Zencefil, hamilelikte y\u00fczy\u0131llard\u0131r kullan\u0131lan \u015fifal\u0131 bitkilerdendir.\u00a0(Hamilelikte zencefil zararl\u0131 m\u0131, hamileler zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7ebilir mi?)\u00a0isimli\u00a0makalemizde<\/p>\n
Zencefil, hamilelikte y\u00fczy\u0131llard\u0131r kullan\u0131lan \u015fifal\u0131 bitkilerdendir. (Hamilelikte zencefil zararl\u0131 m\u0131, hamileler zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7ebilir mi?) <\/strong>isimli makalemizde bu soruya doktorlar\u0131n verdi\u011fi cevaplar\u0131 yay\u0131mlad\u0131k, ayr\u0131ca hamilelikte zencefil \u00e7ay\u0131n\u0131n 10 faydas\u0131na yer verdik. Bu \u00e7ay\u0131n en bilindik faydalar\u0131, bulant\u0131lar\u0131\u00f6nlemesi, \u015fi\u015fkinli\u011fi giderir ve yiyeceklerin sindirimini kolayla\u015ft\u0131r\u0131p haz\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131 engellemesidir.<\/p>\n Sual: Gebeyim ve bulant\u0131dan muzdaribim, zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7ebilir miyim?<\/p>\n CEVAP<\/p>\n Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Op. Dr. Nesrin Fener’in cevab\u0131: (Zencefilin bulant\u0131y\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir. Bulant\u0131y\u0131 ve kusmay\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in gebelikte zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7mek do\u011fru bir tercih olacakt\u0131r.)<\/strong><\/p>\n Sual: Zencefil, gebelerde d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe yol a\u00e7ar m\u0131? <\/p>\n CEVAP<\/p>\n Yeditepe \u00dcniversitesi Eczac\u0131l\u0131k Fak\u00fcltesi’nde yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rma sonu\u00e7lar\u0131 \u015funu g\u00f6stermektedir:<\/p>\n Zencefil, gebelerin s\u0131kl\u0131kla kulland\u0131\u011f\u0131 bitkilerdendir. Baharat olarak kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu bitki, ayn\u0131 zamanda bulant\u0131lara kar\u015f\u0131 etkili do\u011fal bir ila\u00e7t\u0131r. Yap\u0131lan bir \u00e7al\u0131\u015fmada hamilelerde erken d\u00f6nemde g\u00fcnde 4 defa 250 mg dozda uyguland\u0131\u011f\u0131nda 27 ki\u015fiden 19’unda bulant\u0131 ve kusmay\u0131 belirgin bir \u015fekilde azaltt\u0131\u011f\u0131 bildirilmi\u015ftir. <\/strong>Ancak adet s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc (emenagog) etkisi nedeniyle dozun mutlaka hekim taraf\u0131ndan ayarlanmas\u0131 gerekmektedir. Aksi halde d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe yol a\u00e7abilir.<\/p>\n Sual: Hamilelikte zencefil ne kadar kullan\u0131labilir?<\/p>\n CEVAP<\/p>\n Do\u011fadan Gelen Sa\u011fl\u0131k: Bitki \u00c7aylar\u0131 kitab\u0131nda Prof. Dr. Erdem Ye\u015filada bize bu hususta \u015fu bilgiyi vermektedir: Zencefil hamilelikte bulant\u0131ya iyi gelir ancak g\u00fcnl\u00fck 1,5 gram\u0131 a\u015fmamak gerekir.<\/strong> Yaln\u0131z safra kesenizde ta\u015f varsa zencefil kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Hamilelerde genel olarak uygulanan miktar, g\u00fcnde iki defa yar\u0131m gram kuru zencefil ile haz\u0131rlanan bitki \u00e7ay\u0131 yararl\u0131 oluyor. Bu miktarda kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda herhangi bir olumsuz klinik bildirim bulunmuyor. Ancak 1 gram\u0131n \u00fczerinde miktarlarda kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda,rahim hareketlerini art\u0131rabilece\u011fi ve dolay\u0131s\u0131yla d\u00fc\u015f\u00fck riskinin artabilece\u011fi bildiriliyor.<\/p>\n Hamilelikte ka\u00e7 bardak zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7ilebilir?<\/p>\n CEVAP<\/p>\n G\u00fcnde 2 bardaktan fazla zencefil \u00e7ay\u0131, d\u00fc\u015f\u00fck yapma riski ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in fazla t\u00fcketilmemesinde yarar var.<\/p>\n Hamilelikte zencefilin faydalar\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Kanseri \u00f6nler ve tedavi eder<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Yap\u0131lan bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar zencefilin yumurtal\u0131k kanserini tedavi edici \u00f6zelli\u011fini ortaya \u00e7\u0131karm\u0131\u015ft\u0131r. Yani bir fincan zencefil \u00e7ay\u0131 hamilelikte sizi oksidatif stresten ve yumurtal\u0131k kanserinden koruyabilir.<\/p>\n \u0130rritabl<\/strong> ba\u011f\u0131rsak sendromu tedavisine yard\u0131m eder<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n \u0130rratbl ba\u011f\u0131rsak sendromunuz varsa, bu durum gebelikte daha da \u015fiddetli bir hale gelebilir. Zencefil ise irratbl ba\u011f\u0131rsak sendromu belirtilerini rahatlatmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n Kaslar\u0131 rahatlat\u0131r<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hamilelik, kemik ve kaslar\u0131n\u0131z\u0131 yorabilir. Her g\u00fcn bir fincan zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7mek, gebelikte kas ve kemik a\u011fr\u0131s\u0131na iyi gelecektir.<\/p>\n Glikoz seviyelerini d\u00fczenler<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmalar zencefil \u00e7ay\u0131n\u0131n g\u00fcnl\u00fck t\u00fcketiminin QUICKI gibi ins\u00fclin direnci indekslerini azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermi\u015ftir. Diyabetseniz, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 korumak i\u00e7in zencefil \u00e7ay\u0131 t\u00fcketebilirsiniz.<\/p>\n Besinlerin emilmesine yard\u0131mc\u0131 olur<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hamileyken v\u00fccudunuzun besin de\u011fi\u015fikli\u011fine de ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Gebelikte g\u00fcnl\u00fck kalori miktar\u0131n\u0131 300 kalori art\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Zencefil v\u00fccudunuzun besinleri daha iyi emmesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n Sabah bulant\u0131lar\u0131n\u0131 azaltmaya yard\u0131m eder<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Sabah bulant\u0131lar\u0131, gebeli\u011fin en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan belirtilerindendir. Zencefil \u00e7ay\u0131 bu durumdan kurtulman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir. Zencefilin toz ve taze olmak \u00fczere t\u00fcm formlar\u0131 sabah bulant\u0131lar\u0131n\u0131 rahatlat\u0131r ve hafifletir.<\/p>\n Dola\u015f\u0131m\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131r<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Gebelikte kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? \u00dcz\u00fclmeyin, yaln\u0131z de\u011filsiniz! Halsizlik hamilelikte s\u0131k g\u00f6r\u00fclen bir durumdur. Hamilelikte zencefil \u00e7ay\u0131 t\u00fcketimi, g\u00fcn\u00fc ge\u00e7irmeniz i\u00e7in gereken enerjiyi size sa\u011flayabilir. Ara\u015ft\u0131rmalar zencefil \u00e7ay\u0131n\u0131n yorgunluktan \u015fikayet\u00e7i olan kanser hastalar\u0131 \u00fczerinde tedavi edici etkisi oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n Gaz\u0131 giderir<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Rahminiz b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e mideniz fonksiyonlar\u0131n\u0131 optimum \u015fekilde yerine getirmekte zorlan\u0131r. Bu da gaza neden olur. Zencefil gazdan kurtulman\u0131za yard\u0131mc\u0131d\u0131r.<\/p>\n Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirir<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Hamilelikle birlikte ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminiz zay\u0131flayabilir. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve ishal gibi yayg\u0131n hastal\u0131klara yakalanma riskiniz artar. Zencefil, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirerek bu hastal\u0131klara yakalanman\u0131z\u0131 engelleyebilir.<\/p>\n Stresi giderir<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Stres, zihninizi ve v\u00fccudunuzu ele mi ge\u00e7irdi? Hamilelik hormonlar\u0131, stresi daha da peki\u015ftirir. Zencefil \u00e7ay\u0131, stresle ba\u015f etmenize yard\u0131m edebilir.<\/p>\n Gebelikte zencefil \u00e7ay\u0131 zararl\u0131 m\u0131?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Zencefil \u00e7ay\u0131n\u0131n bu kadar \u00e7ok faydas\u0131na ra\u011fmen, hamile veya emziren kad\u0131nlarda zencefil \u00e7ay\u0131 kullan\u0131m\u0131 h\u00e2l\u00e2 doktorlar taraf\u0131ndan tart\u0131\u015fmal\u0131 konular aras\u0131nda yer al\u0131r. Bu nedenle zencefil kullanmadan, zencefil \u00e7ay\u0131 i\u00e7meden \u00f6nce doktorunuza dan\u0131\u015fman\u0131z\u0131 tavsiye ederiz.<\/strong><\/p>\n Not: Bu cevaplar soru soran \u015fah\u0131slara m\u00fcnhas\u0131rd\u0131r. Doktorunuza dan\u0131\u015fmadan hamilelikte hi\u00e7 bir ilac\u0131 ve yiyece\u011fi, i\u00e7ece\u011fi kullanmay\u0131n.<\/p>\n Hamilelikte Nar Yemek Ve Gebe \u0130le Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/p>\n Hamilelikte Mandalinan\u0131n Gebeye Ve Bebe\u011fe Faydalar\u0131 Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Hamilelikte Ayva Yemenin Gebeye Ve Bebe\u011fe 10 Faydas\u0131<\/a> T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n