Folik asit haplar\u0131 emzirirken g\u00fcvenle al\u0131nabilir. Hatta pek \u00e7ok uzman hamilelikten sonra yani ezmririken de folik asit haplar\u0131na devam etmeyi \u00f6neriyor. <\/p>\n
Folik asit, hamile olan, hamile kalmay\u0131 planlayan veya emziren kad\u0131nlar i\u00e7in son derece \u00f6nemli bir vitamindir. Folik asit haplar\u0131 emzirirken g\u00fcvenle al\u0131nabilir. Hatta pek \u00e7ok uzman hamilelikten sonra yani ezmririken de folik asit haplar\u0131na devam etmeyi \u00f6neriyor. <\/strong>G\u00fcnl\u00fck folik asit ihtiyac\u0131 400 mcg iken, hamilelikte ve emzirirken bu ihtiya\u00e7 600 mcg\u2019a y\u00fckselir.<\/p>\n Folik asit al\u0131m\u0131 i\u00e7in iki alternatif s\u00f6z konusudur, 1.si do\u011fal yollardan yani folik asit a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin g\u0131dalarla beslenmek bir di\u011feri ise folik asit vitamin haplard\u0131r.<\/strong> Fakat \u00f6zellikle alerjik bir b\u00fcnyeniz varsa, vitamin hap\u0131 alman\u0131z\u0131 engelleyen kronik bir rahats\u0131zl\u0131k s\u00f6z konusuysa, <\/span>emziren<\/span><\/a> anneler olarak folik asit dahil her hap\u0131 mutlaka doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131p \u00f6yle kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n Folik asit vitaminleri suda \u00e7\u00f6z\u00fcnebilir formda oldu\u011fundan ve kolayca idrar yoluyla at\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan, s\u00fcrekli folik asit i\u00e7eren besinlerle, ve haplarla bu ihtiyac\u0131 takviye etmelidir.<\/p>\n Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, hap olarak al\u0131nan folikin asidin anne s\u00fct\u00fc yoluyla bebe\u011fe ge\u00e7ti\u011fini ve fakat bebek \u00fczerinde herhangi bir olumsuzlu\u011fa neden olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. <\/strong>Amerikan Pediatri Akademisi folik asit vitamininini “emzirme ile uyumlu” olarak s\u0131n\u0131fland\u0131r\u0131yor.<\/p>\n Folik asidi hap olarak de\u011filde besinlerden almak isteyen ki\u015filere i\u015fte g\u0131dalardaki folik asit miktarlar\u0131;<\/p>\n Emziren Anne Ihlamur \u0130\u00e7ebilirmi? Uzman Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Emziren Anneler Hangi A\u011fr\u0131 Kesicileri Kullanabilir? Doktor Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Anne S\u00fct\u00fc Neden Azal\u0131r? Anne S\u00fct\u00fcn\u00fcn Azalma ve Kesilme Nedenleri T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Emziren Anne Soda Veya Maden Suyu \u0130\u00e7ebilirmi? Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Emziren Anne Grip Olursa Hangi \u0130la\u00e7lar\u0131 Kullanabilir? Doktor Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Emziren Anneler Hangi Antibiyoti\u011fi Kullanabilir? Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Emziren Anneler, Hamileler Aferin Kullanabilirmi? Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\nFolik asit a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yiyecekler<\/span><\/h3>\n
\n