{"id":43859,"date":"2018-05-03T01:33:07","date_gmt":"2018-05-02T22:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=43859"},"modified":"2024-09-16T10:57:15","modified_gmt":"2024-09-16T07:57:15","slug":"hamileler-turk-kahvesi-icebilir-mi-hamilelikte-turk-kahvesi-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamileler-turk-kahvesi-icebilir-mi-hamilelikte-turk-kahvesi-faydalari\/","title":{"rendered":"Hamileler T\u00fcrk Kahvesi \u0130\u00e7ebilir mi Hamilelikte T\u00fcrk Kahvesi Faydalar\u0131"},"content":{"rendered":"

Hamile kad\u0131nlar\u0131n en \u00e7ok merak etti\u011fi sorulardan biri de \u201c Hamilelikte T\u00fcrk kahvesi i\u00e7ebilir miyim hamilelikte ka\u00e7 fincan kahve i\u00e7ilebilir, gebelikte kahve veya<\/p>\n

Hamile kad\u0131nlar\u0131n en \u00e7ok merak etti\u011fi sorulardan biri de \u201c Hamilelikte T\u00fcrk kahvesi i\u00e7ebilir miyim hamilelikte ka\u00e7 fincan kahve i\u00e7ilebilir, gebelikte kahve veya T\u00fcrk kahvesi i\u00e7mek bebe\u011fe zarar verir mi? \u201cSorusudur. <\/strong>\u00d6ncelikle \u015funu bildirelim ki 1 fincan T\u00fcrk kahvesinde 57 mg kafein bulunur. Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar gebelikte kafein al\u0131m\u0131n\u0131 g\u00fcnl\u00fck 300 mg ile tutmak gerekti\u011fini bildiriyor.<\/strong>   G\u00fcnde 1-2 bardak T\u00fcrk kahvesi i\u00e7iyorsan\u0131z, t\u00fcketti\u011finiz kafeinin di\u011fer formlar\u0131na da dikkat etmelisiniz.  \u00c7ay, dondurma, \u00e7ikolata, enerji i\u00e7ecekleri ve gazl\u0131 i\u00e7ecekler kafeinin di\u011fer potansiyel kaynaklar\u0131d\u0131r. Hatta baz\u0131 ila\u00e7lar da kafein i\u00e7erir. V\u00fccudunuz i\u00e7in kafeini nerden ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00f6nemli de\u011fildir, yeter ki s\u0131n\u0131r\u0131 a\u015fmay\u0131n. Mesela 1 bardak T\u00fcrk kahvesi, bir iki bardak \u00e7ay, bir dilim \u00e7ikolata, 2-3 k\u00fcllah dondurma yedi\u011finizde s\u0131n\u0131r\u0131 \u00e7oktan a\u015fm\u0131\u015f olabilirsiniz.<\/strong><\/p>\n

Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Derne\u011fi’ne g\u00f6re, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bebek sahibi olmak i\u00e7in annenin 200mg ve alt\u0131nda kafein t\u00fcketmesi gerekir. D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc ise s\u0131n\u0131r de\u011feri g\u00fcnde 300mg olarak belirlemi\u015ftir. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar hamilelikte y\u00fcksek miktarlarda kafein al\u0131m\u0131n\u0131n (g\u00fcnde 6 fincandan fazla kahve) \u00f6zellikle ikinci trimester yani hamileli\u011fin 4.,5. Ve 6. aylar\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fck yapmay\u0131 tetikleyebilece\u011fini g\u00f6steriyor.<\/strong><\/p>\n

Sual:<\/strong><\/span><\/span> Hamileyken ka\u00e7 fincan T\u00fcrk kahvesi i\u00e7ebilirim?<\/p>\n

CEVAP<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Kad\u0131n Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Alper Mumcu’nun cevab\u0131: (1 fincan T\u00fcrk kahvesinde 60 mg kafein bulunur. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar hamilelik d\u00f6neminde g\u00fcnde 300-400 mg\u2019dan daha az kafein al\u0131m\u0131n\u0131n anne aday\u0131 ve bebek \u00fczerinde herhangi bir olumsuz etkisinin olmad\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr<\/strong>.  Bu nedenle hamilelikte kahveden vazge\u00e7mek zorunda de\u011filsinizdir. T\u00fcrk kahvesi tiryakisi iseniz g\u00fcnde 1-2 fincan kahve ile herhangi bir zarar g\u00f6rmeniz \u00e7ok uzak bir ihtimaldir.)<\/p>\n

Kad\u0131n Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Banu \u00c7if\u00e7i\u2019nin cevab\u0131: (Gebelikte 2 fincana kadar T\u00fcrk kahvesi i\u00e7menin bir zarar\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fcyorum. Ancak bunun yerine s\u00fct, taze s\u0131k\u0131lm\u0131\u015f meyve sular\u0131 ve limonata t\u00fcketmeniz sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir se\u00e7enek olabilir.)<\/p>\n

Sual:<\/strong><\/span> <\/span>Gebelikte en \u00e7ok ka\u00e7 fincan kahve i\u00e7ilebilir?<\/p>\n

Cevap<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Kad\u0131n Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Zeki Salar\u2019\u0131n cevab\u0131: (Anne aday\u0131 g\u00fcnde 1-2 bardak kahve i\u00e7ebilir.)<\/strong><\/p>\n

Kafein, ila\u00e7 olarak da kabul edilen bir ka\u00e7 g\u0131da maddesinden biridir. Kafein kakaoda bulunmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra dondurma, \u00e7ikolata, kahve, \u00e7ay, alkols\u00fcz i\u00e7ecekler ve enerji i\u00e7ecekleri gibi \u00e7e\u015fitli yiyecek ve i\u00e7eceklerde bulunur. Fazla miktarda kafein, kan damarlar\u0131n\u0131 geni\u015fletir, kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131n\u0131 y\u00fckseltir ve kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r, bunun sonucunda fet\u00fcs\u00fcn \u00fczerindeki bask\u0131 artar. Gebelikte kafein kullan\u0131m\u0131 ile ilgili yap\u0131lan baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar, y\u00fcksek miktarda kafein t\u00fcketiminin \u00f6l\u00fc do\u011fum, d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131, erkek bebeklerde inmemi\u015f testis gibi \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden oldu\u011funu bildiriyor. Buna ek olarak, T\u00fcrk kahvesindeki kafein, baz\u0131 gebelerde mide ek\u015fimesini de tetikleyebilir. Ancak hamilelikte T\u00fcrk kahvesi i\u00e7imenin baz\u0131 faydal\u0131 da bulunmaktad\u0131r; \u00d6rne\u011fin kahve i\u00e7eri\u011findeki y\u00fcksek kafein oran\u0131 ile v\u00fccuda uyar\u0131c\u0131 etki yap\u0131p gebelikte s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan problem olan halsizli\u011fin giderilmesinde etkili rol oynar. Ayr\u0131ca kolesterol\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcrmeye, damar sertli\u011fini gidermeye, sindirim sistemini d\u00fczenlemeye, mide a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 ge\u00e7irmeye, \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011f\u00fc kesmeye ve balgam gidermeye de yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/strong><\/p>\n

Kad\u0131n Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Sedat Kadanal\u0131 hamilelikte d\u00fc\u015f\u00fck a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebek do\u011fumu ve kafein ili\u015fkisi ile ilgili \u015fu bilgileri veriyor; (May\u0131s 2010 da yay\u0131nlanan bir \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n sonu\u00e7lar\u0131na g\u00f6re g\u00fcnde 200 mg kafein al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda bebek kilosunda ki azalma 60-70 g olmaktad\u0131r.<\/strong> Ayn\u0131 ara\u015ft\u0131rmada gebelik \u00f6ncesi g\u00fcnde 300 mg kafein alan ancak gebeli\u011finde bu miktar\u0131 g\u00fcnde 50 mg a d\u00fc\u015f\u00fcren anne adaylar\u0131 ile miktar\u0131 300 mg de devam eden anne adaylar\u0131 kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda bebek a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131nda 160 g azalma kafein fazla alan annelerin aleyhine bulunmu\u015ftur.)<\/p>\n

\u0130\u00e7eceklerdeki Kafein Oranlar\u0131<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. T\u00fcrk kahvesi 1 fincan 57 mg<\/li>\n
  2. Demleme \u00e7ay 175 cc 20 – 110 mg<\/strong><\/li>\n
  3. Filtre kahve 1 fincan 135-200 mg<\/li>\n
  4. Espresso 1 fincan 100 mg<\/strong><\/li>\n
  5. Cappuccino 1 fincan 100 mg<\/li>\n
  6. Haz\u0131r kahve 150 cc 57 mg<\/strong><\/li>\n
  7. Dekafeine kahve 150 cc 5 mg<\/li>\n
  8. Ice Tea 330 cc 70 mg<\/strong><\/li>\n
  9. Haz\u0131r \u00e7ay 200 cc 30 mg<\/li>\n
  10. Kola 1 Kutu 30 – 56 mg<\/strong><\/li>\n
  11. Diyet Kola 1 Kutu 38 – 45 mg<\/li>\n
  12. Kola d\u0131\u015f\u0131 me\u015frubat 1 Kutu 50 mg civar\u0131<\/strong><\/li>\n
  13. Meyveli gazoz 1 Kutu 0 mg \u00c7ikolata 60 gram 10 – 50 mg<\/li>\n
  14. 100 gr s\u00fctl\u00fc \u00e7ikolatada kafein miktar\u0131 20 mg<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Hamilelikte Nar Yemek Ve Gebe \u0130le Bebe\u011fe Faydalar\u0131 T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

    Hamilelikte Limonlu Su \u0130\u00e7mek, Faydalar\u0131 Ve Zararlar\u0131 Nelerdir? T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

    Hamilelikte Ayva Yemenin Gebeye Ve Bebe\u011fe 10 Faydas\u0131<\/span><\/a> T\u0131klay\u0131n\u0131z<\/span><\/a> <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hamile kad\u0131nlar\u0131n en \u00e7ok merak etti\u011fi sorulardan biri de \u201c Hamilelikte T\u00fcrk kahvesi i\u00e7ebilir miyim hamilelikte ka\u00e7 fincan kahve i\u00e7ilebilir, gebelikte kahve veya Hamile kad\u0131nlar\u0131n en \u00e7ok merak etti\u011fi sorulardan biri de \u201c Hamilelikte T\u00fcrk kahvesi i\u00e7ebilir miyim hamilelikte ka\u00e7 fincan kahve i\u00e7ilebilir, gebelikte kahve veya T\u00fcrk kahvesi i\u00e7mek bebe\u011fe zarar verir mi? \u201cSorusudur. \u00d6ncelikle \u015funu […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":43858,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[29202,31783,34441,34443,34442],"class_list":["post-43859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-anne-sagligi","tag-gebelik-beslenmesi","tag-hamilelikte-kahve","tag-kafein-hamilelik","tag-turk-kahvesi-gebelik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43859"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43859"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43860,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43859\/revisions\/43860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}