![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-13-17.png\" "\\"\\"")
<\/p>\nHamilelikte anne adaylar\u0131nda s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan problemlerden biri de idrar ka\u00e7\u0131rma sorunudur. \u0130drar ka\u00e7\u0131rma, aniden idrara s\u0131k\u0131\u015fma, istemsiz idrar yapma olarak tan\u0131mlanabilir. Gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma b\u00fcy\u00fcyen rahmin mesaneye bask\u0131 yapmas\u0131ndan, idrar yolu enfeksiyonuna kadar pek \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Hamilelerde idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu normal say\u0131l\u0131r ancak tedavi gerektirir.<\/p>\n
<\/p>\n
Gebeli\u011fin ilk 3 ay\u0131nda hamile kad\u0131n\u0131n b\u00f6bre\u011finden ge\u00e7en ve s\u00fcz\u00fclen kan miktar\u0131 artar. \u0130kinci \u00fc\u00e7 ayda yani 4., 5., 6. ayl\u0131k gebeliklerde bu oran en \u00fcst noktaya eri\u015fir. Bunun sonucunda anne aday\u0131nda aniden idrara s\u0131k\u0131\u015fma, idrar ka\u00e7\u0131rma gibi belirtiler ortaya \u00e7\u0131kar. Hamilelikte idrar ka\u00e7\u0131rmaya yol a\u00e7an di\u011fer nedenler ise \u015funlard\u0131r;
\nGebelikte b\u00fcy\u00fcyen rahmin idrar torbas\u0131 \u00fczerine bask\u0131 yapmas\u0131.
\nHamilelikte idrar yolu enfeksiyonu s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir durumdur ve bu durum idrar ka\u00e7\u0131rmaya neden olabilir. Gebelik d\u00f6nemindeki kad\u0131nlar idrar yollar\u0131 enfeksiyonlar\u0131na kar\u015f\u0131 daha meyilli hale gelirler. \u0130drar yollar\u0131nda gelen enfeksiyon nedeniyle mesane duvar\u0131 hassasla\u015f\u0131r ve idrar tutulamaz.
\nGebelikte hamile kad\u0131ndan salg\u0131lanan progesteron ad\u0131 verilen hormon artmaya ba\u015flar. Bu hormon, ba\u015fta rahim olmak \u00fczere pek \u00e7ok organ\u0131 tembelle\u015ftirir, gev\u015fetir, buna ba\u011fl\u0131 olarak idrar ka\u00e7\u0131rma g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-37-2.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Hamilelikle birlikte ana kilolara ba\u011fl\u0131 olarak mesane \u00fczerindeki bas\u0131n\u00e7 da artar. Mesanedeki bas\u0131nc\u0131n artmas\u0131 ile birlikte mesanenin kas\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan kaslar yeterli \u00f6l\u00e7\u00fcde \u00e7al\u0131\u015famaz ve idrar mesanede tutulamaz.
\nDaha \u00f6nce yap\u0131lan do\u011fumlardan dolay\u0131 kal\u00e7a taban\u0131n\u0131n kaslar\u0131nda zay\u0131flama olu\u015fmas\u0131.
\nHamilelikte \u00fcretra ve idrar torbas\u0131n\u0131n pozisyonunda de\u011fi\u015fiklik meydana gelmesi.
\n\u0130drar torbas\u0131n\u0131 kontrol eden sinirlerde \u00e7e\u015fitli nedenlerden dolay\u0131 hasar meydana gelmesi
\nGebe kad\u0131nlarda kar\u0131n i\u00e7i bas\u0131nc\u0131nda art\u0131\u015f nedeniyle \u00fcretra ve kal\u00e7a taban\u0131n\u0131n deste\u011finde zaman i\u00e7inde zay\u0131flama olmas\u0131.
\nDiyabet, multipl skleroz veya ge\u00e7mi\u015fte fel\u00e7 ge\u00e7iren kad\u0131nlar da gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu ya\u015fayabilir.
\n\u00d6ks\u00fcr\u00fck, hap\u015f\u0131r\u0131k, a\u011f\u0131rl\u0131k kad\u0131r\u0131m\u0131 gibi durumlar da gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma sorununu tetikleyebilir.
\nHamilelikte anatomik olarak idrar torbas\u0131 ve b\u00fcy\u00fcyen rahim aras\u0131nda yer de\u011fi\u015ftirmeler ger\u00e7ekle\u015fmesi.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-17-11.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Ya\u015fl\u0131 hamilelik. 35 ya\u015f \u00fcst\u00fc hamile kalmak
\nA\u015f\u0131r\u0131 kilo veya obezite
\nDaha \u00f6nce vajinal do\u011fum yapmak
\nPelvik ameliyat olmak
\nKronik \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011fe neden olabilece\u011fi i\u00e7in sigara i\u00e7me al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olmak
\nKab\u0131zl\u0131k
\nGenetik yatk\u0131nl\u0131k. Anneniz veya anneanneniz gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu ya\u015fad\u0131ysa bu durum sizde de meydana gelebilir.
\nFazla miktarda kafein t\u00fcketimi
\n\u00c7ok say\u0131da do\u011fum
\n\u0130ri bebek do\u011furma
\nAmfizem, ast\u0131m, kronik bron\u015fit gibi akci\u011fer hastal\u0131klar\u0131
\nM\u00fcdahaleli do\u011fum
\n\u015eeker hastas\u0131 olan anne adaylar\u0131n\u0131n idrar ka\u00e7\u0131rma riski daha y\u00fcksektir.
\nMesaneyi kontrol eden sinirlerin hasar g\u00f6rmesi
\nBebek a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n fazla olmas\u0131<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-39-1.png\" "\\"\\"")
<\/del>GEBEL\u0130KTE \u0130DRAR KA\u00c7IRMA BEBE\u011eE ZARAR VER\u0130R M\u0130<\/h3>\n
Gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma ya\u015fayan anne adaylar\u0131n en \u00e7ok merak etti\u011fi \u015fey bu durumun bebe\u011fe zarar verip vermeyece\u011fidir. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu anne karn\u0131ndaki bebe\u011fe herhangi bir zarar vermemektedir. Ancak idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu idrar yolu enfeksiyonundan kaynakl\u0131ysa bu durum mutlaka ihmal edilmeden tedavi edilmelidir, \u00e7\u00fcnk\u00fc gebelikte idrar yolu enfeksiyonu erken do\u011fum yapma riskini, d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebek riskini art\u0131rmaktad\u0131r.<\/p>\n
Baz\u0131 hamilelerde do\u011fumun ger\u00e7ekle\u015fmesi ile bu durum d\u00fczelirken baz\u0131lar\u0131nda ise lohusal\u0131k sonras\u0131 da devam etmektedir.\u00a0 Hamilelikte idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu ya\u015fayan anne adaylar\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k oranla 1 \/ 4\u2019\u00fc do\u011fum sonras\u0131 da bu sorunu devam etmektedir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-40-2.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Anne adaylar\u0131n yapaca\u011f\u0131 ilk \u015fey, doktorlar\u0131na bu konu hakk\u0131nda bilgi vermek olmal\u0131d\u0131r. \u0130drar ka\u00e7\u0131rma problemi ya\u015fayan gebe kad\u0131na doktor idrar k\u00fclt\u00fcr\u00fc ve antibiyogram testi yapacakt\u0131r.Bu testler anne aday\u0131nda idrar yolu enfeksiyonunun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterecektir. Gebelikte idrar yolu enfeksiyonun bir belirtisi de idrar ka\u00e7\u0131rmad\u0131r. \u015eayet idrar yolu enfeksiyonu varsa doktor bu durumun tedavisi i\u00e7in gebelikte kullan\u0131m\u0131 g\u00fcvenli olan antibiyotikler re\u00e7ete edecektir.<\/p>\n
Hamilelikte idrar ka\u00e7\u0131rmay\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in en etkili y\u00f6ntem kegel egzersizi yapmakt\u0131r. Kegel egzersizi evde yap\u0131labilecek basit bir y\u00f6ntemdir. Kegel egzersizi sayesinde idrar torbas\u0131 \u00e7evresindeki ve pelvis taban\u0131ndaki kaslar g\u00fc\u00e7lendirilir ve idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu ortadan kalkar. Kegel egzersizi yapmak hemen etkisini g\u00f6steremeyebilir. Herg\u00fcn d\u00fczenli olarak kegel egzersiz yapan anne adaylar\u0131nda genellikle 4 ila 6 hafta sonunda fayda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. 6 hafta s\u00fcresince yap\u0131lan kegel egzersizi fayda sa\u011flamam\u0131\u015fsa ba\u015fka tedavi y\u00f6ntemleri i\u00e7in doktora bildirilmelidir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/uploads\/Purple-Aesthetic-Watercolor-Zoom-Virtual-Background-38-2.png\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Her ya\u015ftan insan bu egzersizleri yapabilir. Yaln\u0131zca do\u011fru yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kegel egzersizleri faydalar\u0131n\u0131 g\u00f6sterecektir. Kegel egzersizlerini yapmak olduk\u00e7a kolayd\u0131r ve her yerde yap\u0131labilir. Masada otururken, k\u0131rm\u0131z\u0131 \u0131\u015f\u0131kta beklerken veya koltukta televizyon izlerken kolay bir \u015fekilde bu egzersizleri yapabilirsiniz. Kegel egzersizi nas\u0131l yap\u0131l\u0131r? Bunun en kolay tan\u0131m\u0131 \u015fudur; \u00c7ok \u00e7i\u015finizin geldi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. \u00c7ok s\u0131k\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman idrar ka\u00e7\u0131rmamak i\u00e7in yapm\u0131\u015f oldu\u011fumuz, idrar\u0131n\u0131z\u0131 tutup b\u0131rakma hareketine kegel egzersizi denir.<\/p>\n
Her yerde yapabilece\u011finiz gibi, e\u011fer evdeyseniz sessiz bir oda bulup oturun veya yat\u0131n.
\nKegel kaslar\u0131n\u0131z\u0131 bulun. Bu kaslar, \u00e7i\u015f yaparken durdurmak i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z kaslard\u0131r.
\nBu kaslar\u0131n\u0131z\u0131 belirledikten sonra 5 saniye boyunca bu kaslar\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131k\u0131n. S\u0131karken normal bir \u015fekilde nefes almaya dikkat edin.
\nDaha sonra 5 saniye boyunca kaslar\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131kmay\u0131 b\u0131rak\u0131n ve bu \u015fekilde tekrar etmeye devam edin. Bu egzersizi yaparken mide, s\u0131rt ve bacak kaslar\u0131n\u0131z\u0131n kas\u0131lmad\u0131\u011f\u0131ndan emin olun.
\nHer seans i\u00e7in 10 ila 20 defa tekrar edin.
\nBu egzersizi g\u00fcnde en az 3 defa yap\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hamilelikte anne adaylar\u0131nda s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan problemlerden biri de idrar ka\u00e7\u0131rma sorunudur. \u0130drar ka\u00e7\u0131rma, aniden idrara s\u0131k\u0131\u015fma, istemsiz idrar yapma olarak tan\u0131mlanabilir. Gebelikte idrar ka\u00e7\u0131rma b\u00fcy\u00fcyen rahmin mesaneye bask\u0131 yapmas\u0131ndan, idrar yolu enfeksiyonuna kadar pek \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Hamilelerde idrar ka\u00e7\u0131rma sorunu normal say\u0131l\u0131r ancak tedavi gerektirir.<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":124410,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1254],"tags":[266,8762],"class_list":["post-44201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gebelik","tag-hamilelik","tag-hamilelikte-idrar-kacirma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44201"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124437,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44201\/revisions\/124437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}