Ayak terlemesi \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131ndan lenf bezi kanserine kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanan s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir sorundur. Bu makalemizde ayak terlemesinin<\/p>\n
Ayak terlemesi \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131ndan lenf bezi kanserine kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanan s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir sorundur. Bu makalemizde ayak terlemesinin nedenleri, ayak terlemesi i\u00e7in hangi doktora gidilmesi gerekti\u011fi hakk\u0131nda bilgi verdik ve Prof. Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu, Dr. Feridun Kunak, G\u00fczellik Ve Bitki Uzman\u0131 Suna Dumankaya taraf\u0131ndan ayak terlemesinden kurtulma i\u00e7in do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcm y\u00f6ntemlerine yer verdik.<\/p>\n
Ayak Terlemesi Neden Olur?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Not: Ayak terlemesi i\u00e7in Endokrinoloji ve Cildiye doktoruna ba\u015fvurmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n Ayak Terlemesine Do\u011fal \u00c7\u00f6z\u00fcm Y\u00f6ntemleri<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> <\/strong><\/span><\/span>Ayaklar\u0131m terliyor ve bunun sonucunda kokuyor. Beni \u00e7ok utand\u0131ran bu sorunu a\u015fmak i\u00e7in ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Ve Bitki Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 tuzlu suda bekletin. 2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011f\u00fct\u00fclm\u00fc\u015f ada\u00e7ay\u0131 ile 1 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u00f6\u011f\u00fct\u00fclm\u00fc\u015f lavantay\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Yere k\u00e2\u011f\u0131t serin ve bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 \u00fczerine yay\u0131n. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 kar\u0131\u015f\u0131ma bat\u0131r\u0131n. Sonra da pamuklu \u00e7orap giyin. Bu form\u00fcl\u00fc haftada 3 kez uygulamal\u0131s\u0131n\u0131z.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Ayaklar\u0131mdaki terlemekten kurtulmak i\u00e7in evde yapabilece\u011fim do\u011fal bir tarif verir misiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Doktor Feridun Kunak\u2019\u0131n cevab\u0131: ( \u0130htiyac\u0131n\u0131z olacak malzemeler 8 su barda\u011f\u0131 su, 1 tutam ada\u00e7ay\u0131 ve 1 tutam nanedir. T\u00fcm malzemeleri kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. 15-20 dk bekletin. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 bu suda beklettikten sonra limon ile ovulacak.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> El ve ayaklar\u0131mda terleme oluyor. Derdime deva olacak do\u011fal bir tarif verir misiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu\u2019nun cevab\u0131: ( \u0130htiyac\u0131n\u0131z olacak malzemeler; 1 tutam k\u0131rkkilit otu, 1 tutam ada\u00e7ay\u0131, 1 tutam testeredi\u015fli aslan pen\u00e7esi, 1 bardak klorsuz su. 1 su barda\u011f\u0131 klorsuz suyun i\u00e7erisine 1 tutam k\u0131rkkilit otu, 1 tutam ada\u00e7ay\u0131 ve 1 tutam testere di\u015fli aslanpen\u00e7esi otu ilave edilir. Kar\u0131\u015f\u0131m yakla\u015f\u0131k olarak 7-8 dakika kaynat\u0131l\u0131r. 7-8 dakika sonra oca\u011f\u0131n alt\u0131n\u0131 kapatt\u0131n ve kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 \u0131l\u0131maya b\u0131rak\u0131n. Il\u0131d\u0131ktan sonra s\u00fczerek i\u00e7ebilirsiniz. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz el ayak terlemesi k\u00fcr\u00fcn\u00fc sabah ve ak\u015fam olmak \u00fczere g\u00fcnde 2 defa uygulamal\u0131s\u0131n\u0131z. 1 ay boyunca d\u00fczenli olarak uygulay\u0131n. Dipnot: Her g\u00fcn taze olarak haz\u0131rlay\u0131n.<\/p>\n Sual: <\/strong><\/span><\/span>Benim sorunum ellerimin ve ayaklar\u0131m\u0131n \u00e7ok terlemesi. So\u011fuk k\u0131\u015f g\u00fcnlerinde bile bu sorunla ba\u015f\u0131m dertte. Bu nedenle insanlarla el s\u0131k\u0131\u015fmaktan ya da bir yere misafirli\u011fe gitti\u011fimde ayakkab\u0131lar\u0131m\u0131 \u00e7\u0131karmaktan utan\u0131yorum. Ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Ve Bitki Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (Bol su i\u00e7in ve yemeklerinizde pek baharat kullanmay\u0131n. Sentetik yerine pamuklu giysileri tercih edin ve her g\u00fcn y\u0131kanmay\u0131 ihmal etmeyin.Ayr\u0131ca, 1\u2019er \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 papatya ve ada\u00e7ay\u0131n\u0131 un haline getirip 2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pudrayla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Bunu temizken el ve ayaklar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn. Bu form\u00fcl\u00fc her g\u00fcn uygulay\u0131n<\/strong>.)<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Ayaklar\u0131m \u00e7ok terliyor. Terleme koku sorununa da yol a\u00e7\u0131yor. Beni \u00e7ok utand\u0131ran bu sorunu nas\u0131l a\u015fabilirim?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Ve Bitki Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (Bir le\u011fenin i\u00e7ini \u0131l\u0131k suyla doldurun. Bu suyun i\u00e7ine bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 hardal tozu, bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 deniz tuzu ve bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tent\u00fcrdiyot kat\u0131n. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 yakla\u015f\u0131k 10 dakika bu suyun i\u00e7inde beklettikten sonra durulay\u0131n. Di\u011fer tarafta 50 gram bebe pudras\u0131na 10 gram lavanta ve 10 gram \u00f6\u011f\u00fct\u00fclm\u00fc\u015f ada\u00e7ay\u0131 kat\u0131n. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 3 dakika limonla ovduktan sonra haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu kar\u0131\u015f\u0131ma bulay\u0131n. Sonra da pamuklu \u00e7orap giyin ve b\u00fct\u00fcn gece bu \u015fekilde kal\u0131n. Bu form\u00fcl\u00fc m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca s\u0131k uygulay\u0131n. Baharatl\u0131 yemeklerden ve deri ayakkab\u0131lardan da uzakla\u015f\u0131n.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Ellerim ve ayaklar\u0131mda terleme var. Ayaklar\u0131m havas\u0131z kald\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in kokuyor. Ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Ve Bitki Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (Bir tas s\u0131cak suya, bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 deniz tuzu ve iki \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 elma sirkesi kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Ellerinizi ve ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 bu suda 15 dakika bekletin. Kurulad\u0131ktan sonra iki kase pudraya yedi damla lavanta ve kekik ya\u011f\u0131 damlat\u0131p kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Ellerinize ayaklar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn. Haftada en az iki kez tekrarlay\u0131n.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Sizi televizyon ekranlar\u0131ndan takip ediyorum. Benim de bir sorum olacakt\u0131. Ayaklar\u0131m terliyor ge\u00e7mesi i\u00e7in bana ne tavsiye edersiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Uzman\u0131 \u015eems Aslan\u2019\u0131n cevab\u0131: (\u0130htiyac\u0131n\u0131z olacak malzemeler; 3 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u00e7am i\u011fneleri ve kozala\u011f\u0131, 1 litre su, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karbonat, 2-3 damla limon suyu, 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kolanya. Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131:1 litre suyun i\u00e7ide \u00e7am i\u011fneleri ve kozala\u011f\u0131n\u0131 kaynat\u0131n. \u0130\u00e7ine 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karbonat ilave edin 2-3 damla limon suyunu ekleyip 24 saat bekletin. Elleriniz i\u00e7in kullanacaksan\u0131z 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kolanya ilave edin. Pamuk yard\u0131m\u0131yla terleyen b\u00f6lgelerinize tampon yaparak uygulay\u0131n.Bu haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z do\u011fal deodorant\u0131 1 ay boyunca haftada 3 g\u00fcn uygulay\u0131n.)<\/strong><\/p>\n Ayak Yanmas\u0131na Ne \u0130yi Gelir, Ayak Yanmas\u0131na Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n\n