Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi stresten kans\u0131zl\u0131\u011fa kadar pek \u00e7ok nedenden kaynaklanabilen bir sorundur.\u00a0 \u0130\u015fte G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019dan sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini durduran, <\/p>\n
Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi stresten kans\u0131zl\u0131\u011fa kadar pek \u00e7ok nedenden kaynaklanabilen bir sorundur. \u0130\u015fte G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019dan sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini durduran, sa\u00e7lar\u0131 g\u00fcrle\u015ftiren tarifler;<\/p>\n
Sual:<\/strong><\/span><\/span> Son d\u00f6nemde sa\u00e7lar\u0131mda d\u00f6k\u00fclme ba\u015flad\u0131. Her t\u00fcrl\u00fc \u00f6nerinize a\u00e7\u0131\u011f\u0131m.<\/p>\n CEVAP:<\/strong><\/span><\/span> \u00d6ncelikle mutlaka bir doktora g\u00f6r\u00fcn\u00fcn. Sorununuzun nedeni \u00e7inko, bak\u0131r ya da demir eksikli\u011fi veya stres olabilir. <\/strong>Doktorunuz probleminizin kayna\u011f\u0131n\u0131 bulacak ve size en uygun tedaviyi ger\u00e7ekle\u015ftirecektir. Bitkisel bir destek olarak ise bir adet aloe vera yapra\u011f\u0131, iki \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131, bir \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuz ve bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 elma sirkesini kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 sa\u00e7 derinize masaj yaparak s\u00fcr\u00fcn.<\/strong> \u0130ki saat bu \u015fekilde kald\u0131ktan sonra, sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 bitkisel bir \u015fampuanla y\u0131kay\u0131n. Size, bu etkili form\u00fcl\u00fc haftada en az iki kez uygulaman\u0131z\u0131 tavsiye ederim.<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Son zamanlarda sa\u00e7\u0131mda a\u015f\u0131r\u0131 d\u00f6k\u00fclme ba\u015flad\u0131. Baz\u0131 alanlarda sa\u00e7s\u0131z bo\u015fluklar olu\u015fmaya ba\u015flad\u0131. Bu sorunu nas\u0131l \u00e7\u00f6zerim?<\/p>\n CEVAP:<\/strong><\/span><\/span> \u00d6ncelikle doktora g\u00f6r\u00fcn\u00fcn. Bitkisel bir re\u00e7ete olaraksa 1\u2019er \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u0131s\u0131rgan otu, lavanta ve ada\u00e7ay\u0131n\u0131 300 gram suyun i\u00e7inde 8 dakika kaynat\u0131n. Il\u0131n\u0131nca s\u00fcz\u00fcn. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 saf zeytinya\u011f\u0131, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u0131s\u0131rgan ya\u011f\u0131 ve yar\u0131m \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kekik ya\u011f\u0131yla birlikte blenderdan ge\u00e7irin. Lapa halini alan kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 sa\u00e7 derinize s\u00fcr\u00fcn. Ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 bir stre\u00e7 film ile sar\u0131n. 2 saat bu \u015fekilde bekleyip sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Daha \u00f6nce sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclme problemi ya\u015fam\u0131yordum fakat son g\u00fcnlerde sa\u00e7lar\u0131mda kuruma ve d\u00f6k\u00fclme ba\u015flad\u0131. Yata\u011f\u0131mdan kak\u0131nca tel tel sa\u00e7lar\u0131m\u0131n d\u00f6k\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6r\u00fcyorum. Sa\u00e7lar\u0131m\u0131n eski canl\u0131l\u0131\u011f\u0131na geri d\u00f6nmesi ve d\u00f6k\u00fclmeyi engellemek i\u00e7in neler yapabilirim?<\/p>\n CEVAP:<\/strong> <\/span><\/span>Bir tutam \u0131s\u0131rgan yapra\u011f\u0131n\u0131 cam bir kavanozun i\u00e7ine koyun. \u00dczerine 500 gram saf zeytinya\u011f\u0131 ekleyin. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 bir tencereye koyup yakla\u015f\u0131k yar\u0131m saat boyunca k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n. \u00c7ay gibi demleyip bir gece beklettikten sonra iyice s\u00fcz\u00fcn. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 haftada en az 1 kez sa\u00e7lar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn ve ard\u0131ndan ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 bir stre\u00e7le sar\u0131n. Bu \u015fekilde 2 saat bekleyin. Ard\u0131ndan da sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 bir bak\u0131m \u015fampuan\u0131yla y\u0131kay\u0131n. Sa\u00e7lar\u0131n\u0131z \u00e7ok k\u0131sa bir zamanda canlan\u0131p g\u00fcrle\u015fecektir.<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Bir ay \u00f6nce do\u011fum yapt\u0131m. \u00d6ncesinde sa\u00e7 problemim yoktu ancak do\u011fumdan sonra sa\u00e7lar\u0131mda d\u00f6k\u00fclmeler ba\u015flad\u0131. \u00d6zellikle sabah yataktan kakt\u0131\u011f\u0131mda, yast\u0131\u011f\u0131mda epey sa\u00e7 buluyorum ve buna \u00e7ok \u00fcz\u00fcl\u00fcyorum. Ne tavsiye edersiniz?<\/p>\n CEVAP:<\/strong><\/span><\/span> Genelde do\u011fum yapt\u0131ktan sonraki ilk 80 g\u00fcn boyunca sa\u00e7lar d\u00f6k\u00fcl\u00fcr. Bu, hormonlardan kaynaklanan bir ge\u00e7i\u015f d\u00f6nemidir. <\/strong>Size \u00f6ncelikli tavsiyem e\u011fer h\u00e2l\u00e2 gitmediyseniz mutlaka bir doktora gitmeniz olacakt\u0131r. Vitamin kullanmay\u0131 ihmal etmeyin. Ayr\u0131ca haftada 1 kez 1 bardak s\u00fct\u00fc i\u00e7ine 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 toz maya kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p i\u00e7in. Sak\u0131n pani\u011fe kap\u0131lmay\u0131n; sa\u00e7lar\u0131n\u0131z bir s\u00fcre sonra eski sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na kavu\u015facakt\u0131r.<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Sa\u00e7 diplerimde egzama olu\u015ftu\u011fu i\u00e7in sa\u00e7lar\u0131m d\u00f6k\u00fcl\u00fcyor. Doktorlar\u0131n verdi\u011fi ila\u00e7lar fayda etmedi. Sizin yard\u0131mlar\u0131n\u0131z\u0131 bekliyorum.<\/p>\n CEVAP:<\/strong><\/span><\/span> Genelde bu t\u00fcr cilt rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 stres kaynakl\u0131 olur. Size ilk \u00f6nerim biraz daha rahat olman\u0131z ve sorunlar\u0131 kafaya \u00e7ok takmaman\u0131z. <\/strong>Doktorun verdi\u011fi ila\u00e7lar\u0131 ihmal etmeyin. Sa\u00e7lar\u0131 hafif \u0131slatt\u0131ktan sonra iki \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 deniz tuzunu sa\u00e7 dibine ellerinizle yedirin. Bu biraz can\u0131n\u0131z\u0131 yakabilir; o y\u00fczden \u00f6nce k\u00fc\u00e7\u00fck bir b\u00f6l\u00fcme uygulay\u0131n ve deniz tuzunu kafan\u0131zda 15 dakika beklettikten sonra y\u0131kay\u0131n. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda 3 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u0131s\u0131rgan otunu, 200 gr votkayla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Bunu 15 g\u00fcn boyunca bir po\u015fette bekletin ve sonra s\u00fcz\u00fcn. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kadar haftada bir g\u00fcn sa\u00e7 diplerine s\u00fcr\u00fcn ve sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 y\u0131kamay\u0131n.<\/p>\n Sual<\/span><\/span>:<\/strong> Sa\u00e7lar\u0131mdaki d\u00f6k\u00fclme dolay\u0131s\u0131 ile gitti\u011fim doktor; erkek sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi tipinde d\u00f6k\u00fclme oldu\u011funu s\u00f6yledi. Baz\u0131 ila\u00e7lar verdi fakat sorunum devam ediyor. Derdime bir \u00e7are \u00f6nerebilir misiniz?<\/p>\n CEVAP:<\/strong> <\/span><\/span>Bir ba\u015f sar\u0131msa\u011f\u0131 ay\u0131klay\u0131n. Bir tutam \u0131s\u0131rgan otuyla birlikte 500 gram zeytinya\u011f\u0131n\u0131n i\u00e7ine kat\u0131n. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 benmari usul\u00fc 30 dakika k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n. Bir gece bekletin. Ertesi g\u00fcn de s\u00fcz\u00fcn ve sa\u00e7lar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn. Stre\u00e7le sar\u0131p, m\u00fcmk\u00fcnse bir gece b\u0131yunca bekletin. Haftada bir g\u00fcn bu form\u00fcl\u00fc uygulay\u0131n.<\/p>\n Suna Dumankaya’dan Avokado Sa\u00e7 Maskesi Tarifleri T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Do\u011fum Kontrol Hap\u0131 Sa\u00e7 \u00c7\u0131kar\u0131r m\u0131, Uzat\u0131r m\u0131? Doktorlar Cevapl\u0131yor T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/span><\/p>\n Sar\u0131msak Sa\u00e7a \u0130yi Gelirmi, Sar\u0131msa\u011f\u0131n Sa\u00e7a Faydalar\u0131 Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/span><\/p>\n