirime kadar bir\u00e7ok faydas\u0131 bulunan \u00fcz\u00fcm cildi mermer gibi yap\u0131yor. Kuru üzüm suyu, karaci\u011fer ve sindirim sistemini destekler, toksinleri vücuttan atar ve cildin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 geciktirir. Birçok faydas\u0131 bulunan kuru üzüm suyu sivilcelerin d edü\u015fman\u0131.   PÜRÜZSÜZ C\u0130LD\u0130N SIRRI Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir cilt için vazgeçilmez bir içecek olan kuru üzüm suyu, cildinizi içeriden besleyen […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35875,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[3836,17296,8621,18058,6729],"class_list":["post-35876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-cilt-bakimi","tag-dogal-cozum","tag-kuru-uzum","tag-puruzsuz-cilt","tag-sivilce-tedavisi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35876"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35876"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35877,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35876\/revisions\/35877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}