{"id":40856,"date":"2016-05-08T05:16:20","date_gmt":"2016-05-08T02:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=40856"},"modified":"2024-09-16T10:08:08","modified_gmt":"2024-09-16T07:08:08","slug":"emziren-anneler-yesil-cay-icebilir-mi-emzirme-doneminde-yesil-cay-kullanimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/emziren-anneler-yesil-cay-icebilir-mi-emzirme-doneminde-yesil-cay-kullanimi\/","title":{"rendered":"Emziren anneler ye\u015fil \u00e7ay i\u00e7ebilir mi? Emzirme d\u00f6neminde ye\u015fil \u00e7ay kullan\u0131m\u0131"},"content":{"rendered":"

Uzman doktorlar emziren anneler i\u00e7in s\u0131n\u0131rl\u0131 miktarda ye\u015fil \u00e7ay t\u00fcketiminin g\u00fcvenli oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor ancak dikkat edilmesi gereken noktalar var.<\/p>\n

Ye\u015fil çay en sa\u011fl\u0131kl\u0131 çay çe\u015fitlerinden biri olarak kabul edilse de söz konusu emzirme oldu\u011funda durum biraz de\u011fi\u015fir. Uzman doktorlar emziren anneler için s\u0131n\u0131rl\u0131 miktarda ye\u015fil çay tüketiminin güvenli oldu\u011funu ancak emzirme döneminde susuz kalmamak için daha iyi seçeneklerin bulundu\u011funu bildiriyorlar.<\/strong> Su içmek emzirme, döneminde hidrasyon için en iyi kaynaklardand\u0131r. Antioksidanlarla dolu ye\u015fil çay sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir alternatif gibi görünse de kafein içermesiyle emziren kad\u0131nlar için çok da uygun de\u011fildir.Fakat ye\u015fil çay\u0131n içerdi\u011fi kafein genelde genellikle bir fincan kafein ve siyah çaydan daha azd\u0131r.<\/p>\n

Sual; Emziren anneler ye\u015fil çay içebilirmi?
Cevap; Çocuk Nörolojisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Serap Uysal’\u0131n cevab\u0131; sak\u0131ncas\u0131 yok içebilir<\/strong><\/p>\n

Sual: Bebek emziriyorum ye\u015fil çay içebilir miyim?
Cevap: Çocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Uzman\u0131 Uzm. Dr. Sibel Spinu’nun cevab\u0131; abartmamak \u015fart\u0131yla içebilirsiniz. Yani günde bir kupan\u0131n zarar\u0131 olmaz.<\/strong><\/p>\n

Emzirme dan\u0131\u015fman\u0131 olan Kelly Bonyata 1 su barda\u011f\u0131 ye\u015fil çay\u0131n 30-48 mg kafein içerdi\u011fini bildiriyor. Bu oran emziren anneler için önerilen kafein üst limitlerin daha az olmas\u0131na ra\u011fmen, anne sütündeki herhangi bir miktardaki kafein bebe\u011fi etkileyebilir. Emziren annelerin kafein al\u0131m\u0131n\u0131 s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmas\u0131 annenin susuz kalmamas\u0131 ve bebe\u011fin uyku düzenini etkilememesi için çok önemlidir.<\/strong><\/p>\n

Emziren annelerde a\u015f\u0131r\u0131 ye\u015fil çay al\u0131m\u0131 \u015fu sorunlara neden olabilir:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Emzirme s\u0131ras\u0131nda ye\u015fil çay tüketimi süt salg\u0131lanmas\u0131n\u0131 azaltabilir. Çok fazla ye\u015fil çay tüketti\u011finizde vücudunuzda dehidrasyon meydana gelebilir.<\/li>\n
  2. Gastrointestinal rahats\u0131zl\u0131k ve kab\u0131zl\u0131\u011fa neden olabilir.<\/li>\n
  3. Anne ne tüketirse 6 saat içinde bu yiyecek yahut içecek bebe\u011fe ula\u015f\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 ye\u015fil çay ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda anne sütü kafeini emebilir. Kafein emzirilen bebe\u011fi a\u015f\u0131r\u0131 \u015fekilde uyar\u0131p, bebeklerde gözlerde büyüme hiperaktivite ve huzursuzluk gibi semptomlar görülebilir. Bu nedenle, a\u015f\u0131r\u0131 kafein al\u0131m\u0131 yenido\u011fanlarda uykusuzlu\u011fa neden oldu\u011fundan yeni do\u011fum yapm\u0131\u015f annelere ye\u015fil çay tüketimi önerilmez.<\/li>\n
  4. Hamilelik s\u0131ras\u0131nda kafeinden kaç\u0131nd\u0131ysan\u0131z fakat emzirirken ye\u015fil çay içiyorsan\u0131z \u015funu bilin ki emen bebe\u011finiz kafeinin yan etkilerine kar\u015f\u0131 daha e\u011filimlidir. Bu bebekler zaman geçtikçe ilerleyen y\u0131llarda kafeine al\u0131\u015fmaya ba\u015flarlar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Emzirirken ne kadar ye\u015fil çay içilebilir?<\/span><\/h3>\n

    1 su barda\u011f\u0131 ye\u015fil çay ortalama 48 mg kafein içerir. Doktorlar emziren <\/a>anneler için 2-3 küçük bardak (300 mg’dan)fazla ye\u015fil çay\u0131 asla tavsiye etmiyor.<\/p>\n

    Not: Doktorunuza dan\u0131\u015fmadan içmeyin.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Uzman doktorlar emziren anneler i\u00e7in s\u0131n\u0131rl\u0131 miktarda ye\u015fil \u00e7ay t\u00fcketiminin g\u00fcvenli oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor ancak dikkat edilmesi gereken noktalar var. Ye\u015fil çay en sa\u011fl\u0131kl\u0131 çay çe\u015fitlerinden biri olarak kabul edilse de söz konusu emzirme oldu\u011funda durum biraz de\u011fi\u015fir. Uzman doktorlar emziren anneler için s\u0131n\u0131rl\u0131 miktarda ye\u015fil çay tüketiminin güvenli oldu\u011funu ancak emzirme döneminde susuz kalmamak için daha iyi seçeneklerin bulundu\u011funu bildiriyorlar. Su içmek […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":40855,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[5881,4952,1417,31772,821,7939],"class_list":["post-40856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bebek-sagligi","tag-emziren-anne","tag-emzirme","tag-kafein","tag-yesil","tag-yesil-cay"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40857,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40856\/revisions\/40857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}