Aspir ya\u011f\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 bir\u00e7ok yarar sebebiyle insanlar aras\u0131nda kullan\u0131m\u0131 gittik\u00e7e yayg\u0131nla\u015fan aspir bitkisi tohumundan elde edilen bir t\u00fcr bitkisel ya\u011fd\u0131r. Bu ya\u011f<\/p>\n
Aspir ya\u011f\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 bir\u00e7ok yarar sebebiyle insanlar aras\u0131nda kullan\u0131m\u0131 gittik\u00e7e yayg\u0131nla\u015fan aspir bitkisi tohumundan elde edilen bir t\u00fcr bitkisel ya\u011fd\u0131r. Bu ya\u011f hem v\u00fccut i\u00e7 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hem de d\u0131\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok yararl\u0131d\u0131r. Bu bitki Yunanl\u0131lara ve M\u0131s\u0131rl\u0131lara uzanan k\u00fclt\u00fcrler i\u00e7in \u00f6nemli bir bitki olagelmi\u015ftir. Aspir ya\u011f\u0131 faydalar\u0131 aras\u0131nda; kolesterol\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcrmesi, kan \u015fekerini d\u00fczenlemesi, kilo vermeye yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131, sa\u00e7lara iyi gelmesi, kas kas\u0131lmalar\u0131n\u0131 kontrol etmesi ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirmesi say\u0131labilir. Aspir ya\u011f\u0131n\u0131 kullananlar bu ya\u011fdan \u00e7ok memnun kald\u0131klar\u0131n\u0131 dile getiriyorlar. Bu makalemizde aspir ya\u011f\u0131n\u0131n faydalar\u0131ndan ve nas\u0131l kullan\u0131laca\u011f\u0131ndan bahsedece\u011fiz.Aspir ya\u011f\u0131n\u0131n yar\u0131m kilosu 35 TL’dir. Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu’nun bu ya\u011f hakk\u0131nda herhangi bir demeci yoktur.<\/strong><\/p>\n Kalp Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 Korur<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131; v\u00fccudumuz i\u00e7in gerekli bir ya\u011f asidi olan omega 6\u2019dan bolca i\u00e7erdi\u011fi bilinmektedir. Omega 6 linoleik asit olarak da bilinir. Bu asit, v\u00fccuttaki iyi kolesterol seviyesinin korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olup damar sertli\u011fi, kalp krizi ve fel\u00e7 gibi di\u011fer sa\u011fl\u0131k problemlerinin ya\u015fanma riskini azalt\u0131r.<\/p>\n Cilt Bak\u0131m\u0131<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131nda bulunan linoleik asit, cildin yap\u0131s\u0131n\u0131 ve g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcn\u00fc canland\u0131r\u0131r. Linoleik asit, g\u00f6zenekleri a\u00e7mak ve siyah noktalar\u0131 temizlemenin yan\u0131 s\u0131ra cildin alt\u0131nda sebum birikmesinin bir sonucu olan akne olu\u015fumunu \u00f6nler. Ayr\u0131ca, linoleik asit cilt sivilce ve di\u011fer lekeleri temizlemeye yard\u0131mc\u0131 olan cilt h\u00fccrelerinin yenilenmesini sa\u011flar ve size daha gen\u00e7 ve daha \u00e7ekici bir cildin tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmak kal\u0131r.<\/p>\n Kilo Vermeye Yard\u0131mc\u0131 Olur<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131 metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir. Bunun sebebi ise v\u00fccutta ya\u011f birikimini engellemesidir. \u0130\u00e7inde bulundurdu\u011fu MUFA ve PUFA \u00f6zellikleriyle kolesterol seviyesini korur ve kilo vermeye yard\u0131m eder.<\/strong> Kilo vermenin yan\u0131 s\u0131ra kilosunu muhafaza etme yollar\u0131 arayan insanlar, 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 aspir ya\u011f\u0131n\u0131 g\u00fcnl\u00fck d\u00fczenli olarak t\u00fcketebilir. Bu, uzun s\u00fcre kilo vermek i\u00e7in u\u011fra\u015fan insanlarda kilo koruma i\u00e7in iyi bir yoldur. Aspir ya\u011f\u0131nda bol miktarda bulunan Omega-6 ya\u011f asidi, v\u00fccutta ya\u011f biriktirmek yerine ya\u011f yak\u0131m\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n Depresyona \u0130yi Gelir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131; depresyon ve stres gibi problemler i\u00e7in olduk\u00e7a faydal\u0131d\u0131r. V\u00fccutta serotonin yani mutluluk hormonunu y\u00fckselterek psikolojiye iyi gelir. Ayn\u0131 zamanda, uyku problemlerine de \u015fifad\u0131r. Baz\u0131 raporlara g\u00f6re, alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 da aspir ya\u011f\u0131 ile tedavi edilebilir.<\/p>\n Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 G\u00fc\u00e7lendirir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131nda bulunan iyi ya\u011flar, prostaglandinlerin \u00fcretilmesine ve bunlar\u0131n d\u00fczenlenmesine yard\u0131mc\u0131 olur. Bunlar da v\u00fccutta ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi dahil bir\u00e7ok b\u00f6lge i\u00e7in yararl\u0131d\u0131r. Aspir ya\u011f\u0131 ayr\u0131ca ast\u0131m ve bo\u011fmaca gibi solunum yolu hastal\u0131klar\u0131 ile ili\u015fkili durumlar\u0131 tedavi etmeye de yard\u0131mc\u0131 olur. B\u00f6ylece solunum sistemindeki balgam\u0131 yumu\u015fat\u0131p ki\u015fiye daha iyi nefes almas\u0131na izin verir.<\/p>\n Sa\u00e7lar\u0131 G\u00fczelle\u015ftirir<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131ndaki linoleik asitleri sa\u00e7 ve sa\u00e7 derisi i\u00e7in inan\u0131lmaz yararl\u0131d\u0131r. Bu besin sa\u00e7 derisinde kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 canland\u0131r\u0131, sa\u00e7lar\u0131n \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131r ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 daha g\u00fc\u00e7l\u00fc sa\u00e7lar i\u00e7in sa\u00e7 k\u00f6klerini g\u00fc\u00e7lendirir.<\/p>\n Diyabeti \u00d6nler<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131ndaki omega 6 ya\u011f asitlerinin kan \u015fekerini d\u00fczenleme \u00f6zelli\u011fi sayesinde \u015feker hastalar\u0131nda kan \u015fekeri seviyesini korur. Ayn\u0131 zamanda diyabet olu\u015fumunu engeller.<\/p>\n Aspir Ya\u011f\u0131 Nas\u0131l Kullan\u0131l\u0131r?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir Ya\u011f\u0131 Yan Etkileri<\/u><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Aspir ya\u011f\u0131 asteraceae familyas\u0131na ait bir bitkiden elde edilir. Aspir ya\u011f\u0131n\u0131n \u00e7e\u015fitli yararlar\u0131na ve kullan\u0131mlar\u0131na ra\u011fmen, bu ya\u011f\u0131n kullan\u0131m\u0131yla ili\u015fkili baz\u0131 tehlikeler vard\u0131r. Bu t\u00fcr bitkilere kar\u015f\u0131 hassas veya alerjik olan hastalar, aspir ya\u011f\u0131na alerjik reaksiyonlar ya\u015fayabilir.<\/p>\n Yayg\u0131n yan etkiler \u015funlard\u0131r:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Bu yan etkiler hafiftir ve genellikle birka\u00e7 g\u00fcn i\u00e7inde kaybolur.<\/strong><\/p>\n Sar\u0131msak Ya\u011f\u0131 Ne \u0130\u015fe Yarar Faydalar\u0131 Neler Sar\u0131msak Ya\u011f\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r? <\/strong><\/span><\/a><\/span><\/p>\n\n
\n