Tam \u0130lmih\u00e2l Se\u00e2det-i Ebediyye kitab\u0131nda buyruluyor ki:<\/p>\n
(Seyyid Abd\u00fclhak\u00eem efendi, (Ke\u015fk\u00fcl) ris\u00e2lesinde diyor ki, (\u0130ncir, tayy\u0131p bir yemi\u015fdir. Lat\u00eef bir g\u0131d\u00e2d\u0131r. Hazm\u0131 kolayd\u0131r. Menfe’atleri \u00e7ok bir dev\u00e2d\u0131r. Tab\u00ee’ate yumu\u015fakl\u0131k verir. Balgam\u0131 eritir. B\u00f6brekleri temizler. Mes\u00e2nedeki kumlar\u0131 iz\u00e2le eder. Karaci\u011ferin ve dala\u011f\u0131n t\u0131kanm\u0131\u015f olan deliklerini a\u00e7ar. Bedeni \u015fi\u015fmanlat\u0131r. B\u00e2s\u00fbru iz\u00e2le eder. Nekr\u00eese, romatizmaya f\u00e2idelidir.) \u0130ncirin arabcas\u0131 (T\u00een)dir. T\u00een s\u00fbresinde Allah\u00fc te\u00e2l\u00e2, inciri medh etmekdedir. Hem f\u00e2ideli, hem mub\u00e2rekdir. T\u00e2ze vey\u00e2 kurusu a\u00e7 iken \u00fc\u00e7 adedi birka\u00e7 g\u00fcn yinirse, r\u00e2hat ish\u00e2l yapar. Sab\u00e2h ve ak\u015fam yemeklerinden bir s\u00e2at evvel, iki, \u00fc\u00e7 aded t\u00e2ze vey\u00e2 kuru incir yimek, sanc\u0131s\u0131z, a\u011fr\u0131s\u0131z, r\u00e2hat ish\u00e2l yapmakdad\u0131r.)<\/p>\n
Vitamin eksikli\u011fini giderir<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Taze yahut kuru incir, mineralce en y\u00fcksek besin de\u011ferine sahip yiyeceklerdendir. \u0130ncir, \u00e7inko, potasyum, demir ve kalsiyum da dahil olmak \u00fczere hamilelik<\/a> i\u00e7in gerekli besinlerden, y\u00fcksek miktarda i\u00e7erir. Bu mineraller anne s\u00fct\u00fcnde bulunan besinlere \u00e7ok benzer. Vitamin ve mineral a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yap\u0131s\u0131yla gebelikte kuru incir yemek, hem sizi hem de bebe\u011finizi vitaminle mineral eksikli\u011finden korur.<\/p>\n Gebelik zehirlenmesini \u00f6nler<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n \u0130ncir, i\u00e7erdi\u011fi potasyum sayesinde kan bas\u0131nc\u0131 d\u00fczeylerini normale d\u00f6nd\u00fcrmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu besin, \u00f6dem ve hipertansiyon ile karakterize olan preeklampsiyi yani gebelik zehirlenmesini \u00f6nlemek i\u00e7in ideal yiyeceklerdendir.<\/p>\n \u0130ncir, lif a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yap\u0131s\u0131yla hamilelikte s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sa\u011fl\u0131k sorunu olan kab\u0131zl\u0131\u011fa m\u00fcthi\u015f bir \u00e7\u00f6z\u00fcmd\u00fcr. Hamilelikte metabolizma ve sindirim sisteminin i\u015fleyi\u015fi yava\u015flar. Kuru incirde bu s\u00fcre\u00e7leri h\u0131zland\u0131ran proteolitik enzimler mevcuttur.<\/p>\n A\u015fermeyi \u00f6nler<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Hamile kad\u0131nlar\u0131n \u015fekerli, i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar, abur cubura a\u015fermesi s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir durumdur. Kuru incir y\u00fcksek alkali i\u00e7eri\u011fi sayesinde zararl\u0131 g\u0131dalara olan a\u015fermeyi engeller.<\/p>\n Bulant\u0131y\u0131 \u00f6nler<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Sabah bulant\u0131lar\u0131, \u00f6zellikle gebelikte ilk trimesterde yani ilk 3 ayda g\u00f6r\u00fclen gebelik sorunlar\u0131ndand\u0131r. Kuru incirde bulunan B6 vitamini sayesinde kuru incir t\u00fcketimi, hamilelikteki bulant\u0131y\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n Hamilelikte gestasyonel diyabeti \u00f6nler<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Gebe kad\u0131nlar, kuru incir t\u00fcketerek bir \u00e7e\u015fit \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 olan, hamile kad\u0131nlarda kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan gestasyonel diyabet geli\u015fimini \u00f6nleyebilir. B\u00f6ylece diyabetik hastalar\u0131n \u00e7o\u011funda g\u00f6r\u00fclen ins\u00fclin hormonunun ihtiyac\u0131n\u0131 ortadan kald\u0131rabilir.<\/p>\n Hiperglisemiyi \u00f6nler<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Kuru incir ayr\u0131ca, kan \u015fekeri d\u00fczeylerinin normale d\u00f6nmesine yard\u0131m edip, hiperglisemi ile ilgili ruh halinde de\u011fi\u015fme, bulant\u0131 gibi semptomlar\u0131 hafifletmede etkili olabilir.<\/p>\n Do\u011fum kusurlar\u0131n\u0131 \u00f6nler<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Omega-3 ya\u011f asitleri genellikle bal\u0131k t\u00fcrlerinde y\u00fcksek miktarda bulunur, kuru incir de omega 3 ya\u011f asidi zengini meyvelerdendir. Omega-3 ya\u011f asitleri fetal geli\u015fim i\u00e7in gerekli olan ve premat\u00fcre do\u011fum ya da erken do\u011fum riskini azaltmakta etkili esansiyel ya\u011flardand\u0131r.<\/p>\n Hamileleri cilt sorunlar\u0131ndan korur<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Hamile kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011fu cilt pigmentasyonu sorunlar\u0131ndan muzdariptir. \u0130ncirde bulunan psoralen maddesi, melazma dahil olmak \u00fczere gebelerde cilt pigmentasyonu rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 tedaviye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n Hamilelikte g\u00fcnde ka\u00e7 tane kuru incir yenmeli ve gebelikte kuru incir yemek zararl\u0131 m\u0131?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n Not: 100 gr. kuru incir 249 kaloridir. Kuru incirin kalorisi y\u00fcksek, kolay kilo ald\u0131ran bir besin oldu\u011fundan gebelikte kuru incir t\u00fcketiminde a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7mamal\u0131d\u0131r. Doktorunuzun onay\u0131yla gebelikte g\u00fcnde bir ka\u00e7 tane kuru incir yiyebilirsiniz.<\/strong><\/p>\n Hamilelikte kuru incir t\u00fcketiminin bilinen herhangi bir zarar\u0131 yoktur.<\/b><\/p>\n Hamilelikte Cevizin Faydalar\u0131 Ve Zararlar\u0131 Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Hamilelik Kuru Kay\u0131s\u0131 Yemek Ve Gebe \u0130le Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Hamilelikte Bebe\u011fin Geli\u015fimi \u0130\u00e7in Neler Yemeli? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Hamilelikte Limonlu Su \u0130\u00e7mek, Faydalar\u0131 Ve Zararlar\u0131 Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Hamilelikte Mantar Yemek Zararl\u0131 m\u0131? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/ckfiles\/images\/hamilelikte-kuru-incirin-hamile-kadina-ve-bebege-faydalari-1.jpeg\" "\\"\\"")
<\/p>\n