{"id":40658,"date":"2016-04-07T20:36:42","date_gmt":"2016-04-07T17:36:42","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=40658"},"modified":"2024-09-16T10:03:50","modified_gmt":"2024-09-16T07:03:50","slug":"hamileler-zeytin-yiyebilir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamileler-zeytin-yiyebilir-mi\/","title":{"rendered":"Hamileler Zeytin Yiyebilir mi?"},"content":{"rendered":"

Zeytin, A, B6, B12, C ve D vitamini ve Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Lif ve Potasyum i\u00e7eri\u011fi ile gebelerin mutlaka t\u00fcketmesi gereken harika besinlerdendir.<\/p>\n

Zeytin özellikle Akdeniz ülkelerinde tüketimi son derece popüler olan yiyeceklerdendir. Zeytinin kolestrolü ve glisemik indeksi 0’d\u0131r. A, B6, B12, C ve D vitamini ve Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Lif ve Potasyum içeri\u011fi ile ye\u015fil ve siyah zeytin gebelerin mutlaka tüketmesi gereken harika besinlerdendir.<\/strong><\/p>\n

Zeytin, hamile kad\u0131nlarda hormon üretimi için çok gerekli olan niasinin en önemli kaynaklar\u0131ndand\u0131r. Zeytinde bulunan pantotenik asit hem anne hem de fetüsün ihtiyac\u0131 olan kan hücresi üretiminde önemli rol oynar.<\/strong><\/p>\n

Enfeksiyonla Sava\u015f\u0131r<\/span><\/h3>\n

Zeytin, A vitamini özleri ile hamilelikte ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 güçlü tutup, sizi enfeksiyonlardan korur. <\/strong>A vitamini ayr\u0131ca göz sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ile ba\u011flant\u0131l\u0131 bir vitamindir ve büyüyen fetüsün göz sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda da çok etkilidir.<\/p>\n

Bebek reflekslerini geli\u015ftirir<\/span><\/h3>\n

Yap\u0131lan son bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar gebelikte zeytin tüketen annelerin bebeklerinin tüketmeyenlere nazaran çe\u015fitli geli\u015fimsel avantajlara sahip oldu\u011fu tespit edildi. Bu bebeklerin di\u011ferlerinden özellikle psiko-motor refleksler aç\u0131s\u0131ndan ileri oldu\u011fu kan\u0131tland\u0131<\/p>\n

\n
\"hamilelikte
Hamilelikte zeytin yemek<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 fetal geli\u015fimi<\/span><\/h3>\n

Zeytinya\u011f\u0131 kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için çok önemli rolü olan omega 3 ya\u011f asitleri aç\u0131s\u0131ndan zengin bir ya\u011fd\u0131r. Hamile kad\u0131nlar taraf\u0131ndan tüketildi\u011finde, fetal kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da korur.<\/strong><\/p>\n

Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalarda gebelikte zeytinya\u011f\u0131 tüketiminin do\u011fum sonras\u0131 bebe\u011fin ö\u011frenme becerileri, fiziksel geli\u015fimi ve beyin fonksiyonu üzerinde olumlu etkiler ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 tespit edildi.<\/strong><\/p>\n

Hamilelikte Maden Suyu, Soda \u0130çilebilir mi? Doktorlar Cevapl\u0131yor<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Hamilelikte Yenmesi Gerekenler Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n

Hamilelikte Tavuk Yemek Ve Gebe \u0130le Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Gebelikte Hurma Yemek Ve Gebe \u0130le Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n

Hamilelikte Karpuzun Faydalar\u0131 \u0130çin T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Hamilelikte Kay\u0131s\u0131n\u0131n Faydalar\u0131 \u0130çin T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n

Hamilelikte \u015eeftalinin Faydalar\u0131 \u0130çin T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zeytin, A, B6, B12, C ve D vitamini ve Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Lif ve Potasyum i\u00e7eri\u011fi ile gebelerin mutlaka t\u00fcketmesi gereken harika besinlerdendir. Zeytin özellikle Akdeniz ülkelerinde tüketimi son derece popüler olan yiyeceklerdendir. Zeytinin kolestrolü ve glisemik indeksi 0’d\u0131r. A, B6, B12, C ve D vitamini ve Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Lif ve Potasyum içeri\u011fi ile […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":40657,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[31576,266,31590,31588,31574,31589],"class_list":["post-40658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-gebelikte-beslenme","tag-hamilelik","tag-hamilelik-ve-zeytinyagi","tag-hamilelikte-zeytin","tag-saglikli-hamilelik","tag-zeytinin-faydalari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40658"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40659,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40658\/revisions\/40659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}