{"id":40670,"date":"2016-04-08T18:46:19","date_gmt":"2016-04-08T15:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=40670"},"modified":"2024-09-16T10:04:11","modified_gmt":"2024-09-16T07:04:11","slug":"hamilelikte-greyfurt-yemek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-greyfurt-yemek\/","title":{"rendered":"Hamilelikte Greyfurt Yemek"},"content":{"rendered":"

Greyfut A, B12, C, D vitaminleri ve kalsiyum, demir, piridoksin gibi besin de\u011ferlerinden olu\u015fan harika bir meyvedir. Hamilelikte greyfurtun sa\u011fl\u0131\u011fa 10 faydas\u0131…<\/p>\n

Greyfut A, B12, C, D vitaminleri ve kalsiyum, demir, piridoksin gibi besin de\u011ferlerinden olu\u015fan harika bir meyvedir. Hamilelikte greyfurtun sa\u011fl\u0131\u011fa 10 faydas\u0131 makalemizde bu meyvenin gebe kad\u0131nlara ve bebe\u011fe olan yararlar\u0131ndan bahsettik.<\/strong><\/p>\n

Sabah bulant\u0131s\u0131yla sava\u015f\u0131r<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/h3>\n

Hamileli\u011fin erken d\u00f6nemleri hamile kad\u0131nlar i\u00e7in her an mide bulant\u0131s\u0131 \u00e7ekebilmek demektir. Greyfurtun mayho\u015f tad\u0131 mide bulant\u0131s\u0131n\u0131 \u00f6nler, lif i\u00e7eri\u011fi ise mideyi yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Kans\u0131zl\u0131\u011f\u0131 \u00f6nler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar B vitamini y\u00fcksek diyetlerin anemiyi azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermi\u015ftir. Greyfurt hamilelikte anemiyi \u00f6nleyebilir ya da zaten anemi varsa doktorun verece\u011fi ila\u00e7larla birlikte tedaviyi destekleyebilir.<\/p>\n

\u00d6demi giderir<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/h3>\n

Greyfurt biyoflavanoidler ve C vitamini i\u00e7ermesiyle hem \u015fi\u015fli\u011fi hem de su tutmay\u0131 azalt\u0131r, gebelikte \u015fi\u015fkinli\u011fi \u00f6nler.<\/p>\n

Kalsiyum ihtiyac\u0131n\u0131 giderir<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Hamilelikte beslenme<\/a> \u00e7ok \u00f6nemlidir. Kalsiyum ise hamilelik s\u0131ras\u0131nda gerekli bir mineraldir, az al\u0131nmas\u0131 bebekte ve annenin ilerleyen zamanlar\u0131nda problem ya\u015famas\u0131na neden olabilir. Greyfurt da kalsiyum i\u00e7eren meyvelerdendir.<\/p>\n

\u00d6demi giderir<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/h3>\n

Greyfurt biyoflavanoidler ve C vitamini i\u00e7ermesiyle hem \u015fi\u015fli\u011fi hem de su tutmay\u0131 azalt\u0131r, gebelikte \u015fi\u015fkinli\u011fi \u00f6nler.<\/p>\n

Kalsiyum ihtiyac\u0131n\u0131 giderir<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Hamilelikte beslenme<\/a> \u00e7ok \u00f6nemlidir. Kalsiyum ise hamilelik s\u0131ras\u0131nda gerekli bir mineraldir, az al\u0131nmas\u0131 bebekte ve annenin ilerleyen zamanlar\u0131nda problem ya\u015famas\u0131na neden olabilir. Greyfurt da kalsiyum i\u00e7eren meyvelerdendir.<\/p>\n

Haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ve mide ek\u015fimesini \u00f6nler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Bebek b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e annenin hayati organlar\u0131na daha az yer kal\u0131r. Bu da haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ve mide ek\u015fimesine yol a\u00e7abilir. Greyfurt mide asidini n\u00f6trleyerek hamilelikte haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ve mide ek\u015fimesini \u00f6nler.<\/p>\n

Hamilelikte uykusuzlu\u011fu giderir<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Hamilelikte ilk trimesterde(ilk 3 ayda) uyku problemleri ya\u015fayabilirsiniz. Gerginli\u011fe ba\u011fl\u0131 olarak uykusuzluk geli\u015febilir. \u00d6zellikle uyumadan \u00f6nce greyfurt t\u00fcketerek bu uykusuzluktan kurtulabilirsiniz.<\/p>\n

Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n y\u00fckselmesini ve pre-eklampsiyi \u00f6nler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Pre-eklampsi hamile kad\u0131nlar\u0131n %8\u2019inde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Premat\u00fcre do\u011fuma hatta kontrol edilmezse \u00f6l\u00fcme bile neden olabilir. \u0130lk hamileli\u011finizde pre-eklampsi g\u00f6r\u00fclmesi di\u011fer hamileliklerinizde de g\u00f6r\u00fclmesi riskini art\u0131r\u0131r. Y\u00fcksek tansiyonu olanlar i\u00e7in bu risk daha da y\u00fcksektir. Greyfurt potasyum ve likopen i\u00e7ermesiyle kan bas\u0131nc\u0131 sorunlar\u0131yla iki y\u00f6nl\u00fc sava\u015f\u0131r. Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken ayn\u0131 zamanda hamilelikle ilgili kan bas\u0131nc\u0131 problemleriyle de m\u00fccadele eder.<\/p>\n

Kolesterol\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Greyfurt, lif ve pektin i\u00e7ermesiyle do\u011fal bir vazodilatat\u00f6r olarak \u00e7al\u0131\u015f\u0131p, gebelikte kolestrol\u00fcn y\u00fckselmesini \u00f6nler. <\/p>\n

Kiloyu kontrol alt\u0131na al\u0131r<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/h3>\n

Hamilelikte kilo almak gerekse de baz\u0131 anne adaylar\u0131 \u00e7ok fazla kilo ya da \u00e7ok h\u0131zl\u0131 kilo almakla m\u00fccadele ediyor. Greyfurt sadece 52 kalori i\u00e7erir; harika bir at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k olarak kilo almadan sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmenizi sa\u011flar.<\/p>\n

Ast\u0131m\u0131 \u00f6nler<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/h3>\n

\u00c7al\u0131\u015fmalar, Greyfurt gibi C vitamini i\u00e7eren beslenme programlar\u0131n\u0131n gebelikte ast\u0131m hastal\u0131\u011f\u0131 riskini azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermi\u015ftir. <\/p>\n

Ba\u011f\u0131rsak problemi ve hidrasyonu \u00f6nler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Hamilelik ilerledik\u00e7e sindirim problemleri de daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Kab\u0131zl\u0131k, hamilelikte ya\u015fanan en can s\u0131k\u0131c\u0131 sorunlardand\u0131r. Dehidrasyon da yaz hamilelerinde \u00f6zellikle sabah bulant\u0131s\u0131n\u0131 a\u011f\u0131r ya\u015fayanlarda g\u00f6r\u00fclebilir. Greyfurt ise meyveler aras\u0131nda en y\u00fcksek su oran\u0131na sahip olmas\u0131yla(%91) ve elektrolitlerle dolu olmas\u0131yla bu iki sorunla da sava\u015f\u0131r.<\/p>\n

Hamileyken Bebe\u011fin Geli\u015fimi \u0130\u00e7in Neler Yemeli? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Hamilelikte Maydanoz Yemek Zararl\u0131 m\u0131? Uzman Doktor Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Hamilelikte Ihlamur \u0130\u00e7ilirmi? Uzman Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Hamilelikte Yumurta Yemenin Hamile Kad\u0131na Ve Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Greyfut A, B12, C, D vitaminleri ve kalsiyum, demir, piridoksin gibi besin de\u011ferlerinden olu\u015fan harika bir meyvedir. Hamilelikte greyfurtun sa\u011fl\u0131\u011fa 10 faydas\u0131… Greyfut A, B12, C, D vitaminleri ve kalsiyum, demir, piridoksin gibi besin de\u011ferlerinden olu\u015fan harika bir meyvedir. Hamilelikte greyfurtun sa\u011fl\u0131\u011fa 10 faydas\u0131 makalemizde bu meyvenin gebe kad\u0131nlara ve bebe\u011fe olan yararlar\u0131ndan bahsettik. Sabah bulant\u0131s\u0131yla […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":40669,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[31576,31602,31601,31603,31594],"class_list":["post-40670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-gebelikte-beslenme","tag-greyfurt-faydalari","tag-hamilelikte-greyfurt","tag-hamilelikte-meyve-tuketimi","tag-hamilelikte-saglikli-beslenme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40671,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40670\/revisions\/40671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}