Sakal\u0131m \u00e7\u0131km\u0131yor, uzam\u0131yor, g\u00fcrle\u015fmiyor diye \u00fcz\u00fclmeyin! a\u015fa\u011f\u0131da bildirilen doktor tavsiyelerine uyarak k\u0131sa s\u00fcrede bu derdinize deva bulabilirsiniz.<\/p>\n
Sakal\u0131m \u00e7\u0131km\u0131yor, uzam\u0131yor, g\u00fcrle\u015fmiyor diye \u00fcz\u00fclmeyin! a\u015fa\u011f\u0131da bildirilen doktor tavsiyelerine uyarak k\u0131sa s\u00fcrede bu derdinize deva bulabilirsiniz.<\/p>\n
Haftada 1 kez cildinize peeling uygulay\u0131n. Peelingi kozmetik\u00e7iden yahut internetten temin edebilirsiniz. Peeling yapmak ciltten \u00f6l\u00fc h\u00fccreleri ar\u0131nd\u0131r\u0131p, yeni k\u0131llar\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Peelingi y\u00fcz\u00fcn\u00fcze uygulay\u0131p, peeling paketindeki talimata g\u00f6re ortalama 10-30 dk bekleyip, y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n
<\/p>\n
Cildinizi temiz tutun. Il\u0131k su ve yine kozmetik\u00e7ilerden temin edebilece\u011finiz y\u00fcz temizleyici ile her sabah ve ak\u015fam y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kay\u0131n. Temiz ciltte k\u0131llar\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131 ve uzumas\u0131 daha kolayd\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Okalipt\u00fcs i\u00e7eren bir krem veya nemlendirici kullan\u0131n. Okalipt\u00fcsl\u00fc olan \u00fcr\u00fcnler y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki k\u0131lar\u0131n \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131racakt\u0131r. Ayr\u0131ca d\u00fczenli nemlendirici kullanmak da k\u0131llar\u0131n daha \u00e7abuk \u00e7\u0131kmas\u0131 ve uzamas\u0131 i\u00e7in uygun ortam\u0131 olu\u015fturacakt\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
K\u0131l d\u00f6nmesi i\u00e7in y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc kontrol edin. Y\u00fcz\u00fcn\u00fczde k\u0131l d\u00f6nmesi, bat\u0131k k\u0131l varsa sakal e\u015fit olarak b\u00fcy\u00fcmez.<\/p>\n
<\/p>\n
Bol bol dinlenin. Uyku hasarl\u0131 cilt h\u00fccrelerini tamir etmeye yard\u0131mc\u0131 olur ve sakal b\u00fcy\u00fcmesini te\u015fvik eder.<\/p>\n
V\u00fccudunuzdaki k\u0131llar stresten \u00e7ok etkilenir ve stresli zamanlar\u0131n\u0131zda sa\u00e7lar\u0131n, sakallar\u0131n uzamas\u0131 gecikir. Stresli ki\u015filerden ve stresli ortamlardan m\u00fcmk\u00fcn mertebe uzak durun. Egzersiz yapmak y\u00fczdeki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rarak, sakal b\u00fcy\u00fcmesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
Herg\u00fcn biotin vitamin hap\u0131 i\u00e7in. Bu besin takviyesinin sa\u00e7 ve t\u0131rnaklar\u0131n uzamas\u0131n\u0131 artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir.<\/p>\n
Sakal\u0131n h\u0131zla b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in her g\u00fcn 2.5 mg biotin kullan\u0131n. Eczanelerden temin edebilirsiniz. Fakat kullanmadan mutlaka doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n
<\/p>\n
B1, B6 ve B12 k\u0131l uzamas\u0131nda etkili oldu\u011fundan beslenmenizde bu yiyeceklere yer a\u00e7\u0131n.<\/p>\n
Beslenmenizdeki protein miktar\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131n. Protein et, bal\u0131k, yumurta ve tavukta bulunup, sakal\u0131n\u0131z\u0131n \u00e7abuk uzamas\u0131n\u0131 te\u015fvik eder.<\/p>\n
Meyve ve sebzelere a\u011f\u0131rl\u0131k verin. V\u00fccudunuzdaki k\u0131llar\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131 ve uzumas\u0131 i\u00e7in yeterli meyve ve sebze t\u00fcketmelisiniz.<\/p>\n
Doktorunuzun onay\u0131yla piyasada sat\u0131lan sakal \u00e7\u0131kar\u0131c\u0131 kremleri, serumlar\u0131, losyonlar\u0131 deneyebilirsiniz.<\/p>\n