{"id":40841,"date":"2016-05-05T20:27:24","date_gmt":"2016-05-05T17:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=40841"},"modified":"2024-09-16T10:07:51","modified_gmt":"2024-09-16T07:07:51","slug":"hamilelikte-karpuz-yemek-faydali-mi-hamileler-karpuz-yiyebilir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-karpuz-yemek-faydali-mi-hamileler-karpuz-yiyebilir-mi\/","title":{"rendered":"Hamilelikte Karpuz Yemek Faydal\u0131 m\u0131, Hamileler Karpuz Yiyebilir mi?"},"content":{"rendered":"

Karpuz, \u00e7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131, besleyici, canland\u0131r\u0131c\u0131 ve enerji verici bir meyvedir ve gebelikte kesinlikle t\u00fcketmeniz gereken meyveler aras\u0131nda yer al\u0131r.<\/p>\n

Hamilelikte beslenme<\/a> sizin ve do\u011facak bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir. Hamile oldu\u011funuzu  \u00f6\u011frendikleri andan itibaren \u00e7evrenizdeki herkes sizi tavsiye ya\u011fmuruna tutacakt\u0131r. Bu tavsiyelerden en yayg\u0131n\u0131 da \u201cd\u00fczenli olarak meyve ye\u201d olacakt\u0131r. Hamileli\u011finizde yemeniz ve yememeniz gereken bir s\u00fcr\u00fc meyve vard\u0131r. Karpuz, \u00e7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131, besleyici, canland\u0131r\u0131c\u0131 ve enerji verici bir meyvedir ve gebelikte kesinlikle t\u00fcketmeniz gereken meyveler aras\u0131nda yer al\u0131r.<\/strong><\/p>\n

Hamilelikte karpuz t\u00fcketimi<\/span><\/h3>\n

Karpuz, A vitamini, C vitamini, B6 Vitamini, magnezyum ve potasyum a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin bir kaynakt\u0131r. Bebe\u011finizin ve sizin ihtiyac\u0131n\u0131z olan besinleri lezzetli bir \u015fekilde kar\u015f\u0131laman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Y\u00fcksek lif i\u00e7eri\u011fiyle gebelik d\u00f6neminde ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z kab\u0131zl\u0131k, mide ve ba\u011f\u0131rsak sorunlar\u0131yla sava\u015f\u0131r, hamilelik kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6nler.<\/strong><\/p>\n

Gebelikte karpuz yemenin bir\u00e7ok faydas\u0131 oldu\u011fu gibi fazla t\u00fcketilirse \u00e7e\u015fitli zararlar\u0131 da vard\u0131r. Hepsini a\u015fa\u011f\u0131da sizin i\u00e7in listeledik.<\/p>\n

Mide yanmas\u0131na iyi gelir<\/span><\/h3>\n

Hamilelikte mide yanmas\u0131 s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunlardand\u0131r. Karpuz, mide ve yemek borusu i\u00e7in \u00e7ok rahatlat\u0131c\u0131d\u0131r. Hamilelerde g\u00f6r\u00fclen mide yanmas\u0131 ve ek\u015fimesi gibi rahats\u0131zl\u0131klara \u00e7ok iyi gelir ve an\u0131nda rahatlama sa\u011flar.<\/strong><\/p>\n

Hamilelikte \u00f6demi \u00f6nler<\/span><\/h3>\n

Karpuz hamilelikte \u00f6dem s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc harika bir meyvedir. <\/strong>\u00d6dem, y\u00fczde,  ayaklarda ve ellerde g\u00f6r\u00fclen \u015fi\u015flik demektir, ve hamilelik d\u00f6neminde s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir durumdur. Karpuz y\u00fcksek su i\u00e7eri\u011fiyle damarlardaki ve kaslardaki t\u0131kan\u0131kl\u0131klar\u0131 a\u00e7arak \u00f6demi \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

Gebelikteki sabah bulant\u0131lar\u0131yla sava\u015f\u0131r<\/span><\/h3>\n

Hamilelikte bulant\u0131 nas\u0131l ge\u00e7er? Sabahlar\u0131 karpuzun ferahlat\u0131c\u0131 ve rahatlat\u0131c\u0131 etkisiyle g\u00fcne hafif bir ba\u015flang\u0131\u00e7 yapabilirsiniz. Karpuz, besleyici ve enerji verici \u00f6zellikleriyle de sabah bulant\u0131s\u0131n\u0131 \u00f6nler.<\/strong> 1 bardak taze karpuz suyu veya bir ka\u00e7 dilim karpuz ile g\u00fcne ba\u015flaman\u0131z iyi olacakt\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Su Kayb\u0131n\u0131 \u00d6nler<\/span><\/h3>\n

Gebe kad\u0131nlara su kayb\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in bol bol su i\u00e7meleri \u00f6nerilir. Susuzluk premat\u00fcre do\u011fumlara yol a\u00e7abilecek kas\u0131lmalara neden olur. Karpuz %90dan fazla su i\u00e7eri\u011fiyle susuz kalmaman\u0131z i\u00e7in size iyi bir \u00e7\u00f6z\u00fcm sunar.<\/strong><\/p>\n

Kas kramplar\u0131 azalt\u0131r<\/span><\/h3>\n

Hamilelik s\u0131ras\u0131nda v\u00fccudunuzda b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fiklikler g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Fazla kilolar ve hormonlar\u0131n etkisiyle kas ve kemik a\u011fr\u0131lar\u0131 meydana gelir. Karpuz bu de\u011fi\u015fiklerle daha iyi ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131z\u0131 ve kas a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131n azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/strong><\/p>\n

Hamilelik lekelerini \u00f6nler<\/span><\/h3>\n

Hamilelikte g\u00f6r\u00fclebilecek lekeler i\u00e7in karpuz m\u00fckemmeldir! Bir\u00e7ok hamile kad\u0131n gebelik d\u00f6neminde v\u00fccudunda olu\u015fan lekelerden muzdariptir. Karpuz sindiriminizi kolayla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in ba\u011f\u0131rsak hareketlerine yard\u0131mc\u0131 olur ve bu da cilt dokusunu olumlu etkiler.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hamilelikte karpuz yemek  zararl\u0131 m\u0131?<\/span><\/span><\/h4>\n

Y\u00fcksek Glikoz \u0130\u00e7eri\u011fi<\/strong><\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 karpuz t\u00fcketimi kan \u015fekerini y\u00fckselterek gestasyonel diyabete neden olabilir. Hamilelik s\u0131ras\u0131nda karpuz da dahil her \u015feyin fazlas\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n

Temizleyici \u00d6zelli\u011fi<\/strong><\/p>\n

Karpuz, i\u00e7 organlar\u0131n iyi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir durumda kalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur, ancak tek karpuzla beslenmek yetmez, v\u00fccudun ba\u015fka besinlere de ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Temizleyici \u00f6zelli\u011fi ile v\u00fccudumuza gerekli besinlerin bile d\u0131\u015far\u0131 at\u0131lmas\u0131na neden olabilir. Bu y\u00fczden fazla karpuz t\u00fcketiminden ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n

Karpuz \u00e7abuk bozulan bir meyvedir. Bu y\u00fczden uzun s\u00fcre a\u00e7\u0131kta kalm\u0131\u015f karpuzlar\u0131 t\u00fcketmeyin, mide bulant\u0131s\u0131 ve kusmaya neden olabilir. Taze kesilmi\u015f karpuz ve karpuz suyu t\u00fcketmelisiniz.<\/p>\n

Doktorunuza karpuz t\u00fcketimi konusunda dan\u0131\u015f\u0131n, en iyi karar\u0131 o verecektir.<\/p>\n

Hamilelikte Maden Suyu, Soda \u0130\u00e7ilebilir mi? Doktorlar Cevapl\u0131yor<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karpuz, \u00e7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131, besleyici, canland\u0131r\u0131c\u0131 ve enerji verici bir meyvedir ve gebelikte kesinlikle t\u00fcketmeniz gereken meyveler aras\u0131nda yer al\u0131r. Hamilelikte beslenme sizin ve do\u011facak bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir. Hamile oldu\u011funuzu  \u00f6\u011frendikleri andan itibaren \u00e7evrenizdeki herkes sizi tavsiye ya\u011fmuruna tutacakt\u0131r. Bu tavsiyelerden en yayg\u0131n\u0131 da \u201cd\u00fczenli olarak meyve ye\u201d olacakt\u0131r. Hamileli\u011finizde yemeniz ve yememeniz gereken bir […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":40840,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[31576,266,31765,31766,31577],"class_list":["post-40841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-gebelikte-beslenme","tag-hamilelik","tag-hamilelikte-karpuz","tag-karpuz-faydalari","tag-saglikli-gebelik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40841"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40842,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40841\/revisions\/40842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}