![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/05\/ekran-goruntusu-2024-09-05-131227.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nA vitamini deposu nektarin (Nektari) re\u00e7eli ile g\u00fcne enerjik ve bomba gibi bir ba\u015flang\u0131\u00e7 yap\u0131n! Evde kolayca haz\u0131rlayabilece\u011finiz bu nefis re\u00e7el tarifi minikler i\u00e7in de harika bir lezzet alternatifi olarak \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00dcstelik \u00e7ocuklar\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirmeye de yard\u0131mc\u0131 olacak.<\/p>\n
Bursa ve Akdeniz bölgelerinin güne\u015fli havas\u0131nda yeti\u015fen nektari meyvesi hem tad\u0131yla hem de besin de\u011feriyle de\u011fer görüyor. Tatl\u0131 ve bol sulu olmas\u0131 nedeniyle ferahlat\u0131c\u0131 etkisiyle sevilen bu meyve ile yap\u0131lan reçel ve marmelat\u0131n tad\u0131na ise doyum olmuyor.<\/p>\n
Nektari reçeli ise sabah kahvalt\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n olmazsa olmazlar\u0131ndan biri haline gelecek; hem sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 hem de vitamin de\u011ferleriyle favori kahvalt\u0131 seçene\u011finiz haline gelecek nektari reçeli nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? Gelin birlikte bakal\u0131m!<\/p>\n
Nektari, Çin’den dünyaya yay\u0131ld\u0131\u011f\u0131 dü\u015fünülen gülgiller ailesine ait bir meyvedir. Ülkemizde ise özellikle Bursa ve Akdeniz yörelerinde bolca yeti\u015fen bu meyve hem tüylü hem de tüysüz çe\u015fitleriyle meyveseverler taraf\u0131ndan tercih ediliyor.<\/p>\n
Nektari reçeli, nektari meyvesinin \u015fekerle bulu\u015ftu\u011fu ve kahvalt\u0131 sofralar\u0131n\u0131zda a\u011f\u0131zlar\u0131 tatland\u0131racak enfes bir lezzet olarak ba\u015ftac\u0131 olmaya haz\u0131r.<\/p>\n
Aromas\u0131 ve kokusuyla güne taze bir ba\u015flang\u0131ç yapman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak nektari reçeli ayn\u0131 zamanda çocuklar\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirmeye de destek olacak.<\/p>\n
<\/p>\n
Malzemeler:<\/strong><\/p>\n Yap\u0131l\u0131\u015f\u0131:<\/strong><\/p>\n \u0130lk olarak, nektarinlerinizi iyice y\u0131kay\u0131n ve kabuklar\u0131n\u0131 soymadan do\u011fray\u0131n. Size tavsiyemiz nektarinleri küp küp do\u011frayarak kullanman\u0131z.<\/p>\n<\/li>\n Do\u011franm\u0131\u015f nektarinleri geni\u015f bir tencereye al\u0131p üzerine 1 kilo toz \u015feker ekleyin, çok tatl\u0131 sevmeyenler miktar\u0131 azaltabilir. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 geceden sabaha kadar bekletmeniz meyvelerinizin daha iyi su salmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n<\/li>\n Ertesi gün, nektarinlerin suyunu sal\u0131p salmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol edin, suyu salan nektarinleri orta ate\u015fte kaynamaya b\u0131rak\u0131n. Kaynamaya ba\u015flad\u0131ktan sonra ate\u015fi k\u0131sarak reçelinizi yakla\u015f\u0131k 1 saat kadar pi\u015firin.<\/p>\n<\/li>\n Pi\u015fme i\u015flemi tamamlan\u0131nca yar\u0131m limonun suyunu ekleyin ve 5 dakika daha kaynat\u0131n. Limon suyu reçelinize hem lezzet hem de k\u0131vam vermede yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r ancak miktar\u0131n\u0131 fazla kullanmamaya dikkat edin. Aksi taktirde limonun ek\u015fimsi tad\u0131 reçele geçecektir.<\/p>\n<\/li>\n K\u0131vam\u0131n\u0131 kontrol etmek için bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 reçeli küçük bir kaseye al\u0131n ve so\u011fumas\u0131n\u0131 bekleyin. So\u011fuduktan sonra k\u0131vam\u0131n\u0131 kontrol edin. E\u011fer k\u0131vam\u0131 sizin için tamamsa reçeliniz haz\u0131r demektir<\/p>\n<\/li>\n Reçelinizi s\u0131cak s\u0131cak kavanozlara doldurun ve kavanozlar\u0131n kapaklar\u0131n\u0131 s\u0131k\u0131ca kapat\u0131n. Bu \u015fekilde reçeliniz daha uzun süre tazeli\u011fini koruyacakt\u0131r.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Malzemeler:<\/strong><\/p>\n Haz\u0131rl\u0131k:<\/strong><\/p>\n Nektarinleri iyice y\u0131kay\u0131p, kabuklar\u0131n\u0131 soyun ve küp küp do\u011fray\u0131n.<\/p>\n<\/li>\n Do\u011franm\u0131\u015f nektarinleri bir tencereye al\u0131n. Üzerine chia tohumlar\u0131n\u0131, hurma özünü (ya da hurma suyunu) ve 1 su barda\u011f\u0131 suyu ekleyin.<\/p>\n<\/li>\n Tencerenin a\u011fz\u0131n\u0131 kapatarak k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynamaya b\u0131rak\u0131n. Kaynad\u0131ktan sonra tencerenin kapa\u011f\u0131n\u0131 aç\u0131n ve k\u0131s\u0131k ate\u015fte reçelinizi pi\u015firmeye devam edin. <\/p>\n<\/li>\n Reçeliniz iyice k\u0131vam al\u0131p suyunu çektikten sonra bir k\u0131sm\u0131n\u0131 blenderdan geçirin.<\/p>\n<\/li>\n S\u0131cak olarak kavanozlara dökün. Kavanozlar\u0131 temiz kapaklarla s\u0131k\u0131ca kapat\u0131p ters çevirin. Bir gün boyunca bu \u015fekilde bekletin. Bu i\u015flem reçelin k\u0131vam almas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Bu tarif, \u015feker yerine do\u011fal tatland\u0131r\u0131c\u0131larla yap\u0131lm\u0131\u015f dü\u015fük kalorili ve besleyici bir alternatiftir.<\/p>\n Nektari, hem tad\u0131yla hem de sa\u011fl\u0131\u011fa olan faydalar\u0131yla bilinen bir meyvedir.<\/p>\n Gelelim nektarinin faydalar\u0131na:<\/p>\n Nektari, adeta vitamin ve mineral deposudur! Bol miktarda C vitamini ve A vitamini içerir. C vitamini ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizi süper kahraman gibi güçlendirir ve cildinizin p\u0131r\u0131l p\u0131r\u0131l olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Ayn\u0131 zamanda A vitamini, gözlerinize ve hücrelerinize tazelik verir.<\/p>\n<\/li>\n Potasyum bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Potasyum, kalbiniz için bir koruma kalkan\u0131 olu\u015fturur, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 dengeler ve kaslar\u0131n\u0131z\u0131 daha iyi çal\u0131\u015ft\u0131r\u0131r. <\/p>\n<\/li>\n Lif dolu yap\u0131s\u0131yla nektari sindirim sisteminin en iyi dostudur. Lif, ba\u011f\u0131rsak hareketlerinizi düzenler ve sindirim problemlerini önler.<\/p>\n<\/li>\n Nektari, antioksidanlarla dolu bir meyvedir. Bu güçlü bile\u015fenler zararl\u0131 moleküllerle sava\u015f\u0131r ve hücrelerinizi korur.<\/p>\n<\/li>\n Nektari, dü\u015fük kalori içeri\u011fiyle dikkat çeker. Diyet yaparken de gönül rahatl\u0131\u011f\u0131yla korkmadan tüketebilece\u011finiz bir meyvedir. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A vitamini deposu nektarin (Nektari) re\u00e7eli ile g\u00fcne enerjik ve bomba gibi bir ba\u015flang\u0131\u00e7 yap\u0131n! Evde kolayca haz\u0131rlayabilece\u011finiz bu nefis re\u00e7el tarifi minikler i\u00e7in de harika bir lezzet alternatifi olarak \u00f6ne \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00dcstelik \u00e7ocuklar\u0131n ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirmeye de yard\u0131mc\u0131 olacak. Bursa ve Akdeniz bölgelerinin güne\u015fli havas\u0131nda yeti\u015fen nektari meyvesi hem tad\u0131yla hem de besin de\u011feriyle […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":40615,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[44542,55865,3038,1283,42259,55866],"class_list":["post-40616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-kolay-recel","tag-nektari-receli","tag-recel-tarifi","tag-receli","tag-saglikli-kahvalti","tag-vitamin-deposu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40617,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40616\/revisions\/40617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/05\/ekran-goruntusu-2024-09-05-131313.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u015eEKERS\u0130Z NEKTAR\u0130N REÇEL\u0130 TAR\u0130F\u0130<\/h3>\n
\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/05\/ekran-goruntusu-2024-09-05-131355.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nNEKTARI MEYVES\u0130N\u0130N FAYDALARI: LEZZET VE BES\u0130N ZENG\u0130N\u0130<\/h3>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-09\/05\/whatsapp-image-2024-09-05-at-115259.jpeg\" "\\"\\"")
<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"