{"id":40652,"date":"2016-04-07T18:37:41","date_gmt":"2016-04-07T15:37:41","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=40652"},"modified":"2024-09-16T10:03:40","modified_gmt":"2024-09-16T07:03:40","slug":"hamileler-mantar-yiyebilir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamileler-mantar-yiyebilir-mi\/","title":{"rendered":"Hamileler Mantar Yiyebilir mi?"},"content":{"rendered":"

Mantar bir \u00e7ok \u015fekil, tat ve \u00e7e\u015fitte bulunan bir bitkidir. Hamilelikte mantar yemek zararl\u0131 m\u0131? makalemizde gebelikte mantar yenir mi, bebe\u011fe zarar verir mi…<\/p>\n

Mantar bir \u00e7ok \u015fekil, tat ve \u00e7e\u015fitte bulunan bir bitkidir. Hamilelikte mantar yemek zararl\u0131 m\u0131? makalemizde gebelikte mantar yenir mi, bebe\u011fe zarar verir mi?<\/strong> konusuna yer verdik. Emzirirken mantar yenir mi? sualinizin doktor taraf\u0131ndan verilmi\u015f cevab\u0131n\u0131 da yaz\u0131m\u0131zda okuyabilirsiniz.<\/p>\n

T\u00fcrkiye’de yeti\u015fen yenilebilir mantarlar \u015funlard\u0131r; imparator mantar\u0131, kuzu g\u00f6be\u011fi mantar\u0131, pestik mantar\u0131, tirmit mantar\u0131, \u00e7am kabara mantar\u0131, istiridye mantar\u0131, borazan mantar\u0131, k\u0131v\u0131rc\u0131k mantar\u0131, bal mantar\u0131, s\u0131\u011f\u0131r dili mantar\u0131, \u015fitake mantar\u0131, k\u00fck\u00fcrt mantar\u0131  ve cincile mantar\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Hamilelikte mantar yemeden mutlaka doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n.<\/strong><\/p>\n

Hamilelere mantar\u0131n faydalar\u0131<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. Mantar, gebelik s\u0131ras\u0131nda \u00e7ok gerekli olan B vitamini t\u00fcrevleri i\u00e7in m\u00fckemmel bir kaynakt\u0131r.<\/li>\n
  2. Mantar bitkisi, riboflavin i\u00e7eri\u011fi sayesinde, bu sebzeyi t\u00fcketen ki\u015fiye enerji verir, anne aday\u0131yla bebekteki k\u0131rm\u0131z\u0131 kan h\u00fccrelerinin d\u00fczenli i\u015flemesini sa\u011flar.<\/li>\n
  3. Mantarda bulunan niasin maddesi sindirimde \u00f6nemli rol oynayan enzimlerdendir, hamile kad\u0131n\u0131n\u0131n sindirim sorunu ya\u015famas\u0131n\u0131 \u00f6nler.<\/strong><\/li>\n
  4. Yine mantarda bulunan pantotenik asit sinir fonksiyonun sorunsuz \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na ve hormon \u00fcretimine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n
  5. Gebe kad\u0131nlar, kans\u0131zl\u0131kla m\u00fccadele etmek ve fet\u00fcs\u00fcn b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in daha fazla demire ihtiya\u00e7 duyarlar, bu gereksinimlerini mantar yiyerek kar\u015f\u0131layabilirler.<\/strong><\/li>\n
  6. Potasyum s\u0131v\u0131 dengesini korur ve kan bas\u0131nc\u0131 seviyelerini dengeler.  Mantar bol miktarda potasyum i\u00e7erir. Potasyum ayr\u0131ca sinir fonksiyonlar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 da sa\u011flar.<\/strong><\/li>\n
  7. Mantar, normal fetal geli\u015fimi ve b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in \u00e7ok gerekli bir kaynak olan \u00e7inko deposudur. Ispanak, kuzu ve dana eti,susam da \u00e7inko a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yiyeceklerdendir.<\/li>\n
  8. Mantar, selenyum i\u00e7eri\u011fi ve ergothioneine gibi antioksidan \u00f6zleriyle ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir,<\/strong> gebelik s\u0131ras\u0131nda hastal\u0131klarla m\u00fccadelede yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n<\/ol>\n

    Hamilelikte yenmemesi gereken mantarlar<\/span><\/h3>\n