{"id":44327,"date":"2018-10-10T21:43:11","date_gmt":"2018-10-10T18:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=44327"},"modified":"2024-09-16T11:04:48","modified_gmt":"2024-09-16T08:04:48","slug":"postpartum-depresyon-lohusa-depresyonu-nedir-belirtileri-tedavisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/postpartum-depresyon-lohusa-depresyonu-nedir-belirtileri-tedavisi\/","title":{"rendered":"Postpartum Depresyon Lohusa Depresyonu Nedir Belirtileri Tedavisi"},"content":{"rendered":"

Lohusa depresyonun yeni annelerde do\u011fumdan sonra ortaya \u00e7\u0131kan bir t\u00fcr depresyondur. Biyolojik ve duygusal fakt\u00f6rlerin birle\u015fimi bu probleme yol a\u00e7abilir. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon olduk\u00e7a yayg\u0131n g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. <\/p>\n

Lohusa depresyonun yeni annelerde do\u011fumdan sonra ortaya \u00e7\u0131kan bir t\u00fcr depresyondur. Biyolojik ve duygusal fakt\u00f6rlerin birle\u015fimi bu probleme yol a\u00e7abilir. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon olduk\u00e7a yayg\u0131n g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Lohusa depresyonu, postpartum depresyon ve do\u011fum sonras\u0131 depresyon olarak da bilinir. <\/strong>Bu durum \u00e7ocuk do\u011fduktan sonraki ilk haftalarda her 8 kad\u0131ndan 1\u2019ini etkiler. V\u00fccuttaki \u00f6strojen ve progesteron d\u00fczeyleri do\u011fumdan sonra \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde dalgalan\u0131r. Hamilelik sonras\u0131 ya\u015fanan hormonlardaki dalgalanmalar lohusa depresyonu ya\u015famanan\u0131n en \u00f6nemli nedenidir.<\/p>\n

Lohusa Depresyonu Belirtileri Nelerdir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Kendini \u00fczg\u00fcn hissetme<\/li>\n
  2. A\u011flama<\/strong><\/li>\n
  3. Sinirlenme<\/li>\n
  4. Asabiyet<\/strong><\/li>\n
  5. Karar verme g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc<\/li>\n
  6. Kayg\u0131<\/strong><\/li>\n
  7. Panik atak<\/li>\n
  8. Uyku g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc<\/strong><\/li>\n
  9. Bebe\u011finizle ilgili tak\u0131nt\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceler<\/li>\n
  10. Bebe\u011finize ya da kendinize zarar verme kurgular\u0131<\/strong><\/li>\n
  11. Bunalm\u0131\u015f hissetmek<\/li>\n
  12. Bebe\u011finizle ba\u011f kurmada g\u00fc\u00e7l\u00fck<\/strong><\/li>\n
  13. Aile ve arkada\u015flardan uzakla\u015fma<\/li>\n
  14. \u0130\u015ftah kayb\u0131 ya da normalden daha fazla yeme<\/strong><\/li>\n
  15. Uyuyamama ya da \u00e7ok fazla uyuma<\/li>\n
  16. A\u015f\u0131r\u0131 halsizlik ya da enerji kayb\u0131<\/strong><\/li>\n
  17. Daha \u00f6nce keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z faaliyetlere kar\u015f\u0131 azalan istek<\/li>\n
  18. Yo\u011fun al\u0131nganl\u0131k ve \u00f6fke<\/strong><\/li>\n
  19. \u0130yi bir anne olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z korkusu<\/li>\n
  20. Umutsuzluk<\/strong><\/li>\n
  21. De\u011fersizlik, utan\u00e7, su\u00e7luluk, yetersizlik duygusu<\/li>\n
  22. A\u00e7\u0131k d\u00fc\u015f\u00fcnme yetisinde azalma<\/strong><\/li>\n
  23. Huzursuzluk<\/li>\n
  24. \u015eiddetli kayg\u0131 ve panik ataklar<\/strong><\/li>\n
  25. Yinelenen \u00f6l\u00fcm ya da intihar d\u00fc\u015f\u00fcnceleri  <\/li>\n
  26. Hayattan zevk alamama<\/strong><\/li>\n
  27. Uyu\u015fukluk hissi<\/li>\n
  28. Kendine ya da yeni do\u011fan bebe\u011fe ilgi eksikli\u011fi<\/strong><\/li>\n
  29. A\u015f\u0131r\u0131 uykusuzluk<\/li>\n
  30. Bebe\u011fe a\u015f\u0131r\u0131 ilgi<\/strong><\/li>\n
  31. Cinsel istek kayb\u0131<\/li>\n
  32. G\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k ve yetersizlik hissi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Lohusa Depresyonu Neden Olur?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Lohusa depresyonun tek bir sebebi yoktur ancak fiziksel ve duygusal sorunlar bu durumun ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131nda rol oynayabilir.<\/p>\n

    Fiziksel de\u011fi\u015fiklikler.<\/strong><\/span><\/span> Hamileyken \u00f6strojen ve progesteron seviyeniz normalden y\u00fcksektir. Do\u011fumdan sonra hormon d\u00fczeyleri \u00f6nceki haline d\u00f6ner. Bu ani de\u011fi\u015fim depresyona yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

    Duygusal sorunlar.<\/strong><\/span><\/span> Bebe\u011finize bakmak i\u00e7in uykusuz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ufak problemlerle bile ba\u015f etmekte g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekebilirsiniz. Uykusuzluk depresyonun en b\u00fcy\u00fck tetik\u00e7ilerindendir. Yeni do\u011fan bebe\u011finize bakabildi\u011finizden endi\u015fe duyabilirsiniz. Ayr\u0131ca do\u011fum sonras\u0131 az \u00e7ekici hissedebilir, kimlik duygusuyla sava\u015fabilir ya da hayat\u0131n\u0131z\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc kaybetti\u011finizi hissedebilirsiniz. Bu sorunlardan herhangi biri de do\u011fum sonras\u0131 depresyona yol a\u00e7abilir.  <\/p>\n

    Lohusa Depresyonu Nas\u0131l Ge\u00e7er?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Lohusa depresyonu belirtilerine sahipseniz, tedaviye ba\u015flayabilmeniz i\u00e7in en k\u0131sa s\u00fcrede doktorunuzla g\u00f6r\u00fc\u015fmelisiniz.<\/p>\n

    \u0130la\u00e7<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Antidepresanlar beyin \u00fczerinde do\u011frudan pozitif etkiye sahiptir. Ruh halinizi d\u00fczenleyen kimyasallar\u0131 de\u011fi\u015ftirir ancak an\u0131nda etki sa\u011flamaz. Ruh halinizdeki olumlu de\u011fi\u015fimi fark etmeniz haftalar\u0131 alabilir. Baz\u0131 antidepresanlar emzirdi\u011finiz s\u00fcrede tehlikesizdir fakat baz\u0131lar\u0131 de\u011fildir. E\u011fer emziriyorsan\u0131z doktorunuza bunu s\u00f6yleyin. Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar iyile\u015fmeyi tamamlad\u0131klar\u0131ndan emin olmak i\u00e7in annelerin 6-12 ay ilac\u0131 kullanmalar\u0131n\u0131 tavsiye eder.<\/p>\n

    Do\u011fru Uyku ve Dinlenme<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Uyku yeni anne i\u00e7in olduk\u00e7a gereklidir. Yeni do\u011fan bebekle ilgilenirken 8 saat uyumak imkans\u0131z g\u00f6r\u00fcnebilir fakat yetersiz uyku depresyonu k\u00f6t\u00fcle\u015ftirir. Yetersiz uyku beyindeki sinir ta\u015f\u0131y\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131n fonksiyonlar\u0131nda depresyonun arkas\u0131ndan sebeplerden biri olan \u00f6nemli de\u011fi\u015fikliklere yol a\u00e7ar. <\/p>\n

    O\u011ful Otu (Melisa)<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Melisa bitkisi de lohusa depresyonunu tedavi etmeye yard\u0131mc\u0131 do\u011fal \u015fifal\u0131 bitkilerdendir.  1 bardak kaynar suya 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 melisa bitkisi at\u0131p 5 dk demleyip i\u00e7in. Bu \u00e7ay\u0131 g\u00fcnde 2-3 defa i\u00e7in.<\/p>\n

    Papatya \u00c7ay\u0131<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Papatya \u00e7ay\u0131 do\u011fum sonras\u0131 depresyonu atlatmaya yard\u0131mc\u0131 harika bir bitkidir. 1 bardak suyu ocakta kaynat\u0131n i\u00e7in 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kurutulmu\u015f papatya at\u0131p 5 dk demleyin. G\u00fcnde 2-3 kez bu \u00e7ay\u0131 i\u00e7in.<\/p>\n

    Egzersiz<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Egzersiz depresyonu tedavi etmekte ila\u00e7 kadar etkilidir. Her g\u00fcn sadece 30 dakika y\u00fcr\u00fcmek olduk\u00e7a etkili olacakt\u0131r. Ayn\u0131 zamanda bebe\u011finizi de bebek arabas\u0131yla yan\u0131n\u0131za alabilirsiniz. <\/p>\n

    Omega 3 Vitamini Kullan\u0131n<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Baz\u0131 uzmanlar do\u011fum sonras\u0131 depresyonla ba\u015f etmek i\u00e7in bal\u0131k ya\u011f\u0131ndaki omega-3 ya\u011f asidini tavsiye eder. Bu takviyeleri re\u00e7etesiz olarak sat\u0131n alabilirsiniz. Omega 3 ya\u011f asitleri say\u0131s\u0131z h\u00fccre fonksiyonu i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Yeteri kadar omega 3 ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olmak i\u00e7in keten tohumu, somon gibi ya\u011fl\u0131 bal\u0131klar, omega-3 ile zenginle\u015ftirilmi\u015f yumurtalar t\u00fcketin. Ayr\u0131ca doktorunuza dan\u0131\u015ft\u0131ktan sonra omega 3 takviyesi de alabilirsiniz.<\/p>\n

    Akupunktur<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Do\u011fum sonras\u0131 depresyonun \u00fcstesinden gelmenin di\u011fer \u00f6nemli bir yolu da akupunktur terapisidir. Bu terapide ince i\u011fneler v\u00fccuttaki baz\u0131 \u00f6zel hayati bask\u0131 noktalar\u0131na yerle\u015ftirilir. V\u00fccuttaki bir\u00e7ok hormonun dengede kalmas\u0131na katk\u0131 sa\u011flar.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Lohusa depresyonun yeni annelerde do\u011fumdan sonra ortaya \u00e7\u0131kan bir t\u00fcr depresyondur. Biyolojik ve duygusal fakt\u00f6rlerin birle\u015fimi bu probleme yol a\u00e7abilir. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon olduk\u00e7a yayg\u0131n g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Lohusa depresyonun yeni annelerde do\u011fumdan sonra ortaya \u00e7\u0131kan bir t\u00fcr depresyondur. Biyolojik ve duygusal fakt\u00f6rlerin birle\u015fimi bu probleme yol a\u00e7abilir. Do\u011fum sonras\u0131 depresyon olduk\u00e7a yayg\u0131n g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Lohusa depresyonu, postpartum […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44326,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[34869,34870,2681,34867,34868],"class_list":["post-44327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-annelik-depresyonu","tag-depresyon-tedavisi","tag-dogum-sonrasi-depresyon","tag-lohusa-depresyonu","tag-postpartum-depresyon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44327"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44327"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44328,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44327\/revisions\/44328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}