{"id":43640,"date":"2018-03-18T01:59:24","date_gmt":"2018-03-17T22:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=43640"},"modified":"2024-09-16T10:53:40","modified_gmt":"2024-09-16T07:53:40","slug":"3-aylik-hamile-karni-bebegin-gelisimi-anne-karninda-hareket-edermi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/3-aylik-hamile-karni-bebegin-gelisimi-anne-karninda-hareket-edermi\/","title":{"rendered":"3 Ayl\u0131k Hamile Karn\u0131 Bebe\u011fin Geli\u015fimi Anne Karn\u0131nda Hareket Edermi"},"content":{"rendered":"

Gebelikte 3. ay, 9 ila 13. haftaya tekab\u00fcl ediyor. Bu da gebelikte ilk 3 ay\u0131n geride kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Ancak do\u011fuma hala uzun bir s\u00fcre var.\u00a0Bebe\u011fin; kalp, b\u00f6brek, g\u00f6z, cinsel organlar\u0131 ve ses telleri bu ayda geli\u015fmeye ba\u015flar.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Gebelikte 3. ay, 9 ila 13. haftaya tekab\u00fcl ediyor. Bu da gebelikte ilk 3 ay\u0131n geride kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Ancak do\u011fuma hala uzun bir s\u00fcre var. Bebe\u011fin; kalp, b\u00f6brek, g\u00f6z, cinsel organlar\u0131 ve ses telleri bu ayda geli\u015fmeye ba\u015flar.  Ama \u00fcz\u00fcc\u00fcd\u00fcr ki, \u00e7o\u011fu bebek d\u00fc\u015fme vakalar\u0131 gebeli\u011fin bu ilk 3 ay\u0131nda meydana gelir.<\/strong> Bu bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda, \u00e7\u0131kar\u0131lmas\u0131 gereken en b\u00fcy\u00fck \u00e7\u0131kar\u0131m ise, gebeli\u011fin ilk 3 ay\u0131nda beslenmenin bebek ve anne i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011fudur.  Bu makalemizde hamilelikte 3. Ayda siz ve bebe\u011finizin neler ya\u015fayaca\u011f\u0131 ve 3 ayl\u0131k bebek beslenmesi nas\u0131l olmal\u0131? Konular\u0131 hakk\u0131nda bilgiler verece\u011fiz<\/p>\n

3 Ayl\u0131k Gebelik (9- 13 haftal\u0131k)<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

9 Haftal\u0131k Gebelik Boyunca Neler Ya\u015fan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. 9. haftada bebe\u011fin ve sizin ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z durumlar \u015f\u00f6yledir;<\/li>\n
  2. Bebe\u011fin boyu 9. haftada bir zeytin kadard\u0131r. (30 mm)<\/strong><\/li>\n
  3. \u00d6nceden fet\u00fcs olan bebek \u015fimdi embriyo halini alm\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
  4. Bebe\u011fin parmaklar\u0131 hala birle\u015fik halde olmas\u0131na ra\u011fmen el ve ayak parmaklar\u0131 geli\u015fmektedir.<\/strong><\/li>\n
  5. Bebe\u011fin y\u00fcz \u00f6zellikleri daha nettir ve g\u00f6zdeki irisler \u015fekillenmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r ama g\u00f6z kapaklar\u0131 26 haftaya kadar kapal\u0131d\u0131r.<\/li>\n
  6. Bebe\u011fin kulaklar\u0131 \u015fekillenmi\u015ftir ama i\u00e7 kulaklar\u0131 s\u0131v\u0131yla doludur.<\/strong><\/li>\n
  7. Bebe\u011fin sindirim sistemi \u015fekillenmeye ba\u015flam\u0131\u015f ve diyafram\u0131 nefes almas\u0131na ve hap\u015f\u0131rmas\u0131na olanak sa\u011flamaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
  8. Gebelik s\u00fcresinde, hormonal de\u011fi\u015fiklerden dolay\u0131 ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve migren sorunu ya\u015fayabilirsiniz.<\/strong><\/li>\n
  9. Bu hafta gebelerde g\u00f6\u011f\u00fcsler geni\u015flemeye ba\u015flam\u0131\u015f, varisler daha belirgin hale gelmi\u015f ve g\u00f6\u011f\u00fcs u\u00e7lar\u0131n\u0131n rengi koyula\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. G\u00f6\u011f\u00fcslerdeki bu de\u011fi\u015fiklikler nedeniyle, annenin daha b\u00fcy\u00fck s\u00fctyen giymesi gerekebilir.<\/li>\n
  10. Anne, g\u0131da d\u0131\u015f\u0131 yiyecekler a\u015ferebilir bu y\u00fczden zehirli maddelerden ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 gerekir.<\/strong><\/li>\n
  11. Bu haftada; anne aday\u0131, haftada 1-2 kilo alabilir. Ama bu endi\u015fe edilecek bir durum de\u011fildir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek ve do\u011fru egzersizler yapmak, yeterli derecede su i\u00e7mek ve C vitamini almak gereklidir.(\u015fekerli i\u00e7eceklerden uzak durulmal\u0131)<\/li>\n
  12. Gebelik s\u00fcresince baz\u0131 lekelenmeler ya\u015fanabilir, b\u00f6yle durumlarda doktora ba\u015fvurulmal\u0131 \u00e7\u00fcnk\u00fc bunlar erken do\u011fum ya da d\u00fc\u015f\u00fc\u011f\u00fcn belirtileri olabilir.<\/strong><\/li>\n
  13. Gebelik s\u00fcresince, artan progesteron hormonu sebebiyle b\u00f6breklerdeki t\u00fcplerin geni\u015flemesi ve idrarda baz\u0131 kirli maddelerin birikimine; ve bununla birlikte bakterilerin b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in uygun \u00e7evre haz\u0131rlanm\u0131\u015f olur. Bu da gebeyken, kolayca idrar yollar\u0131 enfeksiyonu kap\u0131labilece\u011fi anlam\u0131na gelir.  <\/li>\n<\/ol>\n

    10 Haftal\u0131k Gebelik Boyunca Neler Ya\u015fan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    • Bebe\u011fin boyu 33 milimetredir ve gelecek \u00fc\u00e7 hafta i\u00e7inde boyu iki kat\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kacakt\u0131r.<\/li>\n
    • Bebe\u011fin hayati organlar\u0131 geli\u015fmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/li>\n
    • Bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flam\u0131\u015f ve refleksleri olu\u015fmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
    • Bebe\u011fin kafatas\u0131 kemikle\u015fmeye ba\u015flam\u0131\u015f ama hala beynin b\u00fcy\u00fcmesine yer a\u00e7mak i\u00e7in esnek haldedir. <\/strong><\/li>\n
    • Anne v\u00fccudunda plasenta b\u00fcy\u00fcmeye ve bebe\u011fin ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 gidermeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
    • Annenin kar\u0131n b\u00f6lgesindeki le\u011fen kemi\u011finde s\u0131k\u0131\u015fan ba\u011flardan \u00f6t\u00fcr\u00fc baz\u0131 kramplar ya\u015fanabilir. A\u011fr\u0131 kesici veya ila\u00e7lar kullanarak bu sanc\u0131lar azalt\u0131labilir.<\/strong><\/li>\n
    • Progesteron hormonunu di\u015fetlerini \u00e7ok o hassas hale getirdi\u011finden, annenin di\u015f etlerinde kanama ya\u015fanabilir. O y\u00fczden; a\u011f\u0131z sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat edilmesi gerekir.<\/li>\n<\/ul>\n

      11 Haftal\u0131k Gebelik Boyunca Neler Ya\u015fan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Bebe\u011fin boyu 35 mm\u2019dir<\/li>\n
      2. Bebe\u011fin ba\u015f\u0131 ve v\u00fccutla e\u015fit boyuttad\u0131r.<\/strong><\/li>\n
      3. Anne hissetmese de bebek tekmeler atmaya, gerilmeye, yumruklar\u0131n\u0131 s\u0131kmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
      4. Bebe\u011fin ayak ve el parmaklar\u0131ndaki parmaklar\u0131 birbirine ba\u011flayan ba\u011flar art\u0131k ayr\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/li>\n
      5. Bebekte di\u015f tomurcuklar\u0131 olu\u015fmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
      6. 10. haftayla birlikte, bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsaklar\u0131, karn\u0131na do\u011fru hareket etmeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/li>\n
      7. Annede, gebelik belirtileriniz az hissedilmeye ba\u015flanm\u0131\u015ft\u0131r ama bu endi\u015fe edilecek bir \u015fey de\u011fildir. Daha fazla enerjik hissedilebilir fakat midede yanma ve kab\u0131zl\u0131k g\u00f6r\u00fclebilir.<\/li>\n
      8. Bebek, bu haftada hareket ederek tepkiler vermeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        12 Haftal\u0131k Gebelik Boyunca Neler Ya\u015fan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        • Bebe\u011fin boyu yakla\u015f\u0131k olarak 6 cm\u2019dir.<\/li>\n
        • Bebe\u011fin kafas\u0131, v\u00fccudunun \u00fc\u00e7te biri kadard\u0131r fakat v\u00fccudun geri kalan k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131n geli\u015fmesinin ba\u015f geli\u015fimine yeti\u015fmesi i\u00e7in beynin geli\u015fimi yava\u015flar.<\/strong><\/li>\n
        • Bebek, amniyotik s\u0131v\u0131 kullanarak nefes almaktad\u0131r.<\/li>\n
        • Bebe\u011fin b\u00f6brekler, idrar\u0131n\u0131 amniyotik s\u0131v\u0131ya b\u0131rakmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r. Sonradan nefes alaca\u011f\u0131 amniyotik s\u0131v\u0131daki bu idrar tehlikeli de\u011fildir, endi\u015fe edilecek bir \u015fey de\u011fildir.<\/strong><\/li>\n
        • Anne rahmini, kas\u0131klar\u0131n \u00fcst\u00fcnde hissedecektir.<\/li>\n
        • Midede yanma ya\u015fayabilirsiniz bunun nedeni; v\u00fccutta hamilelikte salg\u0131lanan progesteron hormonunun mide kapak\u00e7\u0131klar\u0131n\u0131 geni\u015fletmesi ve mideden \u00e7\u0131kan s\u0131v\u0131n\u0131n yuta\u011fa geri gitmesidir.<\/strong> Bu y\u00fczden, yemeklerinizi az ve s\u0131k t\u00fcketilmeli ve baharatl\u0131 g\u0131dalardan uzak durulmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n

          13 Haftal\u0131k Gebelik Boyunca Neler Ya\u015fan\u0131r?<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            \n
          1. Bebek, 1 kilo civar\u0131ndad\u0131r ve 8 cm boyundad\u0131r.<\/li>\n
          2. Bebe\u011fin ses telleri ve di\u015fleri olu\u015fmaya ba\u015flam\u0131\u015f, kulaklar\u0131 duymaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r. O y\u00fczden, bebekle ileti\u015fim kurabilirsiniz.<\/strong><\/li>\n
          3. Bebe\u011fin kemik ili\u011fi beyaz kan h\u00fccrelerinden meydana gelmi\u015ftir; b\u00f6ylece bebek do\u011fduktan sonra enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olacakt\u0131r.<\/li>\n
          4. Bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 midesine do\u011fru harekete devam etmektedir<\/strong><\/li>\n
          5. Bebe\u011fin teni hafif t\u00fcylerle kaplanmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/li>\n
          6. Bebek art\u0131k yutkunup hap\u015f\u0131rmaktad\u0131r ancak emme hareketleri 18-20 haftaya kadar fark edilmeyecektir.<\/strong><\/li>\n
          7. Anne \u00e7ok fazla enerjik hissedebilir bu y\u00fczden sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenilmeli ve d\u00fczenli egzersizler yap\u0131lmas\u0131 ihmal edilmemelidir.<\/li>\n
          8. Bebe\u011fi emzirmek i\u00e7in anne v\u00fccudu haz\u0131rl\u0131k i\u00e7inde olup, ilk s\u00fct olu\u015fmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Gebeli\u011fin 3.Ay\u0131nda Beslenme Nas\u0131l Olmal\u0131?<\/strong><\/span><\/u><\/span><\/p>\n

            B6 Vitamini A\u00e7\u0131s\u0131ndan Zengin G\u0131dalar T\u00fcketin<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            Ya\u015fam kalitenizi d\u00fc\u015f\u00fcren bulant\u0131lar\u0131n\u0131z bu ay boyunca zirve seviyede ya\u015fan\u0131r. B6 vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin g\u0131dalar t\u00fcketmek bulant\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 azalt\u0131p, v\u00fccuda iyi gelecektir. Narenciyeler(C vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin), yumurta, ye\u015fil sebzeler ve patates B6 vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a yararl\u0131 besinlerdir.<\/p>\n

            Taze Meyveler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            Meyveler hamile kad\u0131n\u0131 kab\u0131zl\u0131ktan korumakta ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirip hastal\u0131klar\u0131 \u00f6nlemekte \u00e7ok etkilidir. T\u00fcm meyveler vitamin deposudur hem sizin hem de anne karn\u0131ndaki bebek i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131rlar.,<\/p>\n

            Karbonhidratlar<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            G\u00f6bek ya\u011flar\u0131n\u0131n dostu, ince bellilerin d\u00fc\u015fman\u0131 olan karbonhidratlar bu d\u00f6nemde bebe\u011finiz i\u00e7in can kurtar\u0131c\u0131s\u0131d\u0131r. Ekmek, pirin\u00e7, patates gibi g\u0131dalar\u0131 t\u00fcketerek bebe\u011finize enerji hazinesi sa\u011flam\u0131\u015f olursunuz.<\/p>\n

            Etler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            E\u011fer et yemeyi sevenlerdenseniz, vakit bu vakittir. Sadece eti iyi pi\u015firdi\u011finizden emin olmal\u0131 ve eti hijyenik olarak haz\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z. Tavuk, koyun eti, bal\u0131k eti mineral, protein ve lezzet kayna\u011f\u0131d\u0131r.<\/p>\n

            Demir ve Folik Asit<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            Bebek i\u00e7in hayati \u00f6neme sahip demir ve folik asit, yeterli oranda t\u00fcketilmedi\u011finde bebekte zihinsel ve fiziksel sorunlara yol a\u00e7acakt\u0131r. Demir ve folik asit bulunan g\u0131dalar \u015funlard\u0131r; k\u0131rm\u0131z\u0131 pancar, yulaf, bu\u011fday, konserve ton bal\u0131\u011f\u0131, fasulye ve et, portakal, patates, brokoli, yumurta ye\u015fillikler.<\/p>\n

            S\u00fct ve S\u00fct \u00dcr\u00fcnleri<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

            Bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in; gebelik zaman\u0131nda da, do\u011fum sonras\u0131 emzirme zaman\u0131nda da s\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnlerinin t\u00fcketimi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bebe\u011fin geli\u015fimi i\u00e7in, s\u00fctte bulunan kalsiyum ve minerallere ihtiya\u00e7 vard\u0131r.<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Gebelikte 3. ay, 9 ila 13. haftaya tekab\u00fcl ediyor. Bu da gebelikte ilk 3 ay\u0131n geride kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Ancak do\u011fuma hala uzun bir s\u00fcre var.\u00a0Bebe\u011fin; kalp, b\u00f6brek, g\u00f6z, cinsel organlar\u0131 ve ses telleri bu ayda geli\u015fmeye ba\u015flar.\u00a0\u00a0 Gebelikte 3. ay, 9 ila 13. haftaya tekab\u00fcl ediyor. Bu da gebelikte ilk 3 ay\u0131n geride kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":43639,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[34254,34255,21561,33270,9853],"class_list":["post-43640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-3-aylik-gebelik","tag-anne-karninda-hareket","tag-bebek-gelisimi","tag-gebelik-haftalari","tag-hamilelik-belirtileri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43640"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43641,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43640\/revisions\/43641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}