Limon hemen hemen her yerde bulabilece\u011fimiz, \u00fclkemizde s\u0131k t\u00fcketilen yiyeceklerdendir. Limon suyuna keskin tad\u0131n\u0131 veren i\u00e7eri\u011findeki % 5 oran\u0131ndaki sitrik<\/p>\n
Limon hemen hemen her yerde bulabilece\u011fimiz, \u00fclkemizde s\u0131k t\u00fcketilen yiyeceklerdendir. Limon suyuna keskin tad\u0131n\u0131 veren i\u00e7eri\u011findeki % 5 oran\u0131ndaki sitrik asittir. Limonlu su, C vitamini, riboflavin, B vitamini, kalsiyum, magnezyum, fosfor, karbonhidrat ve proteinin zengin bir kayna\u011f\u0131d\u0131r. Emzirirken limon su i\u00e7mek hem siz hem de bebe\u011finiz i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Emzirirken Limonlu Su \u0130\u00e7menin Anneye Ve Bebe\u011fe Faydalar\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n S\u00fct\u00fc sa\u011fl\u0131kl\u0131 hale getirir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Emzirirken limon su i\u00e7mek v\u00fccudunuza hidrasyon sa\u011flay\u0131p, su ihtiyac\u0131n\u0131 giderir ve bu durum bebe\u011finize sa\u011fl\u0131kl\u0131 s\u00fct kayna\u011f\u0131 olarak geri d\u00f6ner. Emziren anneler t\u00fckettikleri g\u00fcnl\u00fck su miktar\u0131n\u0131 art\u0131rmal\u0131 ve i\u00e7tikleri suya birka\u00e7 damla limon s\u0131k\u0131p \u00f6yle i\u00e7melidir.<\/p>\n Bebekte sindirim sorunlar\u0131n\u0131 \u00f6nler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Limon suyu sindirim sistemi i\u00e7in iyidir ve bebek emzirirken limon suyu i\u00e7mek bebe\u011finizdeki olas\u0131 sindirim sorunlar\u0131n\u0131 \u00f6nler. Bu sa\u011fl\u0131kl\u0131 i\u00e7ecek gibi anne s\u00fct\u00fc yoluyla bebe\u011finize ula\u015f\u0131p, bebekteki \u015fi\u015fkinlik, d\u00fczensiz ba\u011f\u0131rsak hareketleri, gaz, kramp ve di\u011fer sindirim problemlerini tedavi etmeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/strong><\/p>\n S\u00fct\u00fc temizler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Limonlu su sindirimi h\u0131zland\u0131r\u0131r, besin asimilasyonu sa\u011flar ve toksinleri giderir. Limon suyu anne s\u00fct\u00fcne toksinlerin bula\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nler. B\u00f6ylece bebe\u011finiz i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131, besleyici ve temiz s\u00fct elde edersiniz.<\/strong><\/p>\n Bo\u011faz a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 giderir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Limon suyu bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131ndan muzdarip emziren anne i\u00e7in b\u00fcy\u00fck bir rahatlama sa\u011flar. Bu faydal\u0131 i\u00e7ecek bo\u011fazdaki enfeksiyonla sava\u015f\u0131p, bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 giderir. Bo\u011faz\u0131n\u0131zda yanma, bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 gibi \u00fcst solunum yolu enfeksiyonunundan muzdaripseniz su ile limonu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p gargara yapmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Emzikli annelerin bir k\u0131sm\u0131 do\u011fum sonras\u0131 y\u00fcksek tansiyon sorunu ya\u015farlar. Limon suyu potasyum bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Limon suyu i\u00e7mek bebe\u011finizi emzirirken kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrmeye yard\u0131mc\u0131 olur. Ayr\u0131ca, limon suyunun d\u00fczenli t\u00fcketimi emziren annelerde bulant\u0131 ve ba\u015f d\u00f6nmesine tedavide \u00f6nemli rol oynar.<\/strong><\/p>\n Damarlar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n \u00c7o\u011fu kad\u0131n do\u011fum sonras\u0131 varis sorunu ya\u015far. Limon suyu bir bioflavonoid olan rutin maddesi taraf\u0131ndan zengindir. Limon suyu i\u00e7mek varisin n\u00fcks etme riskini \u00f6nler.<\/p>\n Cilt dokusunu g\u00fc\u00e7lendirir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Do\u011fumdan sonra limon suyu i\u00e7erek sizin ve bebe\u011finizin cildi i\u00e7in harika sonu\u00e7lar elde edebilirsiniz.C vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin olan limon suyu cilt dokusunu g\u00fc\u00e7lendirir ve daha parlak hale getirir. Siyah noktalardan kurtulmaya da yard\u0131mc\u0131 olur.<\/strong><\/p>\n G\u00f6\u011f\u00fcs kanserini \u00f6nler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar limonun beyaz membrans\u0131 ve kabu\u011funun limonen isminde anti-t\u00fcm\u00f6r \u00f6zellikleri olan bir kimyasal i\u00e7erdi\u011fini ortaya koymaktad\u0131r. Limon suyu i\u00e7mek, limonenin anti-t\u00fcm\u00f6r etkisi ile emziren annelerde meme kanseri riskini \u00f6nler.<\/p>\n Kan\u0131 temizler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Limon suyu, bir kan temizleyici olarak hareket eder. Emziren annenin kan\u0131 temizler ve bebe\u011finizi emzirirken enfeksiyondan sizi korur.<\/p>\n Emziren Anne Limon Yiyebilir mi?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n CEVAP<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Beslenme Uzman\u0131 P\u0131nar Kural En\u00e7\u2019in cevab\u0131: (Gaz problemi ya\u015famamak i\u00e7in emziren anneler limon, kuru fasulye, so\u011fan, portakal, greyfurt, karnabahar, lahana, gibi gaz yapan besinleri t\u00fcketmekten ka\u00e7\u0131nmal\u0131d\u0131r.)<\/p>\n Emzirirken Nane Limon \u00c7ay\u0131 ve limonlu su i\u00e7ilebilir mi?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Kad\u0131n Do\u011fum Doktoru Deniz Ula\u015f’\u0131n cevab\u0131: (Evet i\u00e7ebilirsiniz.)<\/p>\n Emziren anne i\u00e7in limonlu su nas\u0131l haz\u0131rlan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Emzirirken limon suyu i\u00e7menin bilinen hi\u00e7 bir yan etkisi olmamas\u0131na ra\u011fmen, yine de biraz dikkatli olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n 350 ml suya \u00e7eyrek limonun suyunu s\u0131k\u0131n. ( 1 su barda\u011f\u0131 250 ml, 1 \u00e7ay barda\u011f\u0131 ise 100 ml eder, 350 ml i\u00e7in k\u00fc\u00e7\u00fck bir tencereye 1 su barda\u011f\u0131 + 1 \u00e7ay barda\u011f\u0131 su koyun ve i\u00e7ine \u00e7eyrek limonu yani limonun d\u00f6rtte birini s\u0131k\u0131n) Sizde ve bebe\u011finizde herhangi bir alerji geli\u015fmediyse, limon suyunun miktar\u0131n\u0131 yava\u015f yava\u015f art\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n Emziren Anne \u00c7ikolata Yiyebilir mi, Emzirirken \u00c7ikolata Gaz Yaparm\u0131? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n