Sa\u011fl\u0131kl\u0131 t\u0131rnaklar g\u00fcnde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. T\u0131rnak uzamas\u0131, normal uzunlu\u011fa gelip kesilecek pozisyonda olmas\u0131 ki\u015finin sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funun en<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 t\u0131rnaklar g\u00fcnde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. T\u0131rnak uzamas\u0131, normal uzunlu\u011fa gelip kesilecek pozisyonda olmas\u0131 ki\u015finin sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funun en \u00f6nemli g\u00f6stergelerindendir. T\u0131rnak uzamamas\u0131 B7 vitamini eksikli\u011fi, stres, depresyon, mantar hastal\u0131\u011f\u0131, yetersiz beslenme ve troid hastal\u0131klar\u0131 gibi pek \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Bu yaz\u0131m\u0131zda Suna Dumankaya, \u015eems Aslan gibi \u00fcnl\u00fc g\u00fczellik uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan tarifi verilen evde uygulayabilece\u011finiz h\u0131zl\u0131 t\u0131rnak uzatma y\u00f6ntemlerine yer verdik.<\/strong><\/p>\n T\u0131rnak Uzatmak \u0130\u00e7in Ne Yapmal\u0131? 1 Haftada Evde T\u0131rnak Uzatma<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> T\u0131rnaklar\u0131m bir t\u00fcrl\u00fc uzam\u0131yor. Bug\u00fcne kadar \u00e7e\u015fitli t\u0131rnak uzat\u0131c\u0131 \u00fcr\u00fcnler kulland\u0131m ama hi\u00e7biri i\u015fe yaramad\u0131. Ne yapmam\u0131 \u00f6nerirsiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (Bir tas \u0131l\u0131k suya bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuz, bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 limon suyu, bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 sirke ve bir \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131 koyun. Ellerinizi tutabildi\u011finiz kadar bu suyun i\u00e7inde tutun. Her ak\u015fam bu form\u00fcl\u00fc uygularsan\u0131z t\u0131rnaklar\u0131n\u0131z g\u00fc\u00e7lenecek ve h\u0131zla uzamaya ba\u015flayacakt\u0131r. Ayr\u0131ca t\u0131rnaklar\u0131n\u0131z\u0131 limonla ve badem ya\u011f\u0131yla ovabilirsiniz. Bu form\u00fcl\u00fc, i\u00e7erdi\u011fi malzemelerin \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fcn\u00fc birer ka\u015f\u0131k art\u0131rarak ayak t\u0131rnaklar\u0131n\u0131z i\u00e7in de uygulayabilirsiniz.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span> <\/span>T\u0131rnaklar\u0131m \u00e7ok g\u00fc\u00e7s\u00fcz. Bir t\u00fcrl\u00fc uzam\u0131yor, zar zor uzad\u0131klar\u0131ndaysa hemen k\u0131r\u0131l\u0131yorlar. Bu durum beni \u00e7ok \u00fcz\u00fcyor. Bana besleyici bir form\u00fcl \u00f6nerir misiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (25 gram jojoba ya\u011f\u0131, 25 gram limon suyu, 25 gram Hint ya\u011f\u0131, 10 gram ac\u0131badem ya\u011f\u0131, 10 gram avokado ya\u011f\u0131 ve 5 gram deniz tuzunu iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p cam bir kavanozun i\u00e7ine koyun. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 her g\u00fcn birka\u00e7 kez t\u0131rnaklar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn. Birka\u00e7 uygulamadan sonra fark\u0131 hissedeceksiniz. Ayr\u0131ca, beslenmenizde yo\u011furt, peynir ve ke\u00e7i s\u00fct\u00fcne yer vermelisiniz.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> Ben t\u0131rnaklar\u0131m\u0131 uzatmak istiyorum ama t\u0131rnaklar\u0131m kabuk kabuk soyuluyor ve inceldi\u011fi i\u00e7in uzayamadan k\u0131r\u0131l\u0131p yamuk oluyor, d\u00fczeltirken yine k\u0131sac\u0131k oluyor. T\u0131rnaklar\u0131m\u0131n uzamas\u0131 ve g\u00fc\u00e7lenmesi i\u00e7in ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya\u2019n\u0131n cevab\u0131: (T\u0131rnaklar\u0131n\u0131z\u0131n durumu E, A vitamini eksikli\u011fi \u00e7ekti\u011finizi g\u00f6steriyor e\u015fit miktarda limon suyu, gliserin, g\u00fcl suyu t\u0131rnaklar\u0131n\u0131z\u0131 bekletin faydas\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> T\u0131rnaklar\u0131m\u0131n h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde uzamas\u0131n\u0131 ve g\u00fc\u00e7lemesini istiyorum. T\u0131rnak uzatma i\u00e7in evde uygulayabilece\u011fim kolay ve do\u011fal bir tarif verir misiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n G\u00fczellik Uzman\u0131 \u015eems Aslan\u2019\u0131n cevab\u0131: (2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131, 2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal\u0131k ya\u011f\u0131, 1 tane limonun suyu, 2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bu\u011fday ni\u015fastas\u0131, 2 su barda\u011f\u0131 s\u0131cak suyu a\u011fz\u0131 kapal\u0131 bir kavanoza koyun ve \u00e7alkalay\u0131n. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 g\u00fcnde 1 kez t\u0131rnaklar\u0131n\u0131za masaj yaparak yedirin. Bu kar\u0131\u015f\u0131m ellerinize de \u00e7ok iyi gelecektir.)<\/strong><\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> T\u0131rnaklar\u0131m\u0131n uzamamas\u0131ndan muzdaribim, t\u0131rnaklar\u0131m\u0131n uzamas\u0131 i\u00e7in ne tavsiye edersiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n \u0130htiyac\u0131n\u0131z olacak malzemeler; 3 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal, 5 ml lavanta ya\u011f\u0131, 10ml ku\u015fburnu ya\u011f\u0131 Ya\u011flar bal ile kar\u0131\u015ft\u0131ktan sonra g\u00fcnde iki kere t\u0131rnaklara uygulan\u0131r. 15 dakika beklettikten sonra ellerinizi sabunla y\u0131kayabilirsiniz.<\/p>\n Sual:<\/strong><\/span><\/span> T\u0131rnak uzatmak i\u00e7in mutfa\u011f\u0131mda bulunan malzemelerle bir tarif verir misiniz?<\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n \u0130htiyac\u0131n\u0131z olacak malzemeler;1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 s\u00fct ve 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131n\u0131 bir kasede kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Malzemelerin hepsini bir kasede iyice harmanla\u015fana kadar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n ve t\u0131rnaklar\u0131n\u0131za ve ellerinize masaj yaparak iyice yedirin. 15 dakika s\u00fcresince ellerde beklenen kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 so\u011fuk su ile y\u0131kayabilirsiniz. Ak\u015fam bu k\u00fcr\u00fc ellerinize ve t\u0131rnaklar\u0131n\u0131za uyguluyorsan\u0131z sabaha kadar da bekletebilirsiniz. Ellerin ve t\u0131rnaklar\u0131n beslenerek g\u00fc\u00e7lenmesini sa\u011flayan etkili bir bak\u0131md\u0131r.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sa\u011fl\u0131kl\u0131 t\u0131rnaklar g\u00fcnde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. T\u0131rnak uzamas\u0131, normal uzunlu\u011fa gelip kesilecek pozisyonda olmas\u0131 ki\u015finin sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funun en Sa\u011fl\u0131kl\u0131 t\u0131rnaklar g\u00fcnde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. T\u0131rnak uzamas\u0131, normal uzunlu\u011fa gelip kesilecek pozisyonda olmas\u0131 ki\u015finin sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funun en \u00f6nemli g\u00f6stergelerindendir. T\u0131rnak uzamamas\u0131 B7 vitamini eksikli\u011fi, stres, depresyon, mantar hastal\u0131\u011f\u0131, yetersiz beslenme ve troid […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":42892,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[33609,33611,3909,33610,33608],"class_list":["post-42893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-dogal-tirnak-uzatma","tag-hizli-tirnak-uzatma","tag-tirnak-bakimi","tag-tirnak-sagligi","tag-tirnak-uzatma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42893"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42894,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42893\/revisions\/42894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}